豆浆油条真的是绝配吗？早饭竟有大”学问“？
没觉得呢，看个人口味了。营养方面豆浆不错，但是我吃油条的话更爱喝粥。
豆浆油条是中国人普遍的早餐形式。
油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，铝很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。因此，对老人、儿童的损害尤为明显。油条是高温油炸食品，很容易破坏营养素，而且长期食用还可能致癌；油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合的油脂量明显偏高。
豆浆油条式的早餐缺乏蔬菜，在另两餐要多补充。水果则视个人习惯，可以吃一份，或者早上不吃，中午、下午各吃一份。
豆浆油条热量高、油脂高，最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
早餐的主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果。
说起豆浆油条，很多人都喜欢把它们搭配在一起作为早餐，有些人甚至认为这豆浆和油条两个是绝配，就应该这么吃，但是身为一名钻研多年养生之道的我真的是干着急吖≧﹏≦，我问家长他们也觉得理所应当，哎真是让我操碎了心！！
实际上豆浆和油条是不适合一起吃的:
油条是经过高温的油炸性食物，跟煎饼、煎饺等食物一样都具有很高的油脂，油脂是非常的难以消化的，然而豆浆属于中脂型的食物，这两个搭配起来很明显的油脂量过多，不应该长期的食用！！
俗话说得好:一天之计在于晨，早餐对于我们每一个人来说都是非常重要的，想要有一个健康的身体，早餐一定要搭配得当！！
那么早餐我们该如何搭配呢？
早餐吃的是营养，我们需要保持一整天的精力，营养是不可缺少的，而最主要的营养成分就是蛋白质和维生素，牛奶和豆浆含有丰富的蛋白质，而瓜果蔬菜含有各种维生素，其实最简单的早餐，一杯牛奶或者豆浆和水果或者蔬菜，再加一颗鸡蛋就非常完美了。
早餐的搭配非常重要，为了自己能够拥有一个健康的身体，一定要注意起来呦~
也不一定吧，以前很爱吃油条，有一次不知道是吃了过期的，还是没炸熟的，吃完之后，一阵呕吐，几天消化不良，从那之后我就很少再敢多吃了，以前豆浆油条放点糖就基本渐行渐远。
早饭一定有大学问，这个不假，晚上8个多小时，腹内食物消化殆尽，早晨起来按道理必须补充一定营养，牛奶，鸡蛋，面包，稀饭，豆浆，包子，卷饼，火烧，面条等等都是不错的选择，早餐前先喝水，补充水果，维生素A、C、B、纤维质、与矿物质。全麦面包、杂粮粥、奶类等。早餐尽量清淡少吃油炸类食品，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
在我看来，豆浆油条是每个中国人的早餐必备吧，这陪伴了我们多年的早餐搭配，不管专家说是多么的不利于消化，还是如何对身体不好，但我们依旧喜欢吃，也爱吃，这是我们长久以来的习惯，也算的上是传统了。所以说豆浆油条绝对是绝配。
个人不觉得豆浆和油条是绝配，虽说民以食为天，但要懂得如何吃才是重点。
吃早饭的话，建议还是清淡的为主，早上吃太过油腻的东西会有些消化不良，喝点粥吃点馒头包子啥的还是比较分享的，当然水煮蛋也不错。提醒一点哟，油条虽好吃但是还是少吃为好。
从饮食本身来说，豆浆油条这样的早餐并谈不上绝配，首先油条这样的油炸食品我们需要尽量少吃，其次，喝豆浆虽然好处很多，但是也不是适合所有人的，像急性胃炎患者就不适合喝豆浆。
为什么油条和豆浆是绝配?
豆浆油条是我们中国人老的传统早餐，也是很多上班族的喜爱。其实没什么绝对的，油条和豆浆是老字辈流传下来的，就慢慢形成了习惯，早餐有很多种组合的，还可以和豆腐脑等等，看个人的喜好了。但是，有专家指出，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在...
豆浆油条真的是绝配吗?早饭竟有大”学问“?
说起豆浆油条，很多人都喜欢把它们搭配在一起作为早餐，有些人甚至认为这豆浆和油条两个是绝配，就应该这么吃，但是身为一名钻研多年养生之道的我真的是干着急吖≧﹏≦，我问家长他们也觉得理所应当，哎真是让我操碎了心！！实际上豆浆和油条是不适合一起吃的:油条是经过高温的油炸性食物，跟煎饼、...
焦圈和什么饮品是绝配?
焦圈，又称油条、油炸鬼等，是中国传统的早点食品之一，以其外酥内嫩、口感独特而受到广泛喜爱。焦圈的搭配饮品有很多种选择，不同的搭配可以带来不同的口感和风味体验。豆浆：豆浆是焦圈的经典搭配之一，尤其是甜味豆浆。豆浆的醇厚与焦圈的酥脆相得益彰，甜咸之间的对比让人回味无穷。此外，豆浆中的蛋白...
有哪些点心(食物)和哪些饮品是绝配
（1）油条+豆浆 在早餐的食物搭配中，要数豆浆和油条最配。把香脆有嚼劲的油条放入飘香的豆浆中吸满浆汁后再品尝。这是中国民间传统的也是最常见的早点之一。除了豆浆，广东人还喜欢用油条配白粥吃。（2）法式可颂+咖啡 咖啡和法式可颂则是欧洲人最爱的早餐。现在中国年轻一辈，也喜欢把法式可颂配着...
豆沫和什么小吃是绝配?
豆沫，又称豆腐脑或豆花，是一种流行于中国的传统小吃。它由黄豆经过浸泡、磨浆、过滤、煮沸等工序制成，质地嫩滑，口感细腻。豆沫可以搭配多种食材和调料，形成不同的风味。以下是一些与豆沫绝配的小吃：油条：油条是中国传统的早点食品，外酥里嫩，与豆沫一起食用，油条的香脆与豆沫的嫩滑形成鲜明...
每个地方都有胡辣汤,口味大相径庭却又各有千秋,配什么吃是绝配呢?
多数的河南媳妇自己在家开锅就可以做，做完放在竹编篮子里，想吃的时候扯上几片，当零嘴都是极好的。啜一口漂浮着羊肉丁，木耳碎，海带丝，豆腐皮，黄花菜 ，花生米，用浓浓的粉浆勾芡的，浇上芝麻香油和老陈醋的热乎乎的胡辣汤，咬上一口小油条和麻叶，这早晨，元气满满……...
常德米粉,你最爱圆的还是扁的?
汤好，小吃必不能少，油条、煎蛋、包子等都是绝配。特别是油条，在汤里面泡泡，让其尽收汤的鲜味，再一口咬下去，满口都是鲜汤和焦脆的油条香，这滋味让人都舍不得下咽了。常德米粉的浇头也就是盖码，丰富的堪称米粉的三宫六院了。位于皇后级别的当属牛肉，米粉店无论大小，牛肉盖码是镇店之宝，...
哪里可以学做胡辣汤,油条和豆腐脑的
9.这是炸好的油条,色泽金黄,吃起来外酥里嫩,能吃出牛奶的香味奥,来杯豆浆,早餐绝配。 迷你油条 食材 面粉1000克、泡打粉12克、鸡蛋2个、色拉油60克 黄油20克、牛奶80ml 做法 1. 所有原料放在一起揉成面团,反复揉光,用手抻拉可呈现透明不裂的薄片,面团就和好了。面团和好后,不能急着去做,而是要将其包好...
肠粉真是大米磨的吗?为什么广东人特别喜好吃肠粉?
还有一种特殊的肠粉叫做“炸两”，就是将肠粉包裹住油条，两种小吃合二为一。通常来讲，肠粉店卖炸两的比较少，反而粥店卖得会比较多，因为炸两跟粥在一起是绝配。酱汁 酱汁是一碟肠粉画龙点睛之笔。酱汁并不是简简单单的酱油，而是要用酱油加上水、高汤、冰糖、蚝油以及香料熬煮。这样的做法可以...
外面的豆腐脑,油条不卫生,想吃怎么办
可以先放一小块面试试，刚刚冒泡泡就行，把油条放入，小火慢慢炸制，不停用筷子翻动油条，使其受热均匀 8.小火炸，小火， 小火，重要的事情说三遍，小火慢慢翻动着炸制外皮金黄 9.这是炸好的油条，色泽金黄，吃起来外酥里嫩，能吃出牛奶的香味奥，来杯豆浆，早餐绝配。迷你油条 食材 ...
赵宗灵芝： 说起豆浆油条,很多人都喜欢把它们搭配在一起作为早餐,有些人甚至认为这豆浆和油条两个是绝配,就应该这么吃,但是身为一名钻研多年养生之道的我真的是干着急吖≧﹏≦,我问家长他们也觉得理所应当,哎真是让我操碎了心!!实...
库伦旗15864379713： 豆浆加油条做早餐好不好 - ？
赵宗灵芝： 豆浆加油条 这是我们中国人的传统早餐搭配之一.实际上就是对身体非常不好的,大家都知道,油条在制作过程中加入了明矾,明矾中含有的铝对人体有害,所以是不宜多吃的.
库伦旗15864379713： 早餐吃油条,喝豆浆是科学的吗?? - ？
赵宗灵芝： 豆浆油条是我们传统的早餐,就营养价值来看,有蛋白质(豆浆富含植物蛋白)、有碳水化合物(油条),不过还缺少维生素、肉类等其他营养物质,所以,吃油条、喝豆浆的同时,配点像肉松啊、水果什么的,就更好了.此外,也不要每天都吃,有点单调.油条是用油炸出来的,多吃的话,对身体健康不是很好.
库伦旗15864379713： 豆浆和油条是绝配么？
赵宗灵芝： 是
库伦旗15864379713： 早上吃豆浆油条好吗？
赵宗灵芝： 前几天和一个朋友闲聊,得知她早餐吃的是豆浆油条.于是,关于豆浆和油条的话题便展开了.其实,早餐吃豆浆油条并没有什么,特别是对那些中老年人来说.这更是习以为常的事了.说到这,忽然想起了前几年好像还出过一是首歌,名字就叫<豆...
库伦旗15864379713： 豆浆和油条一起吃真的有营养吗? - ？
赵宗灵芝： 豆浆中不仅含有蛋白质,还有其它的一些维生素,微量元素,我们估且不讨论蛋白质和微量元素,只是说维生素的话,油条中的油脂是适合脂溶性的维生素吸收的.这对人来讲是不可多得的收获和营养,但是油条中的油一般情况下是反复使用的,含有亚硝酸盐,这对人的健康是有危害的,所以建议那些早餐有豆浆和油条的人改成豆浆用其它食物,如面包,米饭等等,这样才能吃出健康.
库伦旗15864379713： 豆浆油条算是一对吗?？
赵宗灵芝： 豆浆离不开油条,让我爱你爱到老! 绝配
库伦旗15864379713： 早上起来喝豆浆吃油条好吗????? - ？
赵宗灵芝： 喝豆浆很好 但是不要空腹喝,如果空腹喝豆浆,胃酸就会与豆浆结合,造成人体消化不良,因此豆浆也不宜空腹喝,最好早上喝一杯温开水后,再去喝豆浆.吃油条没有什么不好,但不要常吃.制作的人用的是老油,反复炸后含有大量的致癌物质,例如亚硝酸盐.如果用的是没有多次用过的油,则没有太大的问题,不过,油条中还含有少量的Al盐,吃多了,超过了人体自身的降解标准,在体内积累,会导致人容易得老年痴呆症.总之,我们现在吃什么都不安全,体内已经积累了很多的有害物质,只有通过自身的代谢慢慢的降解,才不至于的什么大的疾病.但是还是要少吃油条才好.另外,咸菜等也要少吃,长期腌制的食品里面也有亚硝酸盐哦.
库伦旗15864379713： 豆浆油条是完美的搭配吗?? - ？
赵宗灵芝： 是的.有营养.还可以听听林俊杰唱的那首:豆浆油条!你就明白了.呵呵
库伦旗15864379713： 豆浆和油条是不是决配?？
赵宗灵芝： 是绝配不是决配
