练自由搏击，散打，拳击能练出健美那种块头吗？
健美是健美，拳击是拳击，拳击的肌肉是自然而然练出来的，练拳击自然练不出健美那身肌肉，你看泰森和施瓦辛格那身肌肉一样不
不会，两者互补的。
拳击需要健身的一些东西，比如基础的力量就是。任何运动力量都是最重要的。
肌肉的传氧速度很快。
练拳击会让你肌肉柔软，爆发力十足。这就抵消了健身光练力量和肌肉的缺点。
所以到头来，还是非常好的。
再说你除非打职业，不然关心空气阻力问题是不是有点小题大做？没必要，空气阻力对拳速有影响，但在非职业里也不算什么，几乎可以忽略，就算是职业也可以几乎忽略掉、
而且我练了那么长时间，虽然没系统的健身过，但是拳击还是长肌肉的。不会把肉练没吧。
健美的话,如果有专业人员的指导,很快就能练出身材,静力很强,但是爆发不足.
你选的3种格斗:
1自由搏击,实战效果很好,但是教的地方不多,很多都是不专业的..而且很多情况下你不能做到真正的"自由".
2散打,散打注重腿法和摔法,如果练的很深,可以灵活运用于实战没问题,但是初期效果欠佳,如果不努力,很容易练成花拳秀腿.
3拳击,只能使用拳头进攻,在街头实战中可以很好的应用.因为在街头实战中,尤其是1对多的情况下,起腿很容易失去重心摔倒,后果就不用说了.
总之,每种格斗技学好都很有效,看你喜欢哪中,但是选定开始学习后,千万不要半途而废. 加油
肌肉类型不一样，竞技项目对爆发力要求更高（红肌），注重的是击打的震撼力。健美练的是白肌，是绝对力量，能把人勒死。按照你的想法拳击比较合适
肌肉分红白两种肌肉，红肌就是代表力量。白肌肉就是耐力。
白代表耐力，体型就是要白的。
红肌就是爆发力，红肌休息时显得很小，而一旦爆发才会很明显。
你注意一下拳击手，上台前都看起来肌肉都不会很大块。但放那种出拳时慢镜头就能发现肌肉很明显。他们就是主红辅白。
而健美那就完全是白肌肉，没有爆发力。
而且两者相互抑制，因为白肌肉太多了，重量大影响爆发力，红肌肉多了又影响肌肉大小。
你是比较瘦那样的，其实呢，不管练什么格斗都行，都会出现肌肉。而且，其实健美那种肌肉让人感觉恶心，尤其是女孩大多数都觉得肌肉男很恶心……瘦也不好……就是中等就行。
能练壮!但不会像健美那么壮.但效果也很好!祝你成功~
练武术很难练出健美的肌肉，都练掉了还有什么肉，想长肌肉我看你还是去练健身吧，即好看还快
跆拳道,拳击,散打,摔跤,自由搏击哪个更厉害实战性强
散打、拳击、摔跤依次排列。散打是一种很有实战性的格斗术。散打中高鞭腿是一种很厉害的技术，但在实战中却没太大意义，所以尽量少用，如果对手的拳法或是身体比较好，用户怕贴身战吃亏，可以用踹腿和低鞭腿，控制和对方的距离，但注意不要让对方抓住用户的脚。
拳击,散打,自由搏击,柔道,跆拳道,空手道,截拳道,哪个在实战中更有用...
拳击第一，它对打头研究非常细腻。散打、拳，腿，摔，都是真打。自由搏击和散打差不多。只是没有率法，多一些肘膝法。柔道，只有摔法，锁法，没有击打动作，也厉害。空手道讲研寸止，不真打，组合比较差。截拳道，一种影视作品宣传过头的功夫，只适合防身，作用不大。跆拳道，只有腿法，没有拳法，...
孩子学散打和自由搏击哪个好
孩子学习自由搏击相对更好。首先，从技巧多样性角度来看，自由搏击相较于散打具有更广泛的技巧范畴。自由搏击融合了多种武术技巧，包括拳击、跆拳道、泰拳、散打等，因此孩子在学习自由搏击时能够接触到更多的技术和动作，有助于提升他们的身体协调性和反应速度。散打虽然也是一项很好的武术运动，但其技巧相对...
拳击散打自由搏击哪个身材好
你是想问拳击散打自由搏击哪个对身材好吗？拳击。1、拳击：拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。拳击运动指有氧拳击，运动量大，减肥效果比较好，还能提高心肺功能。拳击的减肥效果体现在运动特点、运动消耗和形体...
自由搏击,跆拳道,散打,柔道等拳击哪种好
举例：假如你想武功盖世，特别厉害的话，首先你要有钱。进专业队（国家队）没钱可学不起。各种以搏击为目的的武术都学，因为它们规则不同，延伸出的打法风格也不同。这里就不解释了。（如果只是简单防身就没这个必要了。只要带拳带腿的武术都行，选一个就足够用了）习武先习德，不要用武术来打架...
自由搏击 泰拳 散打 哪个实战更管用?我因为身高186会不会有影响?哪个更...
自由搏击、泰拳和散打，这三种格斗技能在实战中都有其独特的优势。身高186是否会影响选择格斗技能呢？下面就来分析一下。自由搏击是一项集合了多种格斗技术的综合性运动。它融合了拳击、摔跤、巴西柔术等多种技巧，打击范围广泛且灵活多变。自由搏击讲究全方位的攻防能力，包括站立技术和地面格斗。对于身高较...
普通人如果想打架厉害,练习拳击散打自由搏击,哪个最好?
以半年为期限，拳击最好，其次散打最后自由搏击。当然是基础于大家都刻苦锻炼有个不错的教练上的。而且自由搏击相对自由也能够更好的应对一些突发的状况,更适合普通人,如果想要打得厉害还是要多锻炼多练习的好。
自由搏击,散打,跆拳道,空手道,有什么不一样吗
“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法...
自由搏击和散打有什么区别
2、主旨不同：自由搏击没有套路、没有宗派，强调个风格，以实战求胜为主旨，散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身。3、技法不同：自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以较终击倒或战胜对手为...
散打、自由搏击、拳击、综合格斗!有什么区别?同类的还有其他的吗?_百 ...
散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。自由搏击和综合格斗算是统称，散打，拳击属于格斗术。两者不是一个概念。
类咐抗肿： 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
红原县13431288057： 健美练出来的肌肉和练散打的人的肌肉一样吗?？
类咐抗肿： 健美运动员的脂肪含量在5%以下,全身形成肌肉堆积(多余的红肌肉),有力量没有速度.武术家追求的是平滑白肌(速度肌),没必要把脂肪含量降的太低,多余的肌肉会影响关节的灵活度.所以武术家有很强的爆发力.
红原县13431288057： 男人五十练拳击,会长肌肉吗? - ？
类咐抗肿： 长肌肉还是去练健美去吧~!拳击一般不做过多的大力量训练!主要以爆发力训练配合一点大力量训练,一练爆发力你的肌肉相对就不会很大了~~!!
红原县13431288057： 想增肥练拳击好还是散打好? - ？
类咐抗肿： 如果你就选这俩其中之一 还是拳击吧 这个比散打招式少 大部分用力量 你就一直打沙袋 就成了 吃牛肉鸡肉鱼肉 别吃猪肉羊肉鸭肉 这些只会长脂肪
红原县13431288057： 关于练武的人! - ？
类咐抗肿： 武术不但要练习力量 还有速度 柔韧 反映能力 技术 身体的控制协调能力 等等等等 就是力量 也要分为 爆发 耐力 合力 另外 武术其实是一种搏击 从一般的角度讲 是为了把人打倒为目的 肌肉强悍 其实也很有优势 我不同意说练健美的不行...
红原县13431288057： 我想学自由搏击,是个女生,不会练成肌肉吧? - ？
类咐抗肿： 自由搏击看不出来的,不过练搏击肯定要练肌肉,比如俯卧撑仰卧起坐之类的,你可以光练搏击动作,不过光练搏击动作就没意思了,我以前练过散打
红原县13431288057： 我14岁,男,身高168,体重130斤.练散打,拳击,泰拳,自由搏击哪个能快速练出来肌肉和快速学会及掌握基... - ？
类咐抗肿： http://zhidao.baidu.com/question/325592815.html?oldq=1 很多人问过类似的问题 我不会对同样的问题给出完全不同的答案 因此有些提问者在看过我以前的回答之后再看到总会不注意ID而说我抄袭 我只是在相应答案的基础上给予细节的删改 再根据提问者的要求给出答案 如果你看了这个答案觉得有什么欠缺的地方可以补充提问或者追问老实说14岁还是偏小 我是从初三开始练散打的 自由搏击和散打的差别不是很大 相对你所说的其他武术 散打对身体基础的要求不是很高 至于你所说的练出来肌肉什么的 还是在于日常的锻炼 不是一两个月就能练出来的 而且散打本身练的肌肉和健美是完全不一样的
红原县13431288057： 各位大哥么 我想练散打 但在过程中练出来很好的肌肉 现在我想散打和健美一起进行 这样可以吗??? - ？
类咐抗肿： 健美练出来的是块状肌肉,像斯瓦辛格那样的,很僵硬,不适于练搏击.李小龙那样是条状肌肉,适于搏击的.要练散打就练成他这样的肌肉.所以不可能两者都练.
红原县13431288057： 散打和自由搏击的区别?还有业余学哪一个比较好一些,为什么 - ？
类咐抗肿： 以上两位都说明了 两者的区别,我来说说业余学那个比较好呢?首先不能说学那个比较好,你学那个都是一样的.因为你学习的目的只有两个:一是健身、二是防身.这是业余的最主要的目的.所以你学那个都一样.如果你想学你要考虑学习实际条件,比如说你家附近刚好有个散打班那你学散打啊,如果是自由搏击班,那你就学搏击了.散打和自由搏击是相通的!等你学精了任何一门你就是成功的,不怕千招会就怕一招精,如果你在防身的时候是没有比赛规则可言的,以最快的时间最高效的效力击倒对手就行了.我说最适合你的业余的了.觉得不错,就给高分吧!!谢谢...
红原县13431288057： 练健身好,还是搏击好??? - ？
类咐抗肿： 搏击也是健身,但属于强度比较大的,对体能要求比较高.如果是刚开始的话,还是从普通的健身运动开始,等体能有了一定提高,可以选择搏击运动.
