喝水真能把皮肤喝水润吗？

喝水真能把皮肤喝水润吗，为什么？~

喝水与皮肤水润没有直接联系。皮肤水润的秘密在皮下组织中胶原蛋白的含量，胶原蛋白是亲水性嘛，是可以保湿的。青少年胶原蛋白含量高，微循环也好皮肤显得润泽、有弹性。人到中老年后，胶原蛋白逐渐流失，皮肤就显得粗糙、干燥了。皮肤干燥是老年人常见的毛病，不少人人还伴有皮肤脱落瘙痒的问题。虽然皮肤水润与胶原蛋白关系很大，但吃胶原蛋白和外用多数情况下也是无用的，除非营养状态极差，很缺蛋白。吃，吸收进去的其实还是氨基酸，这些氨基酸该用到哪里、怎么利用，并不是主观意志可以决定的；抹，胶原蛋白吸收很有限、很有限。表皮上那点胶原蛋白理论上也可以保水，但甘油也成，而且我可以论公斤卖给你，来个几十块钱的，兑点水，够你用大半辈子了。要想皮肤好，还是得年轻啊，个体差别也存在，但毕竟是少数。要不然，古人为啥说”劝君惜取少年时”呢。话说回来，老了就得有个老样子，鸡皮鹤发其实也蛮好，上车有人给让座嘛，我因为工作原因，有半年时间是在外面跟着单位车队到处跑，经常是一周换一个地方。女性在高速上有点麻烦，不能老是喝水，因为不好意思老是麻烦司机停车。而且因为老是换地方，很多地方的水质不好，泡茶都感觉味道不对，所以那半年我喝水很少，感觉成骆驼了。那段时间护肤品很讲究，但是不行，缺水的皮肤就是非常暗哑黄黑，抹什么都没用。后来回到正常的工作状态，没事喝点水，没事喝点奶，没事吃点炖品，皮肤又白又润，用的都是国产护肤品，出门连防晒霜都懒得涂，撑把伞就出门了。但是一起出差的同事都觉得我年轻了五岁多，都跑来问用什么了，我回答，多喝水，没事用炖盅炖点东西吃。喝水非常重要，每个小仙女都要记得喝水。

我觉得喝水是可以把皮肤喝水润的，因为你是从内往外补食补是对你的皮肤有很大好处的，如果你一天能保证你喝八杯水的话，你能坚持下来，你的皮肤真的会变好。

是的。不知道从何时开始，喝水仿佛变成了包治百病的灵丹妙药，生病了多喝热水病就能好，没病也多喝热水病痛远离你，喝水可以排毒减肥，喝水可以美容养颜。总之就是有事没事喝水保平安。

那么对于老生常谈的一天八杯水保持肌肤水当当和早晨一杯蜂蜜水保证可排毒到底是否可以信奉？喝水真的能让皮肤变得水润吗？答案是不一定的。有些人每天坚持喝很多水，皮肤还是很差。其实影响皮肤好坏的因素太多了，不是每个人的皮肤问题都是缺水引起的，有可能是其他因素，比如饮食生活习惯、体内激素、基因等。

冬天有段时间皮肤很干燥，干到脱皮，即使每天抹很滋润的面霜也没用。于是我决定坚持每天喝很多纯净水，拒绝饮料，皮肤的确有变化，而且嘴唇也没有死皮了，可以说效果挺惊艳的，所以我觉得喝水对于改善皮肤是有一定好处的，当然还要配合作息等等。

另外，也不是喝水越多越好，饮水过量会给肾造成严重的负担。根据‹‹中国居民膳食指南››：成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。

多喝水确实能够润色肠道，排出肠内滋生细菌，对人的健康起到重要作用，对改善皮肤质量能起到重要作用！

但是，喝水能把人的皮肤喝水润不太可能，人的皮肤想要水润必须注意保养！

1，避免风吹日晒

太阳的照射和风的侵蚀对人的皮肤变老起到了重要作用！尤其是夏天，太阳光照射强烈，尽量穿一些防晒衣，防护服。平常开车还好，如果骑车尽量佩戴口罩！

2，少用不合格防护用品

一些美容产品的使用确实能让人变得更漂亮，但是长时间使用，对人的皮肤损害太大。尤其是使用了不合格的产品，可能还会对皮肤产生不可逆转的伤害，所以，要谨慎使用防护品！

喝水要多喝白开水，对身体好，对皮肤好，坚持每天喝，时间长了，一定会起到重要作用！

我认为不可以，充足的喝水可以保证身体的水分，让皮肤有个基本的水分保证！皮肤水润有光泽的更多是你的整体的健康状况，无论心理还是生理！仅靠喝水，不能把皮肤喝水润喽！

人是一个整体，喝进去的水则可以通过血液循环到全身各个部位。而且喝水在补充人体整体的体液的同时，还提供了细胞生长所需要的水分，这其中也包括皮肤细胞；如果摄取水分多时，水分还能直接被运送到皮肤细胞。

对于年轻肌肤来说，只需要每天喝够水就能维持肌肤水润度，因为喝水影响的是身体内部深层的问题，因此如果平时只涂保湿乳液却不爱喝水，会给肌肤补水带来非常大的压力，尤其是年纪渐长之后。所以从保养的角度来讲，皮肤要补足水，首先就要身体喝够水。

除了要喝够水，皮肤外部的补水保湿也很重要，因为皮肤外部补水可以影响外层浅表局部皮肤，然后内外相辅相成的，保湿效果会更好。不过廖农主任表示在外部给肌肤补水时，要注意以下几个问题。

一、皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿；

二、平时要养成护肤习惯，护肤该做的步骤每一个都不要忽略，比如敷面膜等，如果天气特别干燥时，每周可以做两三次面膜；

三、即使是冬天呀要注意防晒，防晒是减少光老化最直接的方法；

四、选择补水护肤的产品时，首先要看产品质量是否合格，能否适应自己的肌肤，不能只追求品牌效应或者明星效应；

五、补水步骤很重要，第一步要先做好深层清洁，目的是为了去掉肌肤老化角质层，让后续补水营养能更好吸收；第二步是在趁肌肤未完全干透时，拍打补水精华液、玫瑰油或者爽肤水等第一层保养品，这样做比完全干透再擦精华要更好；第三步是等到在精华液等吸收完全，即肌肤感觉没有紧绷感时，再涂上乳液或面霜。

六，一定要记得多喝水，以及要随时随地去补水，比如平时可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水、保湿喷雾等，在肌肤干燥的时候带来水润的滋养，以及室内可准备加湿器，增加室内湿度，减少肌肤水分蒸发。

和水灵的皮肤补水。喝进去的水通过血液循环的全身各个部位。而且喝水再补充人体体液的同时，还提供了细胞生长所需要的水分。这其中也包括皮肤细胞。如果摄取水分多时，吃饭还能直接被运送到皮肤细胞。对于年轻的肌肤来说，只需要每天喝个水就能维持肌肤的水润度。因为喝水影响的是身体内部深层的问题。因此如果平时只涂保湿乳液去不爱喝水。每个肌肤补水带来非常大的压力。尤其是年纪渐长之后。从保养的角度出发。皮肤要补足水。首先就要身体喝够水。喝水能给皮肤补水。还要配合其他护肤品用。这样才能更好的为皮肤补水。让皮肤看起来更水嫩。

---

东乡县17396083120： 喝水真能把皮肤喝水润吗 - ？
正岚百亿： 喝水只是补水的一种方式,喝水也是有正确和非正确补水区别的,简单来说喝水只是皮肤补水的辅助条件之一,但是适当补水不管是对身体还是皮肤都是有好处的【个人观点】

东乡县17396083120： 最近很多尿,很想尿尿,而且不能忍的,喝完水十多分钟就要上厕所 - 泌尿...？
正岚百亿： 当感觉干燥的时候,很多人都有喝水的习惯,认为这样不仅能补充身体的水分同时也能滋润肌肤,那么事实真的如此吗?喝水真能补水吗?科学证明皮肤是很难从内部获取水分的吗,所以喝水能滋润肌肤一民间说法并不完全正确.为了保持水嫩...

东乡县17396083120： 我才17岁服用避孕药对身体有没有大碍!是72小时内服用都有效么 - 计...？
正岚百亿： 当感觉干燥的时候,很多人都有喝水的习惯,认为这样不仅能补充身体的水分同时也能滋润肌肤,那么事实真的如此吗?喝水真能补水吗?科学证明皮肤是很难从内部获取水分的吗,所以喝水能滋润肌肤一民间说法并不完全正确.为了保持水嫩...

东乡县17396083120： 喝水真的能为肌肤补水吗 - ？
正岚百亿： 当感觉干燥的时候,很多人都有喝水的习惯,认为这样不仅能补充身体的水分同时也能滋润肌肤,那么事实真的如此吗?喝水真能补水吗?科学证明皮肤是很难从内部获取水分的吗,所以喝水能滋润肌肤一民间说法并不完全正确.为了保持水嫩...