石橄榄煲汤的做法大全？

石橄榄煲汤的做法大全~

石橄榄煲汤的方法如下：
主料：石橄榄250克、排骨500克。
辅料：清水适量、盐10克。
步骤：
1、石橄榄清水洗净备用。

2、猪骨去血水后捞起来备用。

3、石橄榄，猪骨煮两个多小时后的样子。

4、直接喝汤，味道有些人是接受不了的，但是石橄榄是很难得的药材。

野生石橄榄炖瘦肉汤做法步骤：


食材：野生石橄榄2两，瘦肉300克，清水适量，蜜枣1颗，盐少许。

具体步骤：

1.和石橄榄搭配的是瘦肉或者排骨都可以，油脂不能太多。


2.把石橄榄放入清水中，多淘洗几遍，尤其是根上的细沙，因为石橄榄是可以整棵入药的，这根部要认真洗干净。


3.瘦肉切成小块，放入冷水锅中，汆烫去掉血水，煮至瘦肉块变色后捞出冲洗干净表层的浮沫。


4.把洗干净的石橄榄和瘦肉块以及蜜枣全部放入炖盅内，隔水清炖1小时，如果家里人多，也可以用陶瓷砂锅煲汤，水量和食材都要多一些，煲40-50分钟即可。汤炖/煲好之后再加适量盐调味。


石橄榄炖瘦肉汤，汤清不油腻，润喉又止咳，冬季寒冷，多给家人做这汤喝吧，简单容易又有不错的食疗效果，真的好！

野生石橄榄，也叫石仙桃，是一种野生的草本植物，多见长于山里的石缝中、溪边、岩壁上，这石橄榄在潮汕地区也特别常见。

石橄榄煲汤的做法，我感觉和鸡肉在一起煲汤真的很好吃，不用加太多的调料，而且非常天然，下面就把做法分享给大家，想要学的朋友和我一起来做吧~

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美食名称：石橄榄煲鸡汤

主料：石橄榄 1把、鸡腿 1个、鸡爪 1个

辅料：盐 1勺

做法步骤

1、石橄榄洗干净，用水多冲洗几次，洗掉沙土。

2、准备鸡腿和一个鸡爪（没有鸡爪也可以不放）。

3、将鸡腿和鸡爪切成小块。

4、所有食材一起放入锅中，开启煲汤模式30分钟。

5、时间到，加盐，出锅。

好吃简单的石橄榄煲汤就做好了，只需要几个步骤就可以做到，而且营养价值非常高：

石橄榄含有维生素比较丰富，尤其是果肉含有蛋白质，碳水化合物，钙磷铁等微量元素，对于身体各方面的吸收也是比较好。

鸡肉的营养价值富含丰富的钙、磷、铁、镁、钾等矿物质元素，能够满足人体必需的营养，适合任何一个年龄段的人食用，真的很美味。

石橄榄煲汤的做法1、原材料：牛肝200克，淮山药160克，石橄榄25克，食用盐5克，姜20克，水适当。

2、石橄榄清理干净细沙，拨去不必要须根预留;淮山药清洗。牛肝清洗，改刀割一小块预留;姜清洗拍扁预留。

3、将牛肝焯掉鲜血，同石橄榄、生姜一起入电炖锅，放水至七分满炖2.5钟头。

4、淮山药切条预留，待汤烧开后，添加锅中，一同再次炖1钟头至淮山药熟。

5、最终添加适量盐调料就可以。
石橄榄排骨汤

食材准备：排骨，石橄榄，红枣，姜片。

调料准备：料酒，食盐。

食材

做法流程：

1.排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片料酒去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅。

2.把石橄榄清洗干净，也一起放入炖锅，加两勺姜片，三个红枣一起放入。

3.再加入适量清水，没过食材即可，中小火慢炖3小时，再加入食盐调味即可出锅。

石橄榄排骨汤

好喝又营养的滋补靓汤，石橄榄排骨汤，就这样简单地做好了，汤汁鲜美，清热止咳，特别好喝，老少皆宜。如果你也喜欢这道营养汤，就收藏起来自己做吧，做法简单易学，适合新手学习。

石橄榄排骨汤。

石橄榄排骨汤

材料：石橄榄250克，排骨500克，清水适量，盐10克。

做法：

1、石橄榄清水洗净备用;猪骨去血水后捞起来备用。

2、将石橄榄和猪骨放入锅中，炖煮熟即可，最后加盐。

石橄榄的营养价值

石橄榄全株可入药，叶含环石仙桃萜醇、(Cyclopholidonol)、环石仙桃萜酮、虫漆蜡醇等药物成分，具有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀的功效。

挥发性油：石橄榄中含有大量的挥发性油性成分，包括环石仙桃萜醇、环石仙桃萜酮、虫漆蜡醇等，也有一定的收敛作用，是其药效的主要成分。

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霞山区19412078566： 石橄榄炖猪肉的做法,石橄榄炖猪肉怎么做好吃 - ？
卫咸健脾： 1.选用新鲜的石橄榄.2.石橄榄全草皆可药用,彻底清洗干净.3.准备好猪肉,最好选“脚籽肉”部位.4.将洗净的石橄榄与猪肉放进砂锅.5.加入足量的清水.6.大火煮开.7.转小火煮1.5个小时.8.加盐调味.9.装碗食用.

霞山区19412078566： 好喝的石橄榄排骨汤怎么做好吃又简单,做 - ？
卫咸健脾： 主料 排骨 :200 辅料 盐 :20 具体步骤 第一步 小排切块,焯水,姜切片,新鲜石橄榄洗净,去多余的根须 第二步 排骨入炖锅,水倒入,加入姜片,石橄榄,枸杞.炖3个小时,要吃时加入调味

霞山区19412078566： 石橄榄鸡肉汤的做法,石橄榄鸡肉汤怎么做好吃 - ？
卫咸健脾： 步骤1.石橄榄 鸡肉2.一起放入锅内,先大火,后中火3.煮十五分钟后,加入少许盐,关火,完成.

霞山区19412078566： 猪肺怎么煲汤 ？
卫咸健脾： 1、材料:猪肺半个、橄榄15个、盐适量2、橄榄洗净,用石臼砸碎;3、新鲜的猪肺,切块,洗净,控干水分;4、水开后,放入猪肺,焯水,捞出浮沫;5、将橄榄放入炖盅加入猪肺,芫荽根,放在炖盅上炖1个小时左右即可,吃时加盐调味.

霞山区19412078566： 石橄榄能炖鸭汤吗 - ？
卫咸健脾： 石橄榄可以炖鸭子.具体做法如下,首先准备材料:鸭:半只、石橄榄:适量、玉米:1根、枸杞:适量、盐,鸡精:适量. 1、鸭用清水清洗干净,然后沥干水分,斩大块备用. 2、石橄榄用清水清洗干净,然后沥干水分备用,再把玉米洗净切块备用. 3、把所有材料放入砂锅中

霞山区19412078566： 石橄榄排骨汤电饭锅的做法 - ？
卫咸健脾： 主料:石橄榄100克、排骨300克 辅料:盐适量 步骤1.准备食材2.将食材洗干净一起放入砂锅中加水中火煮开3.煮开后撇去浮末转小火4.煮约40分钟,汤水变少汤汁变白加盐调味既可

霞山区19412078566： 石橄榄怎么炖鹅蛋 - ？
卫咸健脾： 1.主料:橄榄菜、鸡蛋 辅料:植物油、盐、青红辣椒2.把鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀3.青红洗净切小圈4.橄榄菜倒出来抖散开5.热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎成块形状,用锅铲铲成块捞起6.再次热锅凉油、下青红辣椒7.加少许盐翻炒均匀8.加橄榄菜翻炒出香味9.加鸡蛋块10.翻炒均匀即可

霞山区19412078566： 石橄榄鸡煲怎么做 - ？
卫咸健脾： 食材准备:鸡肉跺大块,石橄榄洗干净,田螺要提前用清水泡俩个小时以上,这样沙土才会出来.把鸡肉先放入砂锅,接着放石橄榄.再放入田螺,加入适量的水.加盖煲一个小时.量多煲的时间就要更长.时间到用盐、鸡精调味就可以了.

霞山区19412078566： 猪肚炖石橄榄和母鸡行吗 - ？
卫咸健脾： 猪肚、石橄榄和母鸡可以一起炖着吃,因为这些食品互相不相克且营养价值高. 做法 1.锅内放适量水,烧开后放入洗净的猪杜使之变色,捞起切小块待用 2.葱姜切片,备用. 3.母鸡洗净切成小块 4.锅内放适量油,放入姜片、葱花爆香. 5.放入鸡块、猪肚翻炒几下,放适量清水,放入石橄榄,没过猪杜鸡块. 6.煮开后,倒适量料酒去腥. 7.再次烧开后,炖20分钟左右.加盐调味,出锅即可

霞山区19412078566： 石橄榄炖小肠要煮多长时间 - ？
卫咸健脾： 【材料】 1.排骨1根,小肠250克,猪血1块 2.姜,盐,味精 【做法】 1.将小肠洗净后,放入水中煮开,捞出后再洗净切段备用. 2.姜一块去皮拍扁,排骨洗净切块,同样过沸水煮一下捞出.猪血切长方块. 3.高压锅里加2.5L水,不能超线,将小肠,排骨,猪血,姜倒入,加少许盐(是否加味精,可按个人选择),定时30分钟便可.