自卑心理从哪些方面进行改进？
你只要做你自己就很赞了！
青少年自卑心的产生很多方面的原因。比如，与成长经历特别是童年经历有关、自己的性格特点，意志品质等。气质忧郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。
另外，部分青少年由于出身贫寒，生活困难，与别人相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。目前，由于这方面引起自卑的青少年学生有增加的趋势。
小秦从小生活在农村，家境一般。由于成绩特别突出，被省里一所重点高中录取，他想自己的努力总上没白费，终于有了出头的日子。他在班上虽然成绩很好，但他很羡慕城里边的同学，只要星期天休息，他们就去逛商场或者出去玩，而且回来后经常向他讲述自己的所见所闻。而小秦由于见闻少，没有什么可以拿到同学面前来说的，他慢慢地变得很自卑，跟刚来学校时那个阳光帅气的小秦来说简直是判若两人。针对自卑心理，可以从以下几个方面进行改进：
1.改变自己的形象。心理自卑的孩子，通常都有说话吞吞吐吐，走路畏缩的不良习惯。因此，可以从说话的音量、走路的姿势入手，来改变自己的心态；昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。所以，对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。
2.预演胜利法。每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。
3.发挥长处法。“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是身有残疾也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
4.储蓄成功法。自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻画的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦，在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。
5.洗刷阴影法。失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
6.逆向比较法。没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。
7.降低追求法。一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。
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对于心里觉得自卑的人,如何进行心理辅导? 很多人可能觉得,自卑没什么大不了的,但实际上,几乎所有心理疾病患者,都是自卑敏感的性格,这种性格并不是天生的,而是在后天的成长环境中,不被重视,经常性的批评指责,有经历的少,体验的少造成的。 和自卑相反的,是自信,自信也不是天生的,也是后天的环境造成的,并且自信是...
卑微是什么?如何克服卑微的心理?
有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的,如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等。 而有的人自卑心理的诱因是 社会 环境方面的,如出身农村,经济条件差,学历低,工作环境不好,家庭或单位的影响等。 有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的,如内向,孤僻等。 克服自卑自我训练方法: 1、突出...
一个人要想心理成熟需要经历哪些?
综上，我们可以明白，经历什么并不是最重要的，最重要的是如何看待并处理自己的经历。如何把自己的经历变成自己成长的养分，让自己具备更强大的心理面对自己的生活。所以，有些人能士别三日刮目相看，而有些人则一直原地踏步。那么一个人心理成熟的表现有哪些？1、越来越控制自己的情绪，保持情绪的稳定...
卑微对一个人有什么的负面影响?
如果你在事业方面，有这样的卑微心态的话，那么你的事业很难有成绩，因为你自己的心态，把自己局限在一个笼子里面，做是什么事情都会担心和害怕，甚至觉得低人一等，这样就会错失很多的机会，事业根本不可能有任何的进展，甚至会一生没有什么成绩。二、卑微的心理，会让一个人对于生活失去信心：卑微的...
为什么很多人越跳槽越卑微?
2. 缺乏经验：跳槽可能会导致人们进入一个新的行业或者领域，他们可能还没有足够的经验和技能来担任更高级别的职位。因此，在新的工作中他们可能需要从低级别的工作开始，逐渐积累经验和技能。3. 适应新环境：每个工作都有自己的工作文化和规则，一个人在跳槽后需要一段时间来适应新的工作环境。在适应...
胆小的萧伯纳:怎样克服谈话中的卑怯心理求答案
然而,人们不可能永远逃避讲话,而只能设法使自己从恐惧中走出来,用自信心来武装自己,勇敢地面对说话,就像那些终成大器的众多名人一样。 有些朋友在别人伶俐的口齿、独到的见解、逼人的语势面前,产生了卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其词,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子,出现此类窘境,不仅有碍于...
自卑情绪心理学:虚心请教,做个谦卑上进的人
自卑情绪心理学：虚心请教，做个谦卑上进的人 人不是万能的，做不到事事都知晓。即使是学识渊博的人，也常常会有不懂的疑惑出现。虽然事实如此，但是，现在很多年轻人做气自负，就算是有不懂的问题，也不愿意请教别人，因为他们认为这是低三下四的事。殊不知，以谦卑的态度对待别人，反而可以获得额外...
怎样消除自卑心理?
从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的...
自卑心理的表现有哪些
所以这个时候就会出现自责的问题，自觉拖累了家人，严重时会觉得自己在这个世界上没有任何价值或没有任何意义，严重时就会有活着没意思甚至自杀的念头。一旦出现自卑心理，一定要积极进行治疗和干预，尤其是要找到自卑心理或自卑情结最开始的原因是什么，比如对于自己的长相有一些自卑，或者是对自己原生的家庭...
我跟同龄异性在一起时,容易紧张,说话也不知道该怎么说,我该怎么办...
克服谈话中的卑怯心理的方法1.对对方的认识，提高自信心 说话的卑怯现象，从本质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方，悲观地评价了双方的关系，从而看轻了自己，产生距离意识和崇拜意念，此时既卑且怯，也就自然而然了。我们要加强对对方的认识，切勿对对方过高认定，更不要神化，要还其本来...
堵果抗衰： 如何彻底?那全在你自己手中啊!第一,你很痛苦,很想改变这一点!第二,可能受了太多挫折,使自己有种无助、无力感啊!潜意识认为自己真的改变不了这一切!如何做?忘记过去,重新开始啊!你要有勇气去面对自己的人生,对自己的人生负责任啊!
宾县18287768028： 怎么克服自卑心理 - ？
堵果抗衰： 其实吧,可能你的自卑来自自己的心理暗示.或许你感觉别人都在看你的缺陷,可能人家根本没留意,或者转头就忘了.在这方面学着变得迟钝一些,有些时候人是需要一些“钝性”的. 多学点东西,让自己心里更有底气. 另外,当你觉得面对别人感觉不好意思的时候,心里就告诉自己:或许别人比你更不好意思. 同样是不好意思,那你就让别人不好意思的.祝你好运!
宾县18287768028： 如何改变一个人软弱自卑的性格? - ？
堵果抗衰： 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达...
宾县18287768028： 怎样改善自卑心理? - ？
堵果抗衰： 自卑实际上是一种心理活动.其实你的自卑是源于你的顾虑:你说觉得自己不够好,然后就不敢去做.但是你不敢做不代表别人也不敢做!当你发现你想去做因不敢做而别人却做得很好的时候,自卑就来了!另一种原因是你没有准确评价自己的能力,你想做的事是当下不能个人完成的!试想一个人随着时间一天天过去却一事无成,那又怎会不自卑?一般来说,人只有按计划完成任务的时候或者说当你对自己的成就滔滔不绝时,自卑又从何而来?所以你不妨尝试着做自己擅长的事情,摒除自己的顾虑,培养自己的自信,相信自己的能力,事情总会做成的!那自卑自会悄然消失!
宾县18287768028： 如何让自己改变自卑心态?？
堵果抗衰： 你就是你,是独一无二的. 如何克服自卑心理: 第一,你要首先克服你的这种心理暗示,不要总是在内心不断的暗示自己,“我不自信,我不自信”,而是相反的,说我能行! 第二,学习各方面知识和沟通技巧,知识的完善是沟通的基础,知识...
宾县18287768028： 如何改变自卑的心理？
堵果抗衰： 自卑感是一种过低评价自己的自我意识 首先你要正确的认识自我,不要老拿自己的缺点和人家的有点比,对自己客观一点,是什么样的就是什么,知道自己的不足就努力改进,正确的给自己定位 面对失败和挫折也要正确对待,在失败和挫折中...
宾县18287768028： 怎样改变自卑心,让自己更自信 - ？
堵果抗衰： 首先应建立乐观的生活态度.遇事坦然,自信自强.其次,应及时解除自己的心理枷锁.如自卑、压抑等,这些都是影响个人情商的心理枷锁.一旦发现自己被这些心理枷锁套住时,应及时寻找解锁的方法,如向自己信任的长辈、朋友倾诉,听取他们的意见或建议等.再次,应宽以待人,严以律己.宽以待人意味着要有博爱的情怀,能包容他人的缺点和个性;严以律己意味着要增强自律力,凡事都能理性思维,不凭冲动行事.推荐一本书:《保持自信》 托马斯•A•哈里斯等著 程元善等译 文化艺术出版社 .
宾县18287768028： 怎样改变自卑？
堵果抗衰：一、改变形象法 心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点.从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态.昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心.对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自...
宾县18287768028： 怎样正确克服自卑心理? ？
堵果抗衰： 3.正确的补偿自己为了克服自卑的心理,我们可以进行两方面的补偿:一是以勤补拙
宾县18287768028： 自卑心理该怎么消除? - ？
堵果抗衰： 其实,是有很多方法可以改善和克服自卑情绪:方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态.平时你从未意识到这一点吧?从现在你...
