豆浆油条一起吃有营养吗?
油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
扩展资料：
食用功效
1、脑血管保健液：多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2、降血糖：豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
3、养颜：现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
4、防治癌症：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
5、防止脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
参考资料：
百度百科-豆浆
答案仅供参考，望采纳
豆浆中的蛋白质和油条中的胆固醇在一起影响吸收，尽量少吃，再说油炸食品容易致癌的
喝了豆浆，半个小时之后在吃油条才能消化！
估计没有，豆浆和馒头或者面包，油条和白粥搭配会更好
豆浆只适合女生喝，男生要喝牛奶，油条吃多了会至癌……
豆浆和油条能一起吃吗
油条和豆浆可以一起吃，而且还是很多地方的必配食物，有些人甚至这两种东西缺一种都不会吃呢，并且这两者的营养成分都非常的丰富，一起吃还能起到相互补充的作用，对治疗一些疾病起到更好的作用，对我们的身体来说是很好的食物。豆浆和油条一起吃有什么好处 1、延缓衰老 充分发挥油条和豆浆的营养物质...
浆子油条核桃同吃好你行吗
浆子油条核桃可以一起食用，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。豆浆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。核桃还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤...
人吃的最佳早餐营养搭配方法?人吃的最佳早餐营养搭配方法?
烧饼、油条搭配豆浆的吃法：豆浆含有丰富的离胺酸，烧饼、油条含有丰富的甲硫胺酸，两者能互补。不过这种类型早餐的热量高、油脂高。点评：外卖的豆浆大都放太多糖，建议清浆，然后自己再适量放糖。吃烧饼或油条时，建议搭配豆浆而不要搭配米浆，因为米浆仍是米制品，和烧饼、油条一样缺乏离胺酸，蛋白...
油条有哪些吃法分享?
油条豆浆：这是最常见的油条吃法，将油条浸泡在一碗热腾腾的豆浆中，油条吸收了豆浆的鲜香，变得更加美味可口。这种搭配既能满足口感的需求，又能提供丰富的营养。油条稀饭：将油条切成小段，放入一碗热气腾腾的稀饭中，搅拌均匀后食用。油条的酥脆与稀饭的软糯相互融合，口感丰富，既美味又养胃。油条夹...
豆浆油条真的是绝配吗?早饭竟有大”学问“?
实际上豆浆和油条是不适合一起吃的:油条是经过高温的油炸性食物，跟煎饼、煎饺等食物一样都具有很高的油脂，油脂是非常的难以消化的，然而豆浆属于中脂型的食物，这两个搭配起来很明显的油脂量过多，不应该长期的食用！！俗话说得好:一天之计在于晨，早餐对于我们每一个人来说都是非常重要的，想要有一...
有哪些营养美味的中式早餐值得推荐?
油条和豆浆：油条是一种油炸面食，外脆内软，通常与豆浆一起食用。豆浆是用黄豆制成的饮料，含有丰富的植物蛋白和多种维生素，是一种健康的饮品。煎饼果子：这是一种流行于北方的早餐食品，由薄饼、鸡蛋、甜面酱或辣椒酱、葱花、香菜、脆皮等组成，口感丰富，营养均衡。小笼包：小笼包是江南地区的特色...
为什么吃油条就得搭配上喝豆浆呢?是习惯么?原因是?
??烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质品质还算可以，豆浆中有丰富的离胺酸，但缺乏甲硫胺酸，而烧饼、油条正好相反，缺乏离胺酸但有丰富的甲硫胺酸，两者能互补。不过，油脂过多，让多数营养师对这类早餐评价低。??至于饭团的热量和油脂量更是吓人，主要问题出在面包里的油条、肉松等，也都含有偏高...
11个月的宝宝能不能吃豆浆泡油条? - 百度宝宝知道
回答：您好! 问题分析:未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的。油条也不可吃。油条油质高,11个月的小孩子没有足够的消化能力。 康复指导:建议一周岁后的宝宝才开始喝豆浆,但一次不可喝太多,以免蛋白质过敏。要注意,豆浆要彻底煮...
油条的花式吃法有哪些?
豆浆油条：这是最常见的油条吃法，将油条浸泡在热豆浆中，既可以吸饱豆浆的营养，又能让油条变得更加柔软可口。油条炒蛋：将油条切成小段，与鸡蛋一起翻炒，既能增加口感，又能丰富营养。油条包饭：将油条切半，夹入炒饭、炒菜等，既方便又美味，是很多上班族的选择。油条卷饼：将油条卷入煎饼或者薄饼...
有哪些食物和哪些饮品是绝配?
为什么我能想到的是豆浆油条。豆浆油条是我们国家的不论南方北方在早餐的时候都会出现的食物，油条酥脆，豆浆香甜，在蒙蒙的早晨来这样一份搭档，可以让人一上午都有力气工作，学习。而且油条的制作方法简单，香酥可口，在没有食欲的早晨也能吃的进去，豆浆的制作也非常简单，并且营养丰富，富含大量的大豆...
陀戴穗悦： 豆浆是非常富有营养的饮品,能够帮助肠胃的蠕动,提供身体所需的众多营养物质,可以放心饮用,只要注意饮用量跟时间久可以了.但是油条是油炸性食物,常吃油条对身体百害而无一利.长期吃油条会发胖,如果每天都有吃油条的习惯的话,很有可能会导致其中的铅大量在人体内堆积,到达一定量的时候就会导致人体出现有铅中毒的症状.油条在油炸的过程中其中所含有的营养物质几乎完全被破坏殆尽,也就是说油条完全不含有任何的营养物质,所含有的只有大量的油脂以及脂肪,还有一些有毒物质.答案仅供参考,望采纳
南芬区13548208529： 豆浆和油条一起吃真的有营养吗? - ？
陀戴穗悦： 豆浆中不仅含有蛋白质,还有其它的一些维生素,微量元素,我们估且不讨论蛋白质和微量元素,只是说维生素的话,油条中的油脂是适合脂溶性的维生素吸收的.这对人来讲是不可多得的收获和营养,但是油条中的油一般情况下是反复使用的,含有亚硝酸盐,这对人的健康是有危害的,所以建议那些早餐有豆浆和油条的人改成豆浆用其它食物,如面包,米饭等等,这样才能吃出健康.
南芬区13548208529： 豆浆和油条可以搭配的吃吗? - ？
陀戴穗悦： 豆浆和油条可以一起吃,但是不是太健康,可参考以下资料: 豆浆加油条,到底为何会对人体健康不利呢?据网传,油条在高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高问题,早上进食不易...
南芬区13548208529： 豆浆和油条一起吃好吗? - ？
陀戴穗悦： 不好,虽然很美味,但是不健康.“豆浆”与“油条”这两种食物搭配,是中国人传统早餐中不可或缺的食品.然而,近日有消息称,“油条加豆浆”的吃法不利于健康,就连营养专家也表示油条的确不健康.但即便如此,网友也表示不愿放...
南芬区13548208529： 油条和豆浆同时食用对健康有益吗?？
陀戴穗悦： 有!因为豆浆里面有一种物质对人体有害,但是油条里面也有一种物质能调和它,所以,同时食用豆浆油条对健康有益
南芬区13548208529： 豆浆和油条一起吃,有营养吗 - ？
陀戴穗悦： 有.但是得保证,油条是无矾的.
南芬区13548208529： 油条配豆浆有营养吗? ？
陀戴穗悦： 油条配豆浆油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质
南芬区13548208529： 早餐吃油条配豆浆有么有营养? - ？
陀戴穗悦： 油条本生就不健康哦……早上还是不要吃油炸食品了……试一试馒头或者面包配豆浆或者牛奶吧!这样很有营养还可以补充能量哦!!
南芬区13548208529： 油条配豆浆为什么有人说这样对身体不好? - ？
陀戴穗悦： 油条是经过高温油炸出来的,热量很高,而且如果油的卫生状况不好的话还会致癌,所以建议大家少吃. 豆浆是凉性的,而人体的胃肠等倾向于寒性,所以单纯喝豆浆是难以吸收的.但是油条是热性的,这两种东西配合在一起,那会中和了,肠胃就比较容易吸收其中的营养了.豆浆的营养价值 1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子. 2.豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富. 油条营养价值:提供能量:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物.
南芬区13548208529： 油条豆浆的搭配有营养吗? - ？
陀戴穗悦： 豆浆还是很有营养的,可是高尿酸血症的人不宜多食油条彻头彻尾的垃圾食品
