经常哭有什么好处和坏处？
哭泣对身体有好处吗？
哭泣对身体有好处吗？
哭对身体的好处：
1、调节心情
哭这种行为多出现在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候，这时哭就会让人们的痛苦与悲伤得到发泄，能让人们过度压抑的心情很快好转，这样对维持人类心理健康有很大的好处。也会让人们的心情随着情绪的发泄而好转。
2、清洗眼睛
平时适度的哭泣可以让眼睛流泪，而泪水在流出眼睛时，会对眼睛产生一定的清洗作用，会让眼睛中的异味和脏东西随泪水一起排出体外，能起到滋润眼睛和清洗眼睛的重要作用，它对维持眼部卫生有很大的好处。
另外人们哭泣时流出的眼泪中，含有一定数量的蛋白质，这种蛋白质是人体不需要的有害物质，它们随眼泪一起排出体外，能防止它们对人体健康产生危害。
3、消除眼部炎症
人们哭泣时流出的泪水中，水是最重要的存在，但它也有一些消炎杀菌成分存在，它能消灭眼角和眼底的炎症，能预防角膜炎和结膜炎，可以维持人类的眼部健康，减少多种眼科疾病发生。
哭对身体的坏处
平时适度的哭泣对人类身体有害，但过度哭泣时则对身体有害，会有一些坏处出现，过度哭泣会让人们呼吸受阻，严重时还会导致心律失常，另外平时人们过度的哭泣还会影响人们的视力，严重时会让人们出现眼睛失明。
扩展资料：
哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。
引发哭的情绪多为怀念、失去、后悔、遗憾、害怕、安心、高兴等具有转折性的情绪。
哭除了表达情绪之外也常作为一种传递信息的信号，例如婴儿或一般的小孩在不舒服或不满意的等的时候，就会哭着向父母传递信息，或是饿了、渴了、热、冷、痛、尿床等。
当父母或监护人听到哭声时便对其作出适当的处理。一般在儿时尤其是在婴儿期，哭声也可能是患病的征兆，所以哭常是医生发现婴幼儿患病的信号。
参考资料来源：百度百科-哭
众所周知，笑对健康有益，但哭对健康有害，却是不少人都可能会持有的误解。
人们原来想像的要复杂得多，它是人体处理体内废物的渠道之一，而且在人因快乐、焦急、沮丧、悲痛、发怒而流泪时，泪液所含的化学成分是各不相同的。女人比男人爱哭，这也与男、女体内所含化学成分不同有关。新近研究还发现，可能与女性体内所含的催产素较男性高有关。
泪液是由眼窝内的眼腺产生的。正常情况下，人平均每分钟眨眼16次，随着眨眼，将泪液润湿眼球表面，与污染物混和后，从内外眼角以眼屎形式把污物清除掉，故泪液对眼球有保护作用。
1957年，美国化学家布鲁纳西首先观察到，由于感情因素流泪和因洋葱刺激流泪，泪液的化学成分不同。前一种泪液中对身体有害的物质含量要多一些，这些物质可能就是人体在紧张的情绪活动时制造的。圣保罗市拉西姆诊疗所的弗雷对331名18-75岁的志愿者作了研究，请志愿者详细记录3O天内有关哭泣的各种情况。结果，因感情因素哭泣的，女性平均5.3次，男性平均1.4次；85%女性和73%e男性自诉哭泣后心里感到好受些；而在这3O天里，只有6%的健康女性和45%的健康男性一次也没有哭过。
克雷波在匹兹堡大学对患有溃疡病或结肠炎这两种公认与情绪因素密切有关的病人与健康人进行了对照研究，结果表明，健康者比患者更爱哭些，哭得更多些。看来通过哭，把由于不良情绪产生的有害物质从泪液中排出去，对人体的健康有一定的保护作用。这与心身医学家们提倡的精神“疏泄”的主张也是吻合的。哭，是一种疏泄。
因此，泪液，不但保护着我们的眼睛，也能在一定程度上保护我们的身体。哭泣可以舒畅脾肺，改善容貌，锻炼眼睛，软化心肠。所以，哭，只要不过分，不但对健康无害，甚至还有益。相反，想哭而憋闷不哭，则是极有损于健康的。“男儿有泪不轻弹”，换来的是胃溃疡、结肠炎等缠身的病魔。因此，朋友们在你想哭的时候，不妨放声哭出来吧！
哭对人的身体有害也有利，哭能扰乱人体的生理功能，使人心跳，呼吸等变得不规律，导致吃不好，睡不好。但是哭也是一种宣泄痛苦的手段，有保护人的心理健康的功能，美国心理学家研究表明：哭对人体有利的一面在于，它是宣泄悲痛、释放情绪的一种手段。人在悲伤时不哭，是有害于自身健康的，该哭时就应哭，不要强行压抑。所以大声哭是发泄情绪的方法之一，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张，极度痛苦，可以起到缓解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。
一般哭可以发泄心中的郁闷，是减压的其中一种方法。但过度的哭会对眼睛不好。
当然是有益无害，婴儿哭泣促进呼吸系统的发育，成人哭有两方面益处：一是生理上的，二是精神上，我认为精神上发泻是主要的。当然没有听说过有无缘无故的哭。
首先，哭泣是人情绪不稳、心理脆弱的表现。诚然，它能够暂时舒缓压力，但长此以往，心理问题难以得到真正的解决。这就像一个神经强迫症病人，总是反复不停地洗手，但他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑。其实这种发泄途径是不健康的，持续下去还会加重他的痛苦。作为一种
宣泄手段，哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦，并不利于人的心理健康。其次，用把自己关起来痛哭的方式减压，很大程度上是由于缺少友情和爱情导致的。这些人中大部分是单身，也没有太多的朋友可供倾诉。于是，只得借助电影和书籍感动自己，通过号哭的方式来代替亲情、友情、爱情的呵护，借此自我安慰，这也是重压之下的无奈之举。最后，总是号哭会诱发人的自恋情结，长期下来，会感到更加孤独；而且，号哭所引发的自恋情结总会使人觉得自己受到委屈，总觉得社会对自己不公平，觉得别人不了解自己，从而更不信任他人，也更孤独。
另外，通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢、胃液分泌减少，会影响人的食欲，甚至引起胃病。
心理解读：
哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，基础人格不同，应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。
压力的来源有很多，压力过大可能与人际关系不良有关。如果在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，能够有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪，会比较乐观地应对压力。通过哭泣减压，无可厚非，可以作为正常的情绪发泄渠道，但没必要经常用它。它不是减压的首选方式，还有更多更好的方式可以减压。如果经常哭泣，而且情绪调整不好的话，只会越哭越伤心。
当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭就哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。 哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。该哭就哭吧！！强忍着你的眼泪等于自杀。 但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间拉长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。
哭对身体的好处：
1、调节心情
哭这种行为多出现在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候，这时哭就会让人们的痛苦与悲伤得到发泄，能让人们过度压抑的心情很快好转，这样对维持人类心理健康有很大的好处。也会让人们的心情随着情绪的发泄而好转。
2、清洗眼睛
平时适度的哭泣可以让眼睛流泪，而泪水在流出眼睛时，会对眼睛产生一定的清洗作用，会让眼睛中的异味和脏东西随泪水一起排出体外，能起到滋润眼睛和清洗眼睛的重要作用，它对维持眼部卫生有很大的好处。
另外人们哭泣时流出的眼泪中，含有一定数量的蛋白质，这种蛋白质是人体不需要的有害物质，它们随眼泪一起排出体外，能防止它们对人体健康产生危害。
3、消除眼部炎症
人们哭泣时流出的泪水中，水是最重要的存在，但它也有一些消炎杀菌成分存在，它能消灭眼角和眼底的炎症，能预防角膜炎和结膜炎，可以维持人类的眼部健康，减少多种眼科疾病发生。
哭对身体的坏处
平时适度的哭泣对人类身体有害，但过度哭泣时则对身体有害，会有一些坏处出现，过度哭泣会让人们呼吸受阻，严重时还会导致心律失常，另外平时人们过度的哭泣还会影响人们的视力，严重时会让人们出现眼睛失明。
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扩展资料：
哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。
引发哭的情绪多为怀念、失去、后悔、遗憾、害怕、安心、高兴等具有转折性的情绪。
哭除了表达情绪之外也常作为一种传递信息的信号，例如婴儿或一般的小孩在不舒服或不满意的等的时候，就会哭着向父母传递信息，或是饿了、渴了、热、冷、痛、尿床等。
当父母或监护人听到哭声时便对其作出适当的处理。一般在儿时尤其是在婴儿期，哭声也可能是患病的征兆，所以哭常是医生发现婴幼儿患病的信号。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%93%AD/2330597?fr=aladdin#4"target="_blank"title="百度百科-哭">百度百科-哭
哭的好处和坏处
这就像强迫症患者洗手，虽然能暂时缓解焦虑，但不健康的行为只会加重痛苦。哭泣可能导致人们感到空虚和抑郁，对心理健康不利。尤其是那些缺乏社交支持的人，通过哭泣寻求安慰，实则是压力下的一种无奈行为，可能引发自恋情结，使人更加孤独。尽管哭泣后情绪强度会下降40%，但过度哭泣对身体有潜在的危害。情绪...
哭对身体的好处和坏处(关于哭的好坏介绍)
好处：哭泣可以在短时间内让身体和情绪放松下来，不好的心情得到缓解，压力得到释放，眼泪中含有的溶菌酶，是一种具有杀菌作用的物质，可滋润眼角膜，也可以起到清洁和保护眼睛的作用，可以让有害物质随着眼泪流出眼睛，适度的哭泣对身体和情绪有一定的好处。坏处：过度的哭泣会引起情绪出现严重的波动，控制...
哭会对身体造成什么伤害吗?
如果一个人经常长时间的哭，眼睛一定会受不了，会对眼睛和心理造成一定伤害。哭本身没什么坏处，但是哭多了，长时间哭，在身体方面，首先对眼睛不好，眼睛会肿。既然是泪腺在作用，既然是腺体，它就和肾和脾有关，按中医话来说，会损气，然后就虚。个人觉得哭多了对大脑也不好，哭并不会让你理智...
哭对身体的好处和坏处
此外，泪水还有防护的作用，当眼睛进入异物入时，就会自然本能的分泌泪水，这样可及时冲走异物。但是，哭也存在着消极影响。例如，哭泣时会使人的呼吸不规律，时粗时浅，容易导致心律不规律。并且，过度的哭泣会使人的视力受损，严重时可使双眼失明。悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理...
总哭对身体的伤害
哭也存在着一定的消极影响，如抽泣时会使呼吸失去规律，呼吸时粗时浅，也导致心律不规律。常有人认为过度的哭会使人视力受损，甚至使双眼失明，但这并不准确。大哭后会使视力模糊，这是眼球肌肉十分疲劳，睫状肌收缩导致的结果，此时只要作好休息就不会造成永久性伤害。流泪过多并不会导致瞎眼。角膜破皮...
大哭一场,对自己有好处吗?
哭吧哭吧不是罪，大哭一场有助于内心的重大发泄，无论是对心里还是心理，都是有好处的，无论你悲伤还是高兴，如果你想哭，就敞开心扉哭吧，哭完哭够了就会感觉舒服多了，不需要遮遮掩掩，也不用太憋屈，人就不应该委屈自己，觉得难过还在勉强地笑。1.哭是一种感情的宣泄，是内心真情流露的一种...
经常哭对眼睛有坏处吗?
病情分析：您好：哭一般不会对眼睛造成伤害，如果适当的哭会对人体有益，是因为会排泄一些代谢物，可是哭的严重会引起上下眼皮组织水肿。一般会自己消散注意感染细菌意见建议：
女性经常哭有什么坏处 女性经常哭有如下坏处
1、女性经常哭会影响到身体的健康，因为过分地哭泣、过分地哀伤，身体生理状态是处于一种不佳的状态，持续时间长身体健康会受到一定的影响。2、女性经常哭，显然也会影响到人际关系。特别是影响到和自己丈夫、子女、父母、最亲的亲人这样的关系。因为哭泣这种状态，它毕竟是让人不愉悦的。对这种人类关系...
哭的多了有什么坏处
会让人的眼睛干涩，对眼睛只有坏处，没有好处，还会导致眼睛失盲让人感觉你不够坚强！
哭有什么好处与危害
眼泪绝对是对眼睛有好处的!比如可以杀菌! 偶尔哭一下对身体也是有好处,比如压力大时哭一下,身体马上就会很轻松! 又比如看电视时因为一些感人的情节而流泪那更是对眼睛及身体有益哦! 如果是应为长期为了一些一不开心的事而哭泣那是很伤身的哦! 哭对人的心理肌体产生一定的消极影响。比如，哭使呼吸...
丹阁银翘： 哭可以排毒.但过了伤肺.所以做什么都要有度.肺主气.气是血之帅.那你的气会受损,肺主免疫功能,伤了会免疫低下. 麻烦采纳,谢谢!
黄岩区19191028289： 常常哭泣有什么好处和坏处 - ？
丹阁银翘： 人的一生通常会流下3种眼泪.最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现,它浸润着人的眼球.第二种泪水是反射性泪水,当眼睛受到意外伤害,或接触到刺激性气体的时候,眼睛就会涌出这种泪水.第三种是情感性泪水,也就是人们哭泣的时候流...
黄岩区19191028289： 哭有什么好处和坏处? - ？
丹阁银翘： 眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体,其组成中绝大部分是水(98.2%),并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质. 人的一生通常会流下3种眼泪.最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现,它浸润着人的眼球....
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