上课总是走神怎么办?
孩子上课经常走神怎么办?上课目的性不够明确,有趣时能集中精力,无味时,就会走神。因此,首先得做好预习工作,明确上课有许多该听的东西,听课时尽量做好笔记,紧跟老师的讲课思维,甚至用批评的眼光去听课,找出老师讲课的优缺点,上课时有一点压力未尝不
上课走神的治疗方法如下:
1、培养兴趣:要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因,其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致,表现为注意力维持时间短、心思不定,不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况,建议积极培养自己对这个学科的动机,让自己对功课或者是听课的内容感兴趣,找出所学内容的意义所在,也可以给自己设定一个目标,集中注意力去完成,要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力;
2、进行康复治疗:上课走神注意力不集中,临床上还可以见于一部分器质性疾病所导致,特别是部分孩子在出生的时候乏氧或者是有多动症等,都可以导致孩子出现上课走神,注意力不集中。对于这种情况可以进行康复治疗,同时还可以配合着中医治疗,特别是对于有抽动症的患者,中医的治疗效果不错,而且也要在康复门诊进行系统的康复;
3、改善环境:上课走神如果是由于环境导致,建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境;
4、调整生活习惯:上课走神如果是由于人的睡眠不足导致,建议调整夜间的睡眠习惯,提高睡眠质量,可以适当的进行体育锻炼,这样能够提高人体的睡眠质量,也能够调节中枢神经系统的兴奋性。
上课的时候,听着听着不由自主就睡着了,或者有上课分神的现象。上课犯困或者分神的原因,主要有三个方面,一是对所听的课程内容提不起兴趣;二是对学习意义的认识不足;三是被动地听课。解决上课犯困和分神的问题,可以从以下几个方面入手:
①明确学习的意义,建立高度的责任心。
求知是人类的天性,可在现实的教育中,可以以升学和考试为目的的学习,容易产生厌学情绪。同学们要正确评估自己学习的意义,将学习和继承人类的科学文化知识、发展思维能力、提高科学文化素养、使身心和谐全面发展等,视为自己学习的目标和动力之源。只有对自己提高要求,以高度的责任心在约束着自己的时候,才能够积极主动地去接受新知识,探索未知世界之谜。
②锻炼自己的注意力
注意力不是一蹴而就的事情,需要刻意培养。如舒尔特表格,它是公认的训练注意力的小工具,有数字舒尔特表,也有文字舒尔特表,数字的比较常用,也相对容易。在我使用过的软件里“精英特速读记忆训练”就有对注意力专门的训练,除了数字和文字舒尔特表格,还有“整体感知”、“焦点移动”等来提高注意力,克服走神,其次还有对记忆力、阅读能力、思维能力都有相关的训练,可以参考练习看看。
③积极参与课堂活动,做到“五到”
“耳到”,即集中注意力,认真听老师讲解和同学的发言,这是获得全面和丰富知识的主要途径,而且效率高;“眼到”,即上课的时候,视线要注视老师的眼神和黑板,跟随老师的节奏调整变化;“心到”,即要对学习内容和老师提出的问题积极思维,紧跟老师的思路,和老师以及其他同学一起分析和解决问题,提高能力;“口到”,即积极配合老师,时而回答老师提出的问题,参与课堂讨论,不断地刺激大脑处于兴奋状态;“手到”,听课的过程中,要时而记笔记,时而演算,手脑并用,便于课后整理复习、总结反思,“好记性不如烂笔头”,也避免课堂上“眼高手低”。
④给自己积极的心理暗示。
心理学研究表明,积极的心理暗示,可以形成对学习浓厚的兴趣。正如前苏联著名心理学家索洛维奇可在《学习与兴趣》中所指出的,“如果从心理上预先喜欢某一内容,相信自己一定会对目前正要做的工作发生兴趣,并精神昂扬地着手工作,兴趣就会调动起来”。比如,有同学不喜欢地理等课程,那你可以在上课之前对自己说:“地理,我现在开始喜欢你了”,并兴高采烈地投入到课堂,一定会保持积极的状态。
1.
自我暗示法,自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。
2.
情境想象法,无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。
3.
培养间接兴趣,间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用,学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。 间接兴趣的培养,一要树立远大理想。
4.
优先化任务,一贯拖延工作,又碰到最新的事情又堆积上来,解决这些问题的诀窍是要使重要的事情优先化,在把重要工作做完不做任何事,直到工作完成。
边听边做笔记,动动手。
学习走神怎么办?
便利贴记下问题如果有哪一段没听懂或没听的走神的先在便利贴上记下来问题 然后下课去找老师问 补一下 128164 拿风油精或八仙棒晃晃神如果是因为没睡好导致的走神 可以拿风油精或者八仙棒等等来晃晃神 128064 尽量减少走神总的来说 其实上课实在是无法保持一点都不走神的 ...
上课老走神怎么办?
1、首先,学生们可以在心里面积极的暗示自己,玩的时候尽情的玩,学习的时候努力的学;这节课很重要,如果我不好好听,课后我可能就要花几倍的时间来补,甚至不一定弄懂呢。2、记录法:上课时总是爱走神的学生可以为自己准备一个小本子,用来专门记录自己走神的内容。记录几天之后,你从头到尾的认真看一遍,就...
上课总是走神怎么办
1、充足的睡眠 当孩子上课总是走神时,我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠,晚上早睡,中午睡一会儿,对上课保持精神有好处。2、劳逸结合 当孩子上课或者写作业一段时间,我们可以建议孩子活动活动,一会儿再写,有助于提高孩子的精力,让孩子学习有效率。3、自我暗示 孩子自己应有一个好的明确的心理...
上课总是走神怎么办
经常走神的同学,建议上课的时候给自己个心理暗示,比如上课之前告诉自己,玩的时候尽情玩,学的时候认真学,这节课很重要,我一定要好好听,如果落下了,课后我要花更多的时间来补课。要鼓励自己,给自己正面的心理暗示,告诉自己一定能认真听讲。在上课过程中,坚持没有走神,也要不断鼓励自己。3、记...
上课总是走神要怎么办
我是注意力吧吧主,针对注意力不集中,走神的情况。1、注意力不集中,最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习,对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的...
上课听课老是走神怎麼办?
防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神。2.适合自己的听课姿势,但要适度。3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他。4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神。5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内容的深化和广化。6.听课一定要提出问题。7.对于老师多次重复讲...
怎么克服上课走神发呆?
首先对于学生的上课走神,可以从两个方面进行分析:第一个方面:外因,也就是外部环境,比如老师本节课的授课方式,学生受家庭影响等而造成的不良情绪影响,这些外部环境有时候是我们无法控制的。第二个方面:内因,也就是学生个人无意识或有意识的行为影响,这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。
上课总是走神怎么办?
很多学生都会有这样的情况,上课一会儿就感觉注意力不能集中,听讲总是走神。你可以从以下3点来提高你的注意力:1多听音乐:音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑,对右脑的训练与发展是很有帮助的。2吃蕃薯:里面含有丰富的维生素B、E,以及β-胡萝卜素。哈佛大学的研究指出,β-胡萝卜素可以延缓因...
上课走神怎么办?有什么好的办法?
上课走神是目前好多学生面临的一个严峻问题,也是目前的一个热点问题,因为上课确实会对孩子造成很大的影响,它不仅影响孩子当前的学习成绩,个性培养和习惯养成,还关系到孩子未来的人生发展。
上课走神怎么办 克服上课走神的方法有哪些
要找到原因后对症下药,尽量克服上课走神,争取集中全部精力去听课。有些同学肚子饿了时容易走神,那么就养成吃早饭的好习惯,有些同学心烦或心里有事时就容易分神,那么就争取在课前调整好状态。克服上课走神的方法 方法一:记笔记 课堂上记笔记是一种比较有效的防止自己走神的方法。记笔记不仅为我们课...
闵元安曲: 首先,学生们可以在心里面积极的暗示自己,玩的时候尽情的玩,学习的时候努力的学;这节课很重要,如果我不好好听,课后我可能就要花几倍的时间来补,甚至不一定弄懂呢.2、记录法:上课时总是爱走神的学生可以为自己准备一个小本...
尖扎县15258999494: 上课老走神怎么办? - ?
闵元安曲: 首先,要搞清楚走神的原因.是心理问题还是生理为题.然后针对原因想对策.就像解题要有正确的思路.首先要明白问题的题点是什么一样.1、心理问题的自我分析,不由自主的走神儿.那么,走神儿的时候你都会去想哪些事情呢?看过的...
尖扎县15258999494: 上课走神怎么办? - ?
闵元安曲: 上课走神是学生中普遍存在的现象,尤其是处于青春期的中学生.他们各有不同的表现,有的同学不管哪节课哪门课都走神,有的同学则是部分学科走神,有的同学常常是在某个时候如下午第一节课出现走神.尽管很多同学下过很多次决心要改...
尖扎县15258999494: 每天不管是上课听讲还是写作业老走神,总是想一些无关紧要的事情自己都不能控制.怎么办/ - ?
闵元安曲:[答案] 能够胡思乱想是年轻人的权利,也是你们的福气.等你有一天被柴米油盐所扰的时候,就没这个心情了.我也从成天走神,胡思乱想的年代走过,非常正常的.你只要在发现自己走神的时候,赶快回到正事上来,就足够了.最好能把握住你能够胡思乱想的...
尖扎县15258999494: 上课听课老走神怎么办啊? - ?
闵元安曲: 防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神.2.适合自己的听课姿势,但要适度. 3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他. 4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神. 5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内...
尖扎县15258999494: 上课老走神怎么办??
闵元安曲: 如果上课走神的话,应该找一下走神的原因:不喜欢该任课老师上课?还是不喜欢该科目?……找到之后,就要下点功夫克服它了,如果是兴趣问题就要“逼”自己对它产生兴趣,表现好了就给自己相应的一点奖励等等.这些问题最终还是由你来解决的!
尖扎县15258999494: 上课老是走神怎么办??
闵元安曲: 这个问题其实不是很严重的了,主要是老师的课太无聊了.但是,要改正的话,关键一点就是课前有预习,如果你课前有预习的话,首先你就对课的内容有了了解,就算走了神,回过神来后还可以将走神时拉下的内容串起来,其次就是能够带动兴趣,起码你感觉就比不预习的人有了更多的了解,更有学习的欲望,尤其是对不明白的地方,这样可以有效的防止走神
尖扎县15258999494: 上课总走神咋办??
闵元安曲: 如果缺锌的话也会导致上课注意力不集中,平时要饮食合理,最重要的还是培养学习的兴趣,把学习当成玩,上课跟着老师的节奏,多回答老师的问题,最好在心里重复老师的话.