脚崴了肿了如何快速消肿
不慎崴脚之后应该怎么快速康复？
对于崴脚初期引起的肿胀，可以用冰块进行冷敷来控制炎症的扩散。由于您的病情已经是三天，建议你可以用热毛巾进行局部热敷。每天要用热水进行泡脚，来促进血液循环缓解肿胀。
1.脚崴后，感觉疼痛不适，立即停下来，不要强行走动，因为可能伤到里面的毛细血管，继续活动动会加重出血，注意休息制动。这样有利于肿胀的消除和损伤的组织修复，如果疼痛剧烈，脚不能转动，可能有骨折，立即医院就诊。2.扭伤后的24-48小时内立即用冰块或冰水外敷疼痛的地方，若用毛巾浸冷水，两分钟左右换一次。可以使血管收缩，减轻减轻局部充血，减轻肿胀，抑制感觉神经，减轻症状。切记这时期不要热敷，否则加重出血，肿胀更厉害。
3.扭伤后行冰敷时要将肢体抬高，最好高过心脏，脚处于最低位置，若站立血液聚集下方会加重肿胀，抬高有利于血液回流心脏，并同时加压包扎。
4.扭伤后48小时后组织开始修复，若没骨折可以行热敷，或理疗，如按摩、拔火罐等。
当然最好的办法就是去医院，在医生的指导下治疗
1正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 2.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 3.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 没看明白就不在乱弄，以免加重病情。 4.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 医生给你开了药了。你就要不乱吃其他药。 1、要多休息，凡事不要太累； 2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！ 3、睡觉的时候脚下放一个靠垫； 4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。
不慎崴脚之后应该怎么快速康复？
急性损伤一般要在24小时内做冰敷处理，减少出血。48小时后，可以热敷、涂抹红花油局部按摩消肿。也可到中医院，进行针灸配合红红外灯照处理。有韧带拉伤可以进行手法治疗，配合膏贴。
刚开始24小时之内用冰块敷脚，最好36个小时以后再用热水泡脚，把腿抬高，最好高于心脏，有利于消肿，不方便的情况下至少高于臀部。我用那个疏痛安涂膜剂比较有用，你试试。不过，还是去医院看看吧，祝你早日康复！
崴脚后怎么才能完全恢复?
爱运动的人大多都会有崴脚的经历，运动崴脚想要快速又完全的恢复，下列有些建议可以参考。1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量...
脚崴了如何消肿,多久消肿
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。
脚崴了怎么快速消肿
脚崴肿了，可以通过以下的综合处理措施来达到最快的消肿速度，具体包括：1、脚崴了之后最好对脚踝部进行石膏或者支具固定两周，固定期间避免脚部再次下地活动，并且可以进行患侧肢体的抬高，使其高于心脏的位置，这样有利于下肢的静脉回流，从而有利于减轻局部肿胀和疼痛的症状。2、在急性期过后可以给予脚肿...
脚崴了肿了怎么消肿
崴脚是生活中常见的现象，又痛又肿。那么崴脚了怎样快速消肿止痛？下面一起来看看吧。脚崴了肿了怎么消肿 1、冷敷 在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如...
脚崴了肿了怎么办 正确使用热敷和冷敷
出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。特别说明：通过以上关于脚崴了肿了怎么办 正确使用热敷和冷敷内容介绍后，相信大家会对脚崴了肿了怎么办 正确使用热敷和冷敷有个新的了解，更...
脚脖子崴了一下,现在上面严重浮肿了,怎么尽快恢复
脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合...
你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办?
打篮球也是我们喜欢的运动之一，但是因为打篮球也是一项激烈的运动，经常会出现扭伤等现象。比如最常见的就是脚踝扭伤，会出现严重的肿痛。那么打篮球应该怎么做呢？篮球脚踝扭伤肿了怎么办？1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免...
脚崴了肿了。走路时间太长。淤血散不开怎么办。
回答：问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出 ,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。 意见建议: 指导意见 口服的有芬必得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
打球脚崴了肿了怎么办?
打球脚崴肿了,需要及时采取以下措施:1. 休息并提高脚部:将脚放在枕头或靠垫上提高,减少活动,给脚部以充足的休息。这可以减轻脚崴后的肿胀和疼痛。2. 冷敷脚踝:在休息的同时,应用冰袋或冷敷剂冷敷肿胀的脚踝处,每10-15分钟冷敷一次,共冷敷2-3小时。这可以减少组织内出血和水肿。3. 包扎肿胀处:使用...
爬山过程中不小心崴伤脚该如何快速缓解?
崴脚崴脚也叫足踝关节扭伤，一般是在行走或爬山的过程中突然失去重心，脚踝关节猛然向外翻转而形成的扭伤。一般的扭伤可能会导致关节韧带被拉长，严重的扭伤会造成关节韧带撕裂伤，最严重的就是骨折了，而且崴脚一般还会伴随有足踝部位出现疼痛、淤血和红肿的现象。快速缓解一旦出现的这种情况，我们首先要做...
彘学济诺： 你先用 碎冰 包在毛巾里 裹在肿的地方,,15~20分钟,然后 把脚握在手里向各个方向运动5分钟左右,最后 喷点 云南白药 或者 擦点正骨水.如果还没消肿,到了晚上 弄一盆38度左右的温水 还有一盆冷水,先放到温水5分钟,在放到冷水2分钟,每4小时重复一次,如此就应该差不多了,最后还没见好,那就得去医院,,有条件就照个x光片,没条件就 使用电疗
莲湖区19658561356： 脚崴了,肿了,怎么能最快消肿?？
彘学济诺： 用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗
莲湖区19658561356： 脚崴了如何消肿？
彘学济诺： 踝关节扭伤可以用止痛消肿的接骨药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.3个月以内的伤一般3-9天,2-3副药,就治愈了.
莲湖区19658561356： 脚崴了怎么快速消肿?？
彘学济诺： 对扭伤者,要避免继续负重或作业,应采用自我舒筋理筋手法,先将踝关节缓缓拔伸,片刻后做背伸、内翻和外翻动作,但切忌用局部手法揉按;局部肿胀明显,可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷,3分钟更换1次,持续30分钟,使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、退热、镇痛的作用.对急性扭伤,施行冷敷越早越好,扭伤24小时后,宜改用热敷疗法,用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部,30分钟即可,每天1~2次,能改善血液和淋巴液循环,利于伤处淤血和渗出的吸收. 擦红花油好的很快的·
