一天中，那个时间段最暖和？（秋天）

一天中必须睡觉的时间段~

晚上10：30----第二天5：00这个时间是最好的。
晚上11：00---1：00是胆经当令这个时间休息不好人的造血就会出问题。
1：00---3：00这个时间是肝经当令
3：00---5：00肺经当令
如这个时间段没有休息好那么第二天一定没有精神的。祝你好身体呀。

　　睡前一小时局部减肥法。
　　拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！(男女都适用）
　　关键在这5秒
　　A、大肚腩消失
　　姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。
　　功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也有帮助。
　　B、塑造浑圆美臀
　　姿态：仰卧，双腿弯曲，先在脚下放置一只坐垫，双脚要压住坐垫，臀部稍稍向上，离开地面少许，双手放在胸前。保持5秒钟以上，重复4～5次。
　　功效：收紧下垂的臀部，塑造小巧坚挺的美臀，对双腿也有锻炼效果。
　　C、消灭树干腿
　　姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双脚内侧紧贴，首先交叉双手，分别抓住双膝外侧，膝盖尽量张开，而双手却要按住膝盖，膝盖和双手互相角力运动，才能达到锻炼效果。保持5秒钟以上，重复4～5次。
　　功效：锻炼大腿外侧，塑造修长腿形，顺便锻炼双臂。
　　D、纠正萝卜腿
　　姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分，膝盖尽量用力往里压。保持5秒钟以上，重复45次。
　　功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
　　E、促进全身血液循环
　　姿态：仰卧，手臂向上，双手互握，放松身体，身体左右转动。保持5秒钟以上，重复4～5次。
　　功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。
　　F、解决下半身浮肿
　　姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿伸直向上，保持住，然后转动双脚。注意脚掌的动作，双脚脚尖向左右挥动，就向对人招手说Bye bye一样。把脚趾合起来再张开。保持5秒钟以上，重复4～5次。
　　功效：帮助下半身消除浮肿。
　　饮食减肥法
　　负卡路里的食品------越吃越瘦~
　　在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。
　　饮料：
　　水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。
　　奶制品 每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
　　绿茶 不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。
　　蔬菜：能促进血液循环
　　菠菜 能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
　　西芹 西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
　　西红柿 常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。
　　甘蓝 含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。
　　水果 是减肥时的理想食品
　　香蕉 虽然卡路里有点高，但脂肪含量却很低，还含有丰富的钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时的理想食品。
　　苹果 一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。
　　木瓜 有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
　　西瓜 它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。
　　西柚 卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
　　奇异果 除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
　　蛋 维他命B2有助去除脂肪 蛋、肉制品 蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴涵的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
　　瘦火鸡肉 含高蛋白，是脂肪含量最低的肉食。
　　海鱼 经常吃海鱼，对降脂减肥十分有益，每星期可以吃3~4次。
　　谷物：令新陈代谢效果更好
　　芝麻 它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢效果更好。
　　红豆 所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。
　　花生 含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，另一方面可以消除下身脂肪肥肉。
　　燕麦 它被称为“燃脂斗士”，能提供饱足感和身体能量，还能有效地帮助身体燃烧脂肪。
　　紫菜 可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分 其他 紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴涵丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分。
　　蒟蒻 完全不含脂肪又美味，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部出现橘皮组织。
　　辣椒 食物中加入辣椒，会提高身体的新陈代谢率，还能使人餐后不容易感觉饥饿
　　瘦到最美时，加快燃脂六要诀
　　1.人体进食后体温会上升，从而加快能量消耗。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗更大。摄取蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。
　　2.当体内肌肉增加时，基础代谢率就会上升。所以，体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织。
　　3.以减肥为目的的运动必须在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行30分钟以上。
　　4.产热性药物可以提升新陈代谢率达14%，但一定要在医生指导下服用。
　　5.快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗，产生抑制食欲的作用。
　　6.经常拍打皮肤表面来刺激经络，特别是背部两侧膀胱经，中下腹两侧的脾、胃经，可以调节新陈代谢功能

下午两点！

大概是12点到3点吧

肯定是中午12点

中下午

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黄梅县13925363224： 一天中,那个时间段最暖和?(秋天)？
漫涛全威： 大概是12点到3点吧

黄梅县13925363224： 秋天三个时段,早秋、中秋和晚秋,哪个时段的天气最舒服? - ？
漫涛全威：[答案] 中秋, 因为早秋还带着夏季的燥热,而晚秋却渗透冬季着冬季的严寒. 所以中秋既不冷也不热.

黄梅县13925363224： 秋天一天中温度最高是什么时候 - ？
漫涛全威： 一天中,日出前后温度是一天中最低温度..然而,最高时却不是十二点,所以,这一点要记住,是14:00~~~~

黄梅县13925363224： 一天中哪个时间段温度最低 - ？
漫涛全威： 春天四至七点、秋天四点至六点、冬天零点至八点.夏天只会热!

黄梅县13925363224： 一天有24个小时,那个时间是最温暖的?？
漫涛全威： 身边有心爱的人陪伴,心里得到最大满足的时候.

黄梅县13925363224： 一天中什么时候用阳光普照最合适? - ？
漫涛全威： 一天中什么时候用阳光普照最合适,春天早上九点至十点最好.夏天早上七点至八点最好.秋天下午四点至五点最好.冬天早上十点至十一点最好.为什么这几个时间段用阳光普照最合适,因为这几个时间段太阳的紫外线最适合各种动物,植物的生长发育,不会因紫外线太强而造成伤害.

黄梅县13925363224： 一天之中最冷和最热的时间是什莫时候? - ？
漫涛全威： 最冷是在两极离太阳最远时 最热是在赤道离太阳最近时 呵呵~经典啊

黄梅县13925363224： 冬天最暖和的时间? - ？
漫涛全威： 在中国区域是下午2点为近日点最暖和.但要冬天晒太阳的话,有两段时间最适合晒太阳. 第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用.第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化.每天晒太阳不少于30-60分钟,即可平衡阴阳..冬季中午12时至下午4时之间,别长时间晒太阳,因为此时阳光中的紫外线是r光束和B光束占上风,它会对皮肤造成伤害.

黄梅县13925363224： 一天什么时候最暖和？
漫涛全威： 晚上12点,因为在被窝里

黄梅县13925363224： 一天之内什么时候气温最热?？
漫涛全威： 那 要看是在什么时候~! 其实影响空气温度的主要因素是太阳辐射强度,太阳光热并不能直接使气温升高.空气中的各种气体直接吸收阳光的热能只有14%左右,而43%左右的热能被地面所吸收.地面吸收了太阳辐射热量后,再通过辐射、对流...