天天对着电脑有什么坏处

对着电脑太久对人有什么坏处？~

对着电脑太久对人有的坏处和缓解方法：
罪状一：电磁辐射
症状：失眠、内分泌紊乱
致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法：
1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。
2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。
3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。
6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
8. 尽量使用液晶显示器。
9. 穿着防辐射肚兜。

罪状二：灰尘场
症状：皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。

缓解方法： 1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。
2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3. 经常开窗通风。
4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。
5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥
症状：干眼症
致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。

缓解方法 ：
1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。
7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状

电脑对人体的危害主要有以下11种：

　　辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。

　　电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。

　　电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。

　　颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。

　　鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。

　　高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣、耳膜受损；思维迟钝；爱钻牛角尖。

　　疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。

　　电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。

　　胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。

　　腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。

　　电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。

　　健康提示：电脑旁放香蕉有益眼睛[图] 使用电脑的人最好吃些鸡蛋

一是电脑本身会直接影响人的身体健康。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有电磁波和辐射，长时间注视会引起视觉疲劳，同时，屏幕眩光和闪烁对眼睛也有损害，可导致暂时性近视和继发性头疼。操作电脑时，身体姿态很少有变化，动作快速、单一、重复，容易导致肌肉、骨骼系统的疾患。键盘上的键位密集，长时间击键会对手指和上肢造成损伤。

二是电脑微波对身体的危害。电脑的低频电磁辐射和低能量x射线，容易引起人的中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的磁场和低频辐射会导致19种病症，包括眼睛痒、短暂失去记忆、暴躁、抑郁等。对女性还容易造成生殖机能及胚胎发育异常。

三是电脑散发的气体危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员认为，办公设备都会或多或少地释放有害人体健康的臭氧，而这里说的办公设备主要是指电脑、激光打印机等，这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于过敏症和哮喘病患者来说，情况更加严重。如果长时间待在臭氧气体浓度高的地方，还会导致肺部发生病变。

四是增加了精神和心理压力。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生神经衰弱、头部酸胀、多梦、肌体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。
电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。

其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。

有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。

据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？

国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。

同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。

此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：

1、细胞癌化促进作用

2、荷尔蒙不正常

3、钙离子激烈流失

4、痴呆症的引发

5、异常妊娠异常生产

6、高血压心脏病

7、电磁波过敏症

8、自杀者的增加
长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
国家质检总局公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，电脑中的电磁辐射不容忽视。
电磁辐射6宗罪

　　如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：

　　1、皮肤衰老加快。
　　2、各种恶性肿瘤得病几率增加。
　　3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。
　　4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。
　　5、抵抗力降低、生长发育迟缓。
　　6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。

在现代社会，电脑已经成为人们工作和生活中不可缺少的工具。它的确给人们带来了诸多方便，但随之也带来了一些烦恼和忧虑，人们或多或少担心长期在电脑前工作对身体健康的不利影响。面对电脑，我们要注意什么呢?

警惕电磁辐射

1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响：一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因：二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；五、电磁辐射可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。

中科院建筑电器设计专家田大方教授告诉我们，电脑在运行时，由机箱主体及显示器发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。计算机各组成部分的辐射量分别是：键盘1000V／ m，鼠标450V,4n，屏幕218V,fia，主机170V,4no比较一下辐射量，你会发现键盘的辐射量是最大的。

我们要提高警惕，上班午休趴在电脑前睡觉的时候，千万别趴在键盘上。这时要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射的(笔记本电脑键盘的辐射与台式机相同)。

田大方教授说，无线上网的计算机也会有天线辐射，键盘实质也是天线。在每个按键处布满纵横网格，本身形成天线，每个键随时都被高频电磁扫描，能发射电磁波。人们只注意将电磁波封堵在机箱内而忽略了键盘的电磁波外泄，因此建议增加键盘的屏蔽措施。

其实，凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，对人体有无危害最重要的是要看能量的大小。根据国际辐射防护协会和国际劳工组织的规定，电磁场的安全强度是0．2-0．4微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限)，低于此强度对人体没有危害。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0．9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0．1，再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离)，其强度几乎无法测出。

海军总院免疫中心冯理达教授说．对于电磁辐射，我们要有自我保护意识，多了解有关电磁辐射的常识。当电脑暂停使用，如中午休息时，最好不要让它们处于待机状态；电脑屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，所以在使用完后应及时洗脸。平时多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉等富含维生素A、 C和蛋白质的食物，以利调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

注意眼睛的保护

冯教授还说，电脑对人体健康的影响还表现为视力综合征。据统计，长期使用电脑，有75％的人视力下降。视力综合征主要表现为临时性近视，使用电脑后长达几分钟，甚至几小时视远物模糊不清；眼睛疲劳，额头部疼痛、劳累；操作电脑后，视物轮廓不清，有时出现复视，有时在转移视线后物体的图像似乎还保留在眼前；眼睛发干或流泪。

电脑操作是一件视力相当集中的工作。会减少眼内润滑剂和酶的分泌。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，对眼睛造成一定的损害。

一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次．而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊等症状。我们应注意保护自己的视力，尽量将亮度、对比度略调低一些，以不刺眼、看着舒服为标准。使用计算机30分钟左右要休息几分钟，向远处眺望．使调节视力的眼肌得以放松。如果是在晚上使用计算机，最好在旁边开一盏白炽灯。

预防手及颈背疾病

手的腕管综合征及颈背部疾病也是常用电脑人的多发病。由于人们在电脑前一坐就是一整天，反复单一的动作由于幅度变化小，需要相当大的静态支持力。长期处于这种情况下，容易造成局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担。这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态，如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。形成腕管综合征。由于长期坐姿不正确，容易导致颈椎病。

预防手的腕管综合征及颈背部疾病，重点应放在营造健康的工作环境和矫正操作姿势。如个人座椅要调至适当的高度，．使人坐着时有足够的空间伸放腿脚；不要坐或站立太久；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环；打字时电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷：键盘摆放的高度以及离人体平行距离应调整到打字时感觉舒服自如的位置。同时，每操作30分钟，应暂停一会儿，让双手和眼睛适当放松、休息。

降低视力，降低智商，体质下降

---

墨江哈尼族自治县15558277709： 天天对着电脑对人有什么危害?? - ？
锺面银杏： 电脑对人体的危害主要有以下11种:辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降.电脑眼病:视力模糊;视力下降;眼睛干涩疼痛.电脑躁狂症:感觉心情烦躁;精神紧张焦躁...

墨江哈尼族自治县15558277709： 每天面对电脑,对身体有什么坏处? - ？
锺面银杏： 当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时,却在不知不觉中付出了健康的代价.每天面对电脑超过三小时,对眼睛、手臂、肩膀、颈椎、腰椎、皮肤、毛发都会带来不小的影响. 一、眼睛 用电脑以后,时间过得飞快,人们在电脑前往往一坐...

墨江哈尼族自治县15558277709： 长期对着电脑有哪些坏处?？
锺面银杏： 1、首先对皮肤就很不好.长期在电脑前操作,皮肤暗淡、无光泽,还容易长斑. 2、对颈椎和腰椎也不好,会患上颈椎病和腰椎尖盘突出. 3、久坐时整个身体血液循环不畅,新陈代谢缓慢,不易于排毒. 4、脂肪容易堆积在腰、腹部,造成局部肥胖,并引发高血压等心脑血管疾病. 5、久坐还会得痔疮,很痛苦呢,严重的还要做手术治疗. 6、视力减退. 其它的可能还有吧.

墨江哈尼族自治县15558277709： 每天玩电脑会对身体有什么伤害? - ？
锺面银杏： 越来越多的证据表明,电脑可以对人体健康造成危害.但是正确的使用可以减少这种危害.一般表现在以下几个方面.一、微波危害:保持距离电脑的低能量X射线和低频电磁辐射,可引起人的中枢神经失调.英国一项研究证实,电脑屏幕发出的...

墨江哈尼族自治县15558277709： 天天对着电脑,对身体有哪些伤害? - ？
锺面银杏： 天天对着电脑,对身体的伤害不容忽视.首先像上面说的辐射是蛮厉害的,比如说会导致人体细胞癌化;但是可以采用一定的预防措施比如说在电脑旁边放几盆小盆栽的植物,像仙人掌一类的植物.除此之外,不正确的坐姿也会导致身体的多种病症,比如说颈椎病等,对于这种伤害我也给提一些见意:1、改善坐具.在硬质坐具上放置较厚的海绵垫减轻硬质坐具对坐骨结节的对抗力.2、上班族每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动,增强心肺功能.3、双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10-20次,可促进大脑血液循环.等等 记得采纳啊

墨江哈尼族自治县15558277709： 天天面对电脑有什么危害? - ？
锺面银杏： 一是对身体健康的直接影响.电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像,并伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等;键盘上键位密集,键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利;操作...

墨江哈尼族自治县15558277709： 整天对着电脑有那些危害? - ？
锺面银杏： 使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖. 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形...

墨江哈尼族自治县15558277709： 经常面对电脑对身体有什么危害?？
锺面银杏： 1、首先对皮肤就很不好.长期在电脑前操作,皮肤暗淡、无光泽,还容易长斑. 2、对颈椎和腰椎也不好,会患上颈椎病和腰椎尖盘突出. 3、久坐时整个身体血液循环不畅,新陈代谢缓慢,不易于排毒. 4、脂肪容易堆积在腰、腹部,造成局部肥胖,并引发高血压等心脑血管疾病. 5、久坐还会得痔疮,很痛苦呢,严重的还要做手术治疗. 6、视力减退. 其它的还有辐射等等.

墨江哈尼族自治县15558277709： 整天对着电脑对身体有什么害处?？
锺面银杏： 危害有:1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖.` 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等.2.}N 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等.5S 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响.主要表现为视力下降,引起白内障等.

墨江哈尼族自治县15558277709： 天天对着电脑有什么害处啊? - ？
锺面银杏： 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖. 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等. 3、影响人们的心血管系统表现为...