觉得自己跳藏族舞有什么不足

跳藏族舞蹈时让人总感觉一蹿一蹿的是怎么回事?应该怎样纠正请说出具体的方法谢谢~

往上蹿说明你用的力是反的，你的重拍是往上，正确的应该是往下，膝盖应该放松，不要使劲蹬，一蹬就容易往上蹿，上身也不要僵。

二、从肢体动态特征上把握舞蹈的风格特征。 在掌握了藏族舞蹈的基本动态后，就需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵了。在学习中，我们常注意在动作上下功夫，而不太强调动作内在的根据，处在一种无目的、机械空白的状态，也就是说，没有很好地把握舞蹈的风格特征。笔者认为体味古老的藏族民间文化，最好能把自己置身于青藏高原上去生活，去体验。只有这样，民族文化意识在我们的思维内扎根，才有可能在舞蹈中表现出藏族的风格内涵。舞蹈本身就是一种文化。跳某个民族的舞蹈。就是演绎某个民族的文化。在把握藏族舞蹈的“风格”上，加强对藏族文化的了解，感受他们的生活环境、民俗民风、宗教信仰，了解与该民族生存意识相关的东西。如：藏舞的动作一般都是从左到右顺时针方向绕圈进行，这与其教仪轨中的“转经”的方向一致。“锅庄”仍保留着模拟禽兽、踏足为节、绕圈而舞。在肢体的训练中，注意自身对舞蹈本体的肢体体验，在心里产生美感效应。如：我们在跳弦子舞时的审美体验应该是，动件柔美、长袖轻佛，舞姿舒展、延绵连贯。踢踏舞是，节奏鲜明、情绪欢快、动作热情、脚下灵活的审美意识。这就要求我们，不仅要把握好舞蹈具有的风格形式，还要在平常的训练中注意对动作美的把握。另外，多欣赏演出，研究一些作品、文学以及一些发展着的舞蹈语言等。在自己的心理构筑一个藏族文化的实体，体会舞姿、造型所象征的意义，这祥我们在把握藏族舞蹈的风格特征就容易得多了。三、从表演技巧上艺术化处理动作节奏。 舞蹈是人体艺术。以经过排练、组织和加工的人体节奏动作为主要表现手段，表达人的思想感情，反映社会生活。动作、节奏是主要表现形式。由于舞蹈是动态的艺术，它的训练主要放在动作的姿态、节奏和质量的感觉上。也就是说，舞者身体的任何部分或某个部分造成了或长或短的节奏，动作的幅度、节奏的力度及进行移动的速度大小、强弱和快慢的不同而形成了舞蹈动作技巧。因此，加强学生身体的力量、柔韧性、控制力和耐力——即训练为演出所必须具备的动作技巧。那我们通过对节奏、动律和姿态具有的潜力进行体会，创造性的运用和处理，就能在舞蹈表演中增强了动作的表现力。高尔基曾经说过，“艺术家不掌握技巧，就是最丰富的感情也会陷于瘫痪”。在舞蹈中，节奏是舞蹈的力度，感情是舞蹈内容的补充。能恰当好处的处理动作节奏，标志着舞者对肢体的把握能力达到一定的水准。如大型乐舞《珠穆朗玛》，其中的热巴鼓舞，整个乐舞就是在女子鼓舞和男子辫子鼓舞表演时推向高潮，女演员的热巴鼓动作技巧简直达到炉火纯青的境界，不管是项鼓旋转，还是鼓旋转和击鼓翻身，都是那样的迅速、利落、干净、漂亮。男演员们的辫鼓舞跳的更有气势、更有一种野性的美，他们甩辫击鼓，动作挥洒自如，节奏由慢至快，气氛高潮时男子特技“躺身绷子”、“单腿吸跨转”、“虎跳拧身平转”等等。气氛极为热烈，正是精湛的鼓舞技艺加上浓郁的雪域风格所产生的艺术感染力。这里包含着一连贯均衡的动作，而这些动作造型的连续是有规则、有很强的节奏性，在急速的运动过程中，要有绝对的力量控制身体。演员们正是通过处理运用这些动律、节奏和姿态来体现自己独特的艺术风格和舞蹈表演技能。艺术化的处理节奏动作还能够在感情色彩极其强烈的舞蹈中，极其自然地表现出现相同的以及不同类型的感情。动作，是与宣泄生命情感和烘托气氛紧密结合的，是舞者内心激情的物化。舞者通过节奏的强弱、长短、来表现内心的情感。优秀的舞蹈艺术家就会通过动作节奏的变化把内心的情感间接表现出来。如：《母亲》运用藏族那沉缓、凝重的形体语言特点，通过艺术化的动作节奏、舞蹈造型与动态，成功的塑造了一位伟大而又平凡的母亲形象。艺术化的处理动作节奏是我们对肢体动作技巧地把握，通过节奏、动作、表情有机的结合在一起，就构出不同视觉意象和心理情感内蕴。这祥，我们在舞蹈表演中才能焕发感人的艺术魅力。随着语言的形成和交流，每个民族都产生了最适宜本民族特点的起舞节奏和曲调，并形成了最适宜表现其性格风貌的舞蹈动律。锅庄：动律节奏铿锵有力，有连续、有停顿。躯干、上肢随步伐而动，幅度大，上下挥动双袖激荡有力。脚步以抬、跳、跺、踏为主，具有很强的节奏感，表现憨厚、深沉的藏族性格。所以在学习藏族舞蹈时，必须不断体会力量、动作的对比与动作幅度的快慢、高低不断修饰舞蹈动作。通过节奏，把各种动作按照舞蹈内容的需要有机地组织、联系在一起，来增强舞蹈动作的表现力。舞蹋是一种娱乐、一声呐喊、一种自我超脱的方法。它像表现所有节奏，所有人类脉搏那样体现着美的生存。舞蹈离不开节奏，正如生命离不开呼吸。以恰当好处的处理动作节奏去构造舞蹈，就如调整了呼吸，使生命稳键而顺畅。另外处理节奏，不仅要从舞蹈本体下功夫，还要增强对音乐理论素质的培养、对充满节奏韵律生活的关照。总之，要跳好藏簇舞蹈，须经三个阶段:首先进行刻苦的肢体训练。从肌肉开始训练的，使身体与意志相结合；其二把握舞蹈风格提升肢体动态特征。舞蹈者是作品的二度创造者，只要不断强化学习、不断积累知识，那我们的动作所具有的表现力才“入乎其内”。其三在动作节奏处理的把握上。不仅要具有精湛的技术来表现舞蹈内容，而且还要把感受贯穿到技术中去，这样我们的表演技术就能得到升华。这三个过程是层层推进的关系，后者是前者的升华，前者则因为具有基础性对后者的训练形成一个实践规范。因而三个方面的学习都要稳扎稳打，不可偏废。“不受一番冰霜苦，那的梅花放清香”。只要肯下功天，以科学的方法进行训练，都能成为舞台上的“天之骄子”。

主要是要练腰，藏舞里面练塌腰很重要，我们以前跟藏族老师学过，累得要命，不停的练塌腰，练好了藏舞的基本形体也就出来了

经常跳藏族舞蹈形体不好看

甩袖子的时候用力点

动作幅度很讲究

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清河县14730929871： 溜溜的康定,溜溜的情 - ？
相邱浪宁： 藏族舞我觉得就是动作幅度比较大,还大气一点,才有那么藏族人豪爽的特色在康定读了几年书,看到我们学校藏文系的同学跳藏族舞,动作流畅舒展,至于舞步没注意过,看看他们跳的锅庄嘛

清河县14730929871： 缺乏自信 - ？
相邱浪宁： 首先不要自卑!要相信自己!寻找自身的优点. 一个人生活在这个社会中有其自身的责任.认识到这个责任和位置.有目地的去培养自己的理论能力,在实践中锻炼自己的实践能力,找到自己的不足,再去学习理论知识,...

清河县14730929871： 应聘幼师要求要跳舞,我想跳藏族舞可以吗?《卓玛》？
相邱浪宁： 如果你的藏族舞跳得不错的话可以选择藏族舞,其实我最推荐的还是傣族舞,因为比较简单,你可以选择一个一分钟左右的组合,因为傣族舞比较用易上手,既然你是幼师专业的那么三道弯应该学过,掌握了这个就很简单了. 如果想要音乐的话我这有的,我在学校的时候有一个很简单的组合.

清河县14730929871： 如何发现自己的不足和缺点 - ？
相邱浪宁： 昨天晚上每周论坛第一次开讲,进行应该比较顺利,很多同学谈了很多自己的想法和体会,至少我觉得收获很多.但是今天早上就有人提出,不想进行此项目了,我感到很奇怪,但是我分析只有一个原因:因为他怕,害怕在那么多人面前讲话,...

清河县14730929871： 请问是民族舞实用还是肚皮舞实用? - ？
相邱浪宁： 可以学民族舞.民族舞是舞蹈的基础,你可以学到舞蹈基础啊,舞台风格气场之类的,像我身边跳肚皮舞跳的好的,全是小时候学过民族舞的,像我这样半路出家的,舞蹈动作我也都会做啊,可跳舞的那种感觉,那种连贯和美感,就很难表达出...

清河县14730929871： 我家的猫猫成块掉毛,该怎么办？
相邱浪宁： 营养不良:排除天气变化的原因后,猫掉毛最可能的原因就是营养不良.最常见的是缺乏足够的蛋白质,也可能是维生素摄入不足.中国家庭常用米饭喂猫,如果猫没有摄取足量的蛋白质,如肉类鱼类,就会掉毛,严重的甚至会整片脱毛.这种...

清河县14730929871： 我用标准姿势投3分球, 为什么投不上篮筐? - ？
相邱浪宁： 我是队里投篮姿势最标准的一个,但也是“阳萎”(投不到筐)次数最多的一个,经常被队友笑.但在正式比赛里,当我有手感的时候,我是不可阻挡的.投篮标准的初学者在投篮时...

清河县14730929871： 你认为与别人相比,有什么优势和不足?？
相邱浪宁： 这次公务员考试竞争非常的激烈,我能够在这次考试钟取得不错的成绩并且坐在面试的现场,我觉得这是对我能力的肯定,我感到非常的高兴,但是我也免部了有一些惶恐,因为我知道,公务员考试是非常的不容易的. 我觉得我的优点主要在于做事很细致,而且很有耐心,善于和别人搞好团结,善于与人合作,在工作中能够提出好的想法和建议,并且努力把这些好的想法应用到实际的工作中去. 但是,我毕竟是刚刚从学校中走出来的学生,虽然在学校中的学习和生活老师强调理论和实际相结合,我也努力的向这方面靠拢,可是比起经验来还是显得不足,如果有机会的话,我希望在以后的工作中把我的缺点变成优点,是我的工作经历成为我的骄傲.