简单早餐快速做法有哪些?

简单早餐快速做法有哪些？~

准备材料：吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个、葱花5克、盐2克、胡椒粉少许
1、食材备好，如下图所示：

2、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：

3、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：

4、加点盐，如下图所示：

5、撒点胡椒粉搅匀，如下图所示：

6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味，如下图所示：

7、放入腊肠丁翻炒均匀，如下图所示：

8、腊肠丁炒至出油，变色倒入西红柿丁翻炒，如下图所示：

9、加入切好的吐司面包块翻炒均匀，如下图所示：

10、将蛋液均匀的淋在上面，如下图所示：

11、撒上剩余的葱花，如下图所示：

12、蛋液定型了，倒出切块，早餐饼做好，如下图所示：

我不知道楼主喜欢吃什么哈，那就分享一下平常我在家会煮的菜谱哈~

原料：
吐司、红肠、鸡蛋、小米、南瓜饼、油。
做法：
1、原料备用。

2、南瓜饼放在小平底锅内煎到两面金黄。

3、鸡蛋打入三明治机内。

4、可以用筷子稍微把鸡蛋搅拌均匀。蛋煎好后盛出备用。

5、红肠切片后，放入三明治机中稍微煎一下。

6、放一片吐司在三明治机中。

7、然后铺好煎好的鸡蛋和红肠。

8、再盖上一片吐司。

9、盖好三明治机，等4分钟左右。

10、喜欢老一点的可以延长时间，喜欢嫩点的3分钟所有即可。

11、煎好的三明治从中间斜切即可食用。

12、在做三明治的过程中，旁边的小汤锅已经把小米粥煮好了。做好的早餐趁热食用。

成品如下：

望题主采纳~

准备材料：面粉 300克、水 适量、油 适量、豆瓣酱 两勺、白胡椒粉 两勺、十三香 两勺、番茄酱 两勺、白砂糖 两勺、辣椒粉 一勺、盐 半勺、洋葱碎 适量、蒜末 适量、姜末 适量、淀粉水 半碗、芝麻 少许、葱花 少许

1、准备面粉，加水搅拌成絮状。

2、揉成面团，表面刷适量的油，盖保鲜膜松弛十分钟。

3、放入豆瓣酱、白胡椒粉、十三香、番茄酱、白砂糖、辣椒粉、盐、洋葱碎备用。

4、起锅烧油，倒入准备好的姜末、蒜末炒香，倒入备好的酱料。

5、翻炒均匀，倒入清水，中小火煮五分钟，倒入半碗淀粉水，炒至黏糊。

6、面团擀成薄片，刷一层食用油。

7、放入电饼铛推成褶皱。

8、盖上盖，焖两分钟，反面再焖两分钟，反复两次。

9、刷上准备好的酱料，撒上芝麻和葱花即可出锅。

扩展资料

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。

早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。

不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。

另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。

日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

简单早餐快速做法
面条披萨饼

材料：面条，洋葱，培根，青椒或芦笋，鸡蛋，葱花，盐，黑胡椒粉
做法：
1、将培根软化切块，红椒切小丁，洋葱切末或切丝，芦笋切小段备用。
2、新鲜面条或挂面，开水中煮8分熟，捞出过一下凉水，沥干水份；
3、控干水的的面条放大碗中，加入鸡蛋，红椒，葱花，盐，胡椒粉拌匀；
4、将拌好的面条糊放入刷了油的模具中，铺平，撒上培根，洋葱末，红椒，芦笋丁；也可以放入不粘锅里（先将培根洋葱炒香，再放入面条，小火煎至底部发黄，记得盖上锅盖，这样熟的快些）
5、撒上芝士或奶酪丝，烤箱上下火200度提前预热，中层烤15分钟左右。
6、烤好的面条批萨出炉，切块即可。
马蹄肉馅锅贴
食材：肥瘦相间猪肉糜 150g、新鲜马蹄 10个、胡萝卜丝 1/3根、香葱 1把、生姜 10g、盐 3g、胡椒粉 1g、蚝油 5g、锦珍生抽 10g、鸡蛋 1个、饺子皮 300g、植物油 5g
做法：
1、马蹄削皮洗净（马蹄在我们这儿叫“茨菇”），胡萝卜、马蹄剁细末，葱切葱花，马蹄有点颗粒感更好。我这个是料理机搅碎的，比较细；二八肥瘦的肉加入姜剁成肉泥
2、取适量150 g肉泥将入大碗中，加入盐、胡椒粉、蚝油、生抽、鸡蛋，顺一个方向搅拌上劲
3、取一张饺子皮，中间放入肉馅，中间捏起来，两端留口；
4、平底锅预热，加少许油，将锅贴一次摆好，小火煎3分钟。或是家里有电饼铛的用电饼铛来煎更好。
5、待煎到底部焦黄，这时候加入淀粉水没过锅贴的一半，盖上锅盖，焖煮，水分收干即可。
6、出锅装盘，配一碟辣油就可以啦。不吃辣的就忽略吧，直接吃也很美味。

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安莎吉东： 买几个面包或者包点,然后打个西红杮蛋汤~ 省时省力.我给儿子就是这么做的. 面包和包点:糖类,提供能量; 蛋:蛋白质,保持长身体最需要的营养成份; 西红杮:维生素; 汤:水

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安莎吉东： 1.烤馒头片+鸡蛋+粥+咸菜冷水煮鸡蛋至水开,离火闷5分钟粥可昨晚做好,热一下咸菜,可以买现成的,拆开即可烤馒头片:把馒头切成片,放平第锅放油,用中火烤至焦黄 2.牛奶+面包片+芝士/果酱、蜂蜜全都可以提前买好,打开就能做了把芝士或者果酱、蜂蜜抹在面包片上,两片叠起来,斜刀,切出2个三角型 3.豆浆+面包+鸡蛋鸡蛋的做法,除了上面的糖心水煮鸡,还可以换成炒蛋,荷包蛋. 4.窝蛋面条清水煮开放面条煮,快熟的时候加入调料和味道,然后打入鸡蛋(不要搅和),再几片青菜或葱花