我想增肥，请问吃哪些食物有发胖的...

瘦子吃什么增肥?
问题一:瘦子吃什么容易变胖? 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃...

吃什么才可以增肥
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种...

吃什么东西可以增肥呢?
增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别...

吃什么食物可以快速增肥
而且在摄入的时候要做到十分饱，不能够过度摄入，如果摄入量比较多的话，可能会坏胃口，能喝啤酒的话尽量多喝啤酒，如果吃零食的话，也尽可能去选择一些那些可以开胃口的东西，尽可能适当的去吃点巧克力或者冰淇淋。2、总而言之就是多吃一些那些自己比较容易下胃口的东西，如果想要增肥的话，每天都需吃...

吃什么东西可以增肥
增肥的食物有哪些 想要增肥，可以多吃以下几类食物：高热量食物 如坚果、奶油、油炸食品等，这些食物含有丰富的脂肪和热量，有助于增加体重。高蛋白食物 如瘦肉、鱼、禽蛋以及奶制品等，蛋白质是增肌的关键营养素，有助于体重增加。高碳水化合物食物 如米饭、面条、土豆等，这些食物富含淀粉，能够提供较多...

想增肥吃什么能快速增肥啊
回答：指导意见: 你好, 应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶。

瘦子吃什么增肥?
问题五：太瘦的人应该吃什么食物增肥？太瘦的人可以尝试每天吃一些桂圆，每天5-9个，坚持一个月可能会看到效果。桂圆富含热量，有助于增加体重。问题六：瘦子应该如何增肥？瘦子想要增肥，除了多吃主食外，还可以尝试一些增肥产品，如百添乐增肥片。此外，应该注意饮食均衡，多吃高热量、高脂肪和高蛋白质...

多吃什么可以增肥
1寻找原因对症下药 想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。遗传偏瘦﹕ 如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。环境驱使﹕ 工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。消耗过大﹕ 消耗量大的人士亦可能是偏瘦...

吃什么东西能增肥?拜托各位大神
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有...

我的体质偏瘦,怎么吃可以增肥点?
一、偏瘦的人怎么吃增肥 1、少食多餐 很多想要增肥的朋友拼命的吃东西，感觉效果也不明显，反而常常会搞得肚子不舒服，胃胀胃痛腹泻等。不需要吃太多，还是平时的量，但是有条件的话可以多吃几餐，除了早餐、午饭、晚饭之外，可以加上下午的点心，和睡前一小时的夜宵。2、多吃甜品 甜的东西是非常容易...