夏天晚上空调应该开高点好还是低点好？

开热空调时,是温度打越高越热还是越低越热?~

空调开制热模式，度数开得越高才会越暖和。空调的温度开得越高才会越暖和，而且更省电一些，在冬天的时候开空调温度保持在20度到25度左右是非常合适的，因为这个温度才会给人非常舒适的感觉，而且也避免让它耗电量太大，给人们更省电。我们在空冬天开空调的时候，温度一定要合适，温度越高越暖和，其实把温度设置在20度左右就可以，这样也可以省电一些，也避免空调负荷的工作，从舒适角度来说，也可以避免让人身体非常的燥热，特别的缺水。我们在冬天开空调的时候，空调的过滤网一定要定时的清洗。在空调制热特别容易有很多灰尘，暖和的地方也会繁殖细菌，所以在冬天用空调的时候，一定要把过滤网及时的清扫一下，这样直接用自来水清洗干净，在太阳底下晒干之后装回，就可以定期的清洗，这个定期清洗过滤网是可以降低它的耗电量的，还可以避免滋生一些细菌产生的异味，对人体也是非常有好处的，同时也可以保证我们的呼吸健康不会，呼吸到一些不新鲜的空气在冬天开空调的时候，一定要增加室内的湿度，用空调制热就会变得非常的干，所以一定要保持湿度，用加湿器对屋子里进行调节，用加湿器加湿之外，在室内放上水也是可以的，定时的擦地也可以起到加湿的效果。还有多养一些植物，这样可以给屋子里保湿，特别像是女孩子，也更要注重脸部的保养，我们在冬天的时候开空调一定要及时的打开窗户，保持通风，冬天养量是非常低的，而且如果空气太脏的话，也会影响我们的身体，在暖和的房间可以把窗户打开换下气，这样可以降低细菌的繁殖，给屋子里增加氧气，保持人体的健康，在短时间像是两个小时左右，是不能经常开关空调的，这样压缩机也会受到伤害的。

夏季室内空调开多少度最合适？
　　⊙空调温度和室外相差5℃以内
　　据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
　　⊙晚上睡觉空调开多少度最合适？
　　在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉

其实，空调开一整夜是不要紧的,关键在于使用方法，温度不要太低。空调的作用不是让你把夏天变成冬天,而是变成春天。那么夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢?

一、夏天晚上睡觉空调开多少度合适

一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点，再开一个小风扇吹。原则上在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。

因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。

再者，夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。尤其是家中有老人或者小孩子的话，千万不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力更加差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

二、夏天需按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

三、夏天晚上睡觉开空调的注意事项

1、穿袜盖被子较好

睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子，防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

2、空调不要直吹

空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

3、定期给空调“洗澡”

空调滤尘网上会有许多絮状附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内睡觉，会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。

4、定期开窗通风

使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。

夏天晚上睡觉热，尤其到了酷暑的时候，不开空调都没法睡觉了。那么夏天晚上睡觉空调开多少度合适呢？下面一起来看看吧！

6、刚洗完澡不宜吹

晚上刚洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。否则直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

7、设为睡眠模式

空调的运行模式应该设置成睡眠模式，风速为自动，最好的情况是再打开一扇窗户，这样既能保持房内空气新鲜自然，也不会让房间感觉到炎热。

8、最好设成定时

最好设置定时，不整晚都开最好。开一会儿，等人入睡后自动关闭。很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

三伏天到了中伏、大暑过后，进入了最热的时候了。这个时候三十多度的高温，已经让人站也不是，坐也不是了。这个时候无论是醒着还是睡着了都需要依靠空调才能够吊着一口气。有的人家里的空调甚至一天24个小时都开着。但是睡觉的时候毕竟气温和环境都跟白天的时候不同，那么，晚上睡觉的时候，空调应该开多少度最为适宜呢？

夏天晚上睡觉的时候，空调应该开多少度？是26度吗？

无论是夏天还是冬天，夜里的气温普遍都是比白天的气温要低很多的。但是夏天晚上睡觉的时候，房间里面因为经过了一天的蒸晒，所以其实还是很闷的。所以很多人晚上都会愿意开着空调睡觉。

但是空调在白天的时候是可以将温度开到很低的，因为这个时候外面的气温也很热，人们的体表的温度也是很热的。但是到了晚上不仅仅是人们的体表的温度会降低，外面的气温也会普遍降低。这个时候晚上睡觉的时候，温度在开得很低的话，会很容易让人着凉。

那么很多人会说，晚上睡觉的时候开26度应该就可以了吧。其实不是的，正常情况下，对于人们得睡觉的时候的最好的温度其实是28度，这样的温度比较适宜，不冷不热，而且对于空调而言，在运行的时候也是比较省电的。所以也是一种性价比很高的方式。

所以那些家里睡觉时还不知道应该调多少度睡觉最为适宜，也对身体最好的人，现在应该明白了。

那么，晚上睡觉时吹空调还有哪些要注意的吗？

不要刚洗完澡就用最低的温度吹。夏天最舒服的时候，就是洗个热水澡之后在空调下面躺着的那一刻。但是很多人其实夏天洗完澡之后身上还会有水分的残留，还有就是很多人会头发没吹干就出来了。这样再吹空调其实很容易导致湿气和寒气入侵我们的身体。

晚上睡觉时最好盖个被子。很多人，尤其是很多的男性群体，因为很怕热，所以晚上睡觉的时候都是裸睡，然后还不盖被子。这样不仅仅是会令你身体着凉那么简单，还会很容易偷走你的阳气，让你的身体变得虚弱。所以无论是男女，都要注意晚上吹空调睡觉最好盖被子，薄薄的一层被子，能够起到保护身体的作用的。

气温不是太热的时候，最好设置定时。有的时候，其实气温并不会很热，这个时候再夜间睡觉的时候，就可以将你的空调设成定时关闭的，这样房间里面的温度也不会轻易散去，也能够保持一定的低的温度。还有就是能够保护你的身体和关节部位，因为长期吹冷风对于身体也不是很好。

我们会发现，很多人的身体的抵抗力和免疫力出现了问题，很大一部分的原因其实是因为生活中不注意这些细节。吹空调是夏天的时候很常见的一件事情，可是如何能够吹得健康，如何能够让你的身体不会有负担，其实也是一件很有技巧的事情。

夏天晚上空调应该开高一点更好一些，因为温度高一点可以让人起个舒服一些，而且人体处于睡眠状态，血液循环处于缓慢状态，这个时候人体的温度是处于最低的状态，外界温度不建议过低。这样可以让你睡眠的时候更舒服，不容易感冒。

我觉得还是稍微高一些合适，一般控制在26度左右比较适宜。千万不能太低，太低符合身体不好，另外还有一点就是空调不能对着人直接吹。

夏天晚上睡觉开空调，尽可能把空调温度调高一点，这样的话室内保证正常的人体。收拾温度就可以不用把空调调的太低，这样的话会引起感冒或者是皮肤性的疾病。

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汾阳市17834001868： 夏天到了空调晚上开多少度比较适合? - ？
植刮爱咪： 一、温度不能太低,应该先把孩子抱到房间里,再开空调.不要先把温度降下来再抱孩子从温度高的地方到房间里.想让孩子出去时,应该先关空调,等一段时间再抱出去,道理是一样的.不要在热和冷两个不同的环境里频繁活动,这样是最容...

汾阳市17834001868： 夏天晚上睡觉空调开多少度合适 - ？
植刮爱咪：夏天晚上开空调睡觉可以,但是要注意; 人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ ,最低不宜低于22℃.室内外温差不宜大于5℃,夜间空调不应低于24℃.如果空调开得过大,室内温度过低,易患”空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等! 最好的是把空调定时,一般到下半夜就不热了.

汾阳市17834001868： 夏天房间空调调热一点,应该是往高调还是往低调 - ？
植刮爱咪： 把房间里的窗户都打开,尽量增加通风口 没有空调的话,那就去找提桶越多越好,然后装满水,分别放在房间各角落 水吸热蒸发,周围的温度会低点

汾阳市17834001868： 睡觉时,空调最好开到几度? - ？
植刮爱咪： 晚上睡觉时,开到27、8度就差不多了,没必要开那么低,毕竟室外气温降低了、传入室内的热量降低了,而且人体本身睡觉时候生理功能都比较弱了,空调温度开低了,对人健康不太好,同时还要防止受凉.

汾阳市17834001868： 晚上睡觉空调开多少度比较适宜 - ？
植刮爱咪： 空调开在28度是最适合晚上睡觉的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病. 所以人在睡眠时,...

汾阳市17834001868： 夏季空调温度开的越高越好,还是越低越好 - ？
植刮爱咪： 不管是高还是低,要适合人体舒适度,一般建议夏季空调温度设置在25-28左右

汾阳市17834001868： 夏季用空调刚开始用时开高温好还是低温好 - ？
植刮爱咪： 夏季室内空调开多少度最合适? ⊙空调温度和室外相差5℃以内 据某知名品牌空调技术人员介绍,对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说,空调定在26℃时,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,人体感觉比较舒适.人体最适宜...

汾阳市17834001868： 夏天空调开多少度最合适? - ？
植刮爱咪： 如室外温度32度时,则室内空调一般为25度. 空调在制冷时,设置温度为26-28℃左右,在这种情况下,不仅人体感觉较为舒适,而且有利于节能.空调在制冷时,不要设置过低温度,当室温调到26-27 度,其冷负荷可以减少8%以上. 实验得...

汾阳市17834001868： 夏天空调开多少度最合适? - ？
植刮爱咪： 夏天空调一般开在26到28度.因为综合考虑温度和电量损耗,建议26度以上开空调,空调和室外空调温差不能太大,不利于人体健康.开空调温差大,也容易产生冷凝水.解决方法:1.夏天空调开得低,容易出现冷凝水.如果出水量过多,则...

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植刮爱咪： 一般来说,建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的.如果不是特别热的情况下,夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间.总之,不能低于25度.