风寒感冒吃什么食物

作者&投稿:苍峡 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 风寒感冒的时候,人们通常会感觉到怕冷,同时身体还会发热。伤到肺的时候,就会咳嗽、咯痰,吐出来的痰液大多是清稀的白痰。除了吃药,其实如果状况不太严重的话,我们一般是建议采取食疗。那风寒感冒吃什么食物好呢?
风寒感冒可以吃生姜、葱白、辣椒、香菜、大蒜、枸杞、柠檬,还可以喝各种自制饮料。
1、生姜红糖茶
取生姜3片、红糖适量,用开水冲泡,频频饮用,汗出即愈。
2、葱白豆豉生姜水
葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒生姜汤
用辣椒和生姜熬汤喝,不但能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。
4、香菜汁
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量。水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜葱白生姜汤
用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。
6、白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲,食欲不振对感冒的抵抗力就差了,而白萝卜含有很多酶类,有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。
7、红枣枸杞茶
红枣的功效是:补血益气。风寒感冒了,可以多吃红枣,也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克,不要同时食用。
8、柠檬水
风寒感冒多吃柠檬,因为柠檬中含有丰富的维C,维C能有效增强免疫力,常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。
除了吃以上的食物,风寒感冒的时候可以多喝些水,让身体多出些汗。水能促进新陈代谢,帮助我们赶走身体里面的病菌,使我们的身体尽早恢复健康。所以,感冒的时候,应该多喝些水。


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