我心脏不好，听说经常踮脚有助于心脏恢复，是真的吗
“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致。
人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量;当肌肉收紧时，会挤压血管加快静脉血液回流心脏，从而促进血液循环。据测定，踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。
我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操。源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。
踮脚运动的具体做法：双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制，能有效而快速地减轻文职人员的疲劳，预防一些职业病的发生，也是中老年人保健的一个简便有效的锻炼方法。因此，当你久坐或久站时，可以有意识地做踮脚运动，每次5～10分钟，对健康是大有裨益的。
从生理功能来说，足部起到的作用就是支撑人体重量，完成基本的行走、活动，用通俗的话来说，足部就是人体浮肿器官。
它和其他部位相同，都是有生命力的有机体。其通过血管、神经系统和其他部位相连接，足部既能够反映出身体的健康情况，也能影响其他器官的运行！
而且，从中医角度来看，足部还分布着大量的穴位、静脉，其与身体各器官相对应。通过足部的某些活动、按摩等方式，就可起到保健养生的效果。
请问经常喝咖啡对身体好还是不好?
请问经常喝咖啡对身体好还是不好,尤其是对心脏?谢谢!... 请问经常喝咖啡对身体好还是不好,尤其是对心脏?谢谢! 展开 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物?关大掌柜 高赞答主 2006-03-23 · 点赞后记得关注哦 知道大有可为答主 回答量:2.4万 采纳率:37% 帮助的人:1.7亿 我也去...
狗狗心脏不好有什么症状?
心脏病有多么麻烦，相信各位朋友都有一定的认知，毕竟在我们身边，都或多或少地听说过心脏病的恐怖和麻烦。狗狗也会有心脏病，特别是现在狗狗大多都活在主人的宠爱当中，大部分的狗狗，吃好的，住好的。就是缺乏运动和节食，过度肥胖的狗狗们，很有可能会在老年的时候，感受到这种放纵生活的恶果。值得...
普通老百姓,如何隔绝飞机噪音?听说经常听高分贝的噪音,容易患心脏病...
搬家不用说，如果能搬，你也不会来问了。那就只有自己安装隔音了。首先，玻璃、窗户。玻璃统一使用 中空玻璃，中空玻璃是双层的，中间是空的，可以有效起到保温、隔音的作用。窗户使用塑钢材质，这种材质是常见的隔音最好的。若还是不理想，可以在现有的窗户外再加装一个窗户，保证隔音效果超棒！其次...
经常抽烟对身体有害吗??
听说经常抽烟对身体有害,会导致肺变黑,而且会抽上瘾,使人身体不健康经常咳嗽感冒,那为什么会有那么多人抽呢。谁能告诉我???... 听说经常抽烟对身体有害,会导致肺变黑,而且会抽上瘾,使人身体不健康经常咳嗽感冒,那为什么会有那么多人抽呢。谁能告诉我??? 展开 ...
听说嘴唇发紫的人一般心脏都不好,这是因为什么?
如果不是心脏问题，可以试试带SPF的护唇膏。唇部做好防晒的话，唇色会浅一点 肾脏疾病对人的身体危害也是比较大的，从嘴唇能初步判断病情。通常，患有肾脏疾病的人嘴唇会发紫。当气温太低的时候，长时间在户外活动，身体就会感受到寒冷，这种情况下也是会引起嘴唇发紫的，这一点也就是我们经常所说的冻...
经常喝红酒对身体有害吗?
不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。采纳哦 ...
我家狗狗心脏肥大,医生说得长期吃,心泰乐可以么?
当然可以！心泰乐成分比较温和，长期吃没副作用，我家狗狗吃心泰乐第二年了，之前咳嗽很厉害，半个多月就给止住了。
经常喝酒对身体有什么不好
皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。 胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精...
怀孕两个月了,经常受到狗叫的惊吓,有什么不好吗? - 百度宝宝知道
对胎儿的心脏不好，长期受到惊吓会造成心率不齐。
长期熬夜对我们有哪些严重的危害
脸色也很好，不是熬过夜之后的蜡黄的颜色。熬夜危害很多，最大的危害就是对我们身体的了，一些器官会承受不住熬夜的压力的，我们经常会听说谁谁谁因为熬夜猝死了这样的例子，很常见，因为我们的心脏是承受不住的，我们需要休息，所以大家尽量少熬夜吧，生命安全真的大于天呐！
拱费苏之：[答案] 次年 极似,很像 习俗 芳香
黄骅市13168037671： 如图所示图线是某人的心电图,方格纸每个小方格的宽度是0.5cm,心电图记录仪拖动方格纸的速度是1.8cm/s.下列说法正确的是() - ？
拱费苏之：[选项] A. 通过心电图可知,心脏跳动不具有周期性 B. 通过心电图可知,本人的心跳形成的机械波是声波 C. 从心电图可知此人的心率约为67.5次/分 D. 从心电图可知此人的心率约为31.5次/分
黄骅市13168037671： 前几个月已经做六次B超了,过几天该做心脏彩超了,很纠结,要... - ？
拱费苏之：[答案] 金属锂可以与水发生反应,生成的氢氧化锂具有一定溶解度,会消耗少量的锂,而且会生成氢气,比较危险.
黄骅市13168037671： 自由水和结合水一般资料上说心脏(心肌组织)含水量达79%,但所含水均是结合水,所以心脏呈现坚挺状态,但又明确自由水含量高,代谢旺盛,心脏的... - ？
拱费苏之：[答案] 自由水和结合水并不是一陈不变的,两者是处于动态平衡之中,再有自由水存在于绝大部分,小到细胞质内,大到血液内.关于心脏,所谓的活动剧烈不是指心脏跳动,而是指心脏细胞的活跃程度,肌肉亦然…
黄骅市13168037671： 常吃西红柿可以有效保护心脑血管吗? - 久久问医？
拱费苏之： 经常吃西红柿对心脑血管有一定的好处,可以起到保护的作用,西红柿富含维生素以及钾、叶酸,还有比较强的抗氧化作用,长期食用的话可以开胃,对于预防一些心脑血管方面的疾病也有一定的效果.建议大家在日常中一定要保持清淡营养的饮食习惯,避免一些不良刺激,有异常的话尽早就医处理.
