年轻女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病,哪些人不适合吃蛋白粉?
肝功能不全的人、患有痛风的人、肾功能不全的人、年龄较小的婴幼儿等都不适合吃蛋白粉。
蛋白质粉含有丰富的优质蛋白,能满足人体对蛋白质的需要,是一种热销的营养品,但有些却不适合食用蛋白粉,他们的身体存在一定的特殊情况,服用蛋白粉以后会加重身体多器官负担,还会高一些疾病高发,对身体健康不利。另外年龄比较小的婴幼儿不适合吃蛋白粉,他们的身体还没有发育完全,吃蛋白粉以后会加重胃肠负担,也会引发呕吐腹泻,或者过敏等多种不适症状,会影响身体正常发育。
一、肝功能不全的人
蛋白粉是一种营养价值,极高的营养品,能为人体补充蛋白质,但人们食用蛋白反应过来能把它吸收,所以那些肝功能不全或者患有肝硬化与肝炎的人群是不适合吃蛋白粉的,因为他们吃蛋白粉以后会加重肝脏负担,影响肝脏解毒功能,也会让这些肝病的病情加重,会对他们的身体健康造成一些不良影响。
二、患有痛风的人
蛋白粉是以大豆为主要原料,经提纯加工后得到的植物蛋白,这种蛋白粉中含有大量的嘌呤,这种物质进入人体会转化成尿酸,让人体内尿酸数量增加,而尿酸又是导致痛风和加重痛风症状的一种物质,所以那些患有痛风或者本身就尿酸数量超标的人都不适合吃蛋白粉,不然会让痛风症状加重,也会让痛风高发。
三、肾功能不全的人
人们使用蛋白粉以后,不但需要经过肝脏的代谢,还需要经过肾脏的代谢,它会加重人类肾脏的负担,如果人们本身就肾功能不全或者患有肾病,就会让病情加重,也会影响肾脏的正常工作,所以那些肾功能不全和患有慢性肾病的人都不适合吃蛋白粉。
蛋白粉一般是用提取的大豆蛋白,或者是一些酪蛋白和乳清蛋白组合而成的粉剂。顾名思义,它就是用来补充人体所需的蛋白质营养。当然,不同原料制成的蛋白粉,其优缺点也不同。
以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉,蛋白质含量高,但大豆蛋白的分子量比较大,消化起来比较复杂;而以乳清蛋白为主要成分的蛋白粉,氨基酸种类齐全,配比合理,乳清蛋白的分子量小,更容易吸收消化,但是脂肪含量稍高。
蛋白质是生命最基础的营养物质,每种生物的细胞都由蛋白质构成,它不仅影响机体组织(如肌肉)的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持等。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质,最常见的是大豆分离蛋白和乳清蛋白,分别来自大豆和牛奶。
根据中国营养学会的建议,正常健康人每日蛋白质的摄入量是每公斤体重1克。比如你是60公斤,那么每天就吃60克蛋白质,如果是80公斤,那么就吃80克蛋白质。中国成年女性每日蛋白质推荐量约为55g。
像长期吃蛋白粉、鸡胸肉等高蛋白饮食,很容易使肾脏受到损伤。尤其是蛋白粉,不知道是商家的炒作还是网络的营销,近几年,每天喝上一杯蛋白粉仿佛成为了“养生秘籍”,但蛋白粉真的不是每个人都要吃。
以下人群可以适当服用蛋白粉;某些疾病状态:如受伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、做过外科大手术等患者,他们正处在身体恢复的关键时期,体内的蛋白质处在重度亏损状态。
蛋白质的需要量,与每个人的体型、肌肉量和运动量有关,与蛋白质的来源有关,还与主食的量有关。肌肉量大,活动量大,就需要更多的蛋白质来“养”。植物蛋白质利用率略低,鱼肉蛋吃得少,就得增加植物蛋白的总量。
蛋白质是人体必需的营养素,占人体总重量的百分之十七左右,是组成体内细胞和各种组织的材料,离开了蛋白质,生命就没有办法存在。人体体内各种化学反应所需要的酶、维持机体免疫力的抗体、调节体内各组织之间激素等等,都是有蛋白质参与构成的。
许多年轻女性食用蛋白粉,除了关注其中的蛋白质营养价值之外,还常常要注意其中的脂肪含量。毕竟脂肪摄入过多,容易有发胖的风险,因此年轻女性若想选择一款低脂、高蛋白的蛋白粉,不妨试试汤臣倍健蛋白粉。
可别再觉得蛋白粉的特定人群只有中老年人或者健身人士了,现代的年轻女性补充蛋白质更是好处多多。当从食物中获取的蛋白质不足时,食用蛋白粉是极佳的方法。
一般来说存在消化功能不良,难以消化蛋白质,或者肾功能不全的人群不适合吃蛋白粉,否则会增加肾脏,胃脏的负担,造成肾脏与胃脏损伤。
有肝病的人、有肾病的人等。有肝病的人,吃蛋白粉容易加重肝病负担;有肾病的人,吃蛋白粉让肾病更加严重。
一般是那些肝肾功能不全的人,容易过敏,而且还患有痛风,糖尿病患者,婴幼儿等等,这部分人都不适合吃蛋白粉。
年轻女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病,哪些人不适合吃蛋白粉?
另外年龄比较小的婴幼儿不适合吃蛋白粉,他们的身体还没有发育完全,吃蛋白粉以后会加重胃肠负担,也会引发呕吐腹泻,或者过敏等多种不适症状,会影响身体正常发育。一、肝功能不全的人 蛋白粉是一种营养价值,极高的营养品,能为人体补充蛋白质,但人们食用蛋白反应过来能把它吸收,所以那些肝功能不全...
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