脑子里反复念叨一件事，根本控制不住不去想，反复反复的想，晚上动不动是失眠，真的太痛苦了，怎么办啊？
失眠是因为精神亢奋 生活工作压力大 或者有病变 也可以说是处在亚健康状态 发展下去很危险.我有三个建议 第一是食疗 吃一些能调节生物钟的食物 再就是药物治疗 去看看医生 听听医生怎么说,还有就是通过运动治疗 有规律的经常做一些有氧运动 也许能帮助你恢复好原来的状态,如果效果不好 那就是你心理状态出状况了 要赶快调整
是一种强迫倾向！强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！
身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫思维的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
脑子里反复念叨一件事,根本控制不住不去想,反复反复的想,晚上动不动...
1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫思维的治...
念叨一下是什么意思
念叨一下是什么意思？念叨是指在一个时间段内反复地不停地说同一件事情或词语，或者是思考同一件事情多次，常见于情绪不稳定或者焦虑的人群之中。例如，一个人可能会一直念叨自己是否关掉了燃气灶或者锁上了门窗等。下面将从不同的方面来探讨念叨的意义和影响。念叨的危害：通过反复地不停地说同一件...
一直觉得我脑子有问题,一件事我喜欢反反复复的讲,控制不住别人听得特...
你这是精神上受到了刺激 ，对一件别小的事 ，捣鼓起来没完没了 反复的念叨 所以别人对你很烦 ，越是这样 就越来越重 应该到医院去看看心理医生 。
一件事反复叨叨个没完的五大生肖?
爷爷奶奶那一辈的人是最爱唠叨的，因为他们活了一辈子，看透了太多事情，才会忍不住自己的嘴皮子，一有机会就逮住别人说个没完，其实，并不只有爷爷奶奶那一辈的人会这样。在十二生肖里，也有这样一些生肖，他们就像老妈子一样，总喜欢把一件事情反反复复叨叨个没完没了。属虎：控制欲强属虎人的唠叨...
孩子反复念叨,重复总说一句话,是什么问题?
2、如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。3、孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。4、只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水...
念叨者是什么意思?
念叨者通常指那些喜欢反复说同一件事情、陈述同一观点、或者不断重复同一话题的人。这些人往往难以停止说话，甚至会让周围的人感到烦躁和无力。念叨者可能是因为担心，或者是因为想表达自己的想法。无论原因如何，念叨者的话常常会影响到周围的人。念叨者并不是一个完全贬义的词汇。事实上，有些人天生善于...
念叨 是什么意思?
念叨是一个常用的词汇，它的本意是指反复出声的说话或吟诵。但在生活中，我们更常用的是指一个人反复地谈论一件事情或者一个人，往往让人感到烦躁。所以，当我们说某个人“老是念叨”的时候，通常是因为他\/她不断地提起某个话题或者同一个问题，而不给别人一个好的交流空间。长期念叨会严重影响一个...
每次做什么事情老又反复重做还要嘴里念叨这是什么原因
一个人去爱另一个人。但发现他并不是自己想爱，需要爱的。对待两个人的感情都有。剪不断理还乱的情感。如果出现这种情况，我劝你还是要认真思考。如果两个人都不喜欢，要明确的告诉对方，不然的话你的感情是混乱的。对你以后的生活也会有非常严重的影响。所以对待感情不能儿戏，要认真仔细，并且要...
我每次都会反复做一件事情,但明知道这件事是不用做的,可是不做的话又...
是强迫症，比如说洗手要洗N次，电视音量习惯调成整数，每次出门都要回家看看门锁好了没，怀疑、回忆、穷思竭虑等，强迫症还伴随着焦虑，就是一件事情想一天，这种情况是很常见的。强迫症应该说大部分人都经历过，只是说有的人能够很快克服，有的人却不行，需要别人帮助，或者药物克服 我以前强迫症也...
当一个女人话你好烦好啰嗦不想和你说话时是什么情况?
男人做事要光明磊落，不要磨磨唧唧。这件事情已经处理完了，那么结果已经出来了一件事情，不就不要反反复复的去再念叨，这样人听了也会反感，所以说我会说你。啰嗦和磨叽，这样男方是否能接受是他的方面的事情，如果不接受不接受的话，你也可以建议他以后做事情不要再这样了。在做每一件事情之前要多...
柏购伊特： 不要一直想着忘记,越是那样越忘不掉,时间长了自然就会忘记的.
达县13979966243： 我脑子里总是想一件事情,自己控制不了 - ？
柏购伊特： 估计是你自己压力太大了 找个地方一个人去放.下 把你总想的那件事解决 再说说你的感受 看心理医生最好,你可以做心理重构,把你控制不了的
达县13979966243： 我现在脑子里胡思乱想,控制不住,很敏感对事物,一个字爱产生很多联想...？
柏购伊特： 轻微强迫症,很多人都有点,这个时候你需要放松,尽量转移注意力,何况这其实也没什么大不了,也不用过多在意,徒增烦恼,放松下,多释放下压力,没事的.
