紫米怎么煮

作者&投稿:端木咳 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
紫米粥怎么煮~

原料:紫米、糯米各100克,红枣8枚,白糖少许。

制作:
1、将紫米、糯米分别淘洗干净,加水浸泡1小时;红枣去核洗净。
2、在锅内放入清水、紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮到粥将成时,加入红枣煮,以白糖调味即成。
熬粥笔记
  1、紫米非常不好煮,要先煮一次。然后熄火让米粒胀开再煮,才会软烂并产生黏性。
  2、当米粒变软后一定要不停搅拌,才不会粘锅焦底。
  食疗效益
  补气益血,益于营养不良,体质虚弱者

这样做紫米更有弹性:
1、将紫米洗干净之后,加入清水浸泡一个小时左右,大火烧开小火,焖煮30分钟后熄火,不要打开盖子,直接放置半个小时,随后重新煮开。
2、当紫米变得软烂之后,加入少量的黄砂糖调味。

  用料
  主料

  紫米40克

  辅料
  淀粉4克
  水190克
  调料
  白糖60克
  做法
  1.将各米洗净泡水至少数个小时或隔夜
  2.将蓬来米、太白粉、糖、水都分成两等份
  3.在来米与一半的蓬来米混合后秤重,算出这份米含水量多少?等一下要将这部份的含水量自将1/2水重中减去,也为紫米+1/2蓬来米做相同的工作.
  4.将米与减重过后的水混合用果汁打碎,倒出后分别与太白粉与糖混合,这时你应该有紫色米浆与白色米浆各一份(如果你跟我一样不常做,这时我建议你量一下浆重,而可以毛算出每一份的浆重是多少?比如说我的紫色有五份而白色就只有四份)
  5.水烧开后就可以蒸,蒸前先将容器抹些油,然后就一次一种颜色的粉浆入锅去蒸,直到蒸完!
  6.等全凉后就可以切片食用


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