清晨和晚上的时候，哪个时候更适合开窗通风？
1.早上8点-11点，中午13点-16点是大气污染物浓度较低的时间，此时是开窗通风的黄金时间，每次通风30分钟左右即可。如果窗户只是开个小缝，时间最好延长至1小时。天气晴朗好的时候，每天最好早、中、晚定时通风，注意临街住户要避开早晚交通高峰期。
2.在刚起床(6-7点)、雾霾天、下雨前和下雨中、花粉季节、早晚交通高峰期和5级以上大风时一定要紧闭窗户，这时空气中的污染物很高坚决不能开窗。
3.在早晨日出后、做饭时、洗澡后、装修后、大扫除时要开窗通风，让污染物及时释放出来。
第一：早晨通风，这个时间通风其实就是因为经过了一夜的睡眠，屋内的二氧化碳浓度比较高，需要开窗通风提高氧气的浓度，再就是室外的空气经过了一夜的净化，空气质量比较高，很是适合，所以说建议大家早起八点左右的这个时间打开窗户通风大约一个小时的时间。
当然也并不是每个早晨都要这样，如果说当天早晨是雾霾天气，再就是当天空气质量不好，或者正在下雨，都没有必要开窗，可以等一等。
第二：睡眠前开窗，这个主要是为了可以睡眠更加舒服，因为这个睡眠质量好，需要房间内充足的氧气，但是卧室里到了夜晚可能氧气不是那么充足了，所以打开窗户，通风一会就很好，时间也不需要太长，几分钟就好，五六分钟都可以，不会影响大家睡眠时间的。
中午开窗通风吧，温度也比较高，太阳也比较足，此时开窗通风屋里温度不会受太大影响。而且只要没有对流，只开一扇窗，就不用担心吹感冒着凉。
老人、孩子，正午十分也可以坐在阳台晒晒太阳，把后背晒得暖烘烘的，有助于补充阳气，提升抵抗力哟！
清晨起来不宜开窗通风，开窗换气的最佳时间是上午9-10点和下午3-4点。因为这两段时间内气温升高，逆流层现象已消失，沉积在大气底层的有害气体已散去
一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时，上午9~11时、下午2~4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。另外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。
清晨更适合通风，人在卧室休息了一晚上后，屋子里氧气含量是比较低的，当打开窗户后，屋子里的空气一下子清新了。
“早上洗头”和“晚上洗头”,哪个时间有益于健康?
早上起来洗头还会出现一个问题，容易肩颈后背不舒服。因为我们的身体经过一晚上的休息，躺着没有活动，早上我们的身体会比较僵硬。尤其是如果你没有早上起来运动或者健身的习惯，刚刚起床就立刻弯下腰洗头，后背，肩颈和腰部都会不舒服。当然，如果想要避免这个情况的话，也可以直接选择在早上起来的时候冲一个...
晚上熬夜写作业和早上起来写作业,哪个效率高?
这种情况下，逼着自己快速写作业，有的时候，作业的质量可能就无法保证了。为什么晚上作业慢呢 ，除了疲劳之外，就是从潜意识里觉得晚上的时间充裕，不必着急的原因吧。早上起得太早，会影响上午的上课的。另外，早晨头脑记忆好，应该趁清醒的时候，背一点东西，这要比写作业的收获要大一些。
早晨刷牙和晚上刷牙哪个更重要
为什么这么说呢？原因是什么？1、在白天的时候，人的口腔是不停地在运动的，比如说话、咀嚼、呼吸等，都会促使口腔不停地运动，在这过程中，唾液分泌就会非常旺盛，也正因为有唾液的分泌冲刷，这便使得细菌不容易附着在口腔内。2、但到了晚上的时候，人的口腔运动就会减少，甚至会停止，这也就使得唾液...
早晨锻炼和晚上锻炼,到底哪种会更有助于减肥??
都有助于减肥！其实有氧运动都帮助减肥！
早晨跑步和晚上跑步,哪个减肥效果最好.?
跑步减肥还是很可以选择的，只不过这样一个过程比较缓慢，并不是绝对性的，一般来说跑步分为晨跑和夜跑，从跑步的效果上来看，晨跑效果会更好一点，但如果你说想保持身材又适应自己的作息，夜跑会好一点。晨跑能够消耗你身体更多的能量，为什么这么说呢？因为你晚上睡觉的时候也是需要消耗能量的这些能量，...
晨跑和夜跑这两种方式,哪一种对身体更有好处?
夜跑的好处晚上适量的跑步有助于促进夜间的睡眠休息，从而让第二天精神充沛。很多的上班族，早上醒来之后，血管都处于比较紧张收缩的状态，这个时候跑步并没有什么太大的好处。并且空气二氧化碳含量以及可吸收的颗粒比较多，并不适合走晨跑。那么晚上跑步就是一个比较好的选择。还能够有效的促进胃肠蠕动帮助...
早晨和晚上锻炼对机体效应不相同,什么时候最好呢?
挑选夜里锻练的原因：夜里锻练又称之为晚练，与锻炼身体相对性应，一般时长选取在晚饭后2小时到临睡前半小时。通常觉得在黄昏身体的生理时钟做到高峰期，柔韧度、味觉、触感和视觉效果更比较敏感，心率和血压值最稳定。因此，觉得夜里锻练比较好，更由于上班族工作人员大白天没有时间，仅有在晚上才可以锻练...
河里的鱼白天和晚上啥时候活动哪
白天早上活动的多，下午傍晚，和晚上
夜跑和晨跑哪个更好?
早晨起床后人的胃口相对比较差，大多数人在晨跑时都是空腹进行的，空腹下进行晨跑，极其容易引起低血糖，从而发生意外，选择晨跑的人一定不要空腹，尽量的吃些东西后跑步，以免在晨跑的过程中发生意外。二、夜跑的好处：晚上空气含量高，而且温度适宜，晚上时间也比较充裕，不会影响到工作和学习，工作了...
中国的早上是哪些国家的晚上?
中国处于东半球，中国是早上的是西半球的国家是晚上，一共处于晚上的西半球国家有格兰陵，加拿大，美国，墨西哥，危地马拉，洪都拉斯，哥斯达黎加，古巴，牙买加等37个国家。
聊燕唯坤： 早上咯,晚上视线暗啊
五营区15350892121： 一天里什么时候空气质量最好?适合开窗户 - ？
聊燕唯坤： 一般来说,每天上午和下午应各开窗通风1次,每次不少于半小时,上午9~11时、下午2~4时是开窗换气的最佳时间,因为这两个时间段内空气质量最好.另外,厨房是室内空气污染的重要来源,在做饭时要开启排气扇或抽油烟机,以及时排除有害气体.早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对城市中居住的人来说,这种做法并不可取.一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6时左右,污染物浓度依然很高.在清晨开窗换进并不新鲜的空气,对健康有害无益.
五营区15350892121： 早上和晚上哪个时间段跑比较好? - ？
聊燕唯坤： 跑步锻炼身体时间是上午9点至10点左右,下午4点至5点这个时间段最好,刚吃完饭要过半小时以后才可开始跑步,晚上这时间段跑步不好,如果你要上班,时间错不开也只能说跑比不跑步好,请采纳吧.
五营区15350892121： 为什么早上开窗通风对室内空气不好呢?什么时间开窗才是最后的(上班族中午不在家) - ？
聊燕唯坤： 基本上空气质量没有什么最好的时候,黄昏空气粉尘多,午夜到凌晨、早上气态高分子量污染气体(如:SO2)沉淀下来,白天汽车的尾气与粉尘在地面上10米内的浓度很高.但是早晨随着太阳的出升,绿地中园林植物开始进行光合作用,吸收二氧化碳释放氧气,于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低,到中午左右二氧化碳含量降到最低点;夜晚,植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用,而由于城市人的活动、车辆等 的运转,都向空气中释放二氧化碳,空气中二氧化碳开始升高.所以,从环境空气的清新程度上来说,是在上午10点至下午2点最好(但是恰恰这段时间你是离开家的),而在清晨并不是最好的时间. 还有一种说法是晚上九点左右的时候空气最好,所以,最终决定权在于你.
五营区15350892121： 北方的冬季什么时间开窗换气比较好? - ？
聊燕唯坤： 当然是清晨了 睡了一晚上屋内的空气很浑浊二氧化碳增多 导致人睡眠昏昏沉沉的 清晨6.7点起床开窗通风换气是最适合的时间 因为经过了一个晚上的沉淀清晨的空气最新鲜
五营区15350892121： 清晨和晚上什么时间段更适合跑步?原理上的解释! - ？
聊燕唯坤： 清晨6点到8点,身体还处于睡眠后的激活状态,这时血液的浓度高,过度过量的运动容易引起心血管方面的冷疾病;身体的能量值处于较低水平,容易引起低血糖.当然也有很多好的地方.上午 8点到12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心...
五营区15350892121： 开水什么时候喝最和适? - ？
聊燕唯坤： 清晨起床空着肚子喝一杯最好,能排出肠子里的毒素.
五营区15350892121： 送玫瑰时间早上好还是晚上好?什么时间最好?开了的好还是果好 - ？
聊燕唯坤： 嘿嘿 如果送给女孩子 什么时候都可以 清晨送她会一天都好心情 给她个惊喜 晚上送可以缓解她疲惫了一天的身体 很浪漫 最好开了 这样可以拿在手里就闻到蔷薇的芬芳
五营区15350892121： 冬季什么时间开窗比较合适？
聊燕唯坤：每晚睡前和清晨起床后
