秋凉伤人于无形!如何通过穴位来预寒?

作者&投稿:扶瞿 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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现在是八月份,现在属于二十四个节气中的第十四个节气,也就是我们常言道的处暑,所以这也就意味着夏天即将过去,秋天即将到来。那么在秋天即将到来的同时,我们都做好了御寒准备了吗?我们都知道秋凉伤人于无形,对于秋天的寒气来说,我们应该如何有效的通过穴位来御寒呢? 

在我们中国民间是有这样一句话,“春捂秋冻”,这句话的意思就是说,春天我们是需要捂热,因为冬天我们穿的衣服都很多,所以春天刚来的时候,不需要急急忙忙的把厚衣服给脱掉;但是秋天就不一样,由于我们是刚刚从夏天过来的,所以天气刚刚转凉,这个时候我们人体还没有反应过来,所以要经过一段时间寒冷的过渡期,如果这个时间太急急忙忙的穿上厚衣服,这就会让我们的体温不平衡,很容易一冷一热而感冒。

对于我们来说,秋天的风是很凉爽的,所以这也就是为什么那么多人喜欢秋天的原因。秋天它不像夏天那样炎热,他也没有冬天那样的寒冷,他是一个不冷不热的季节,在这个季节里,你不会经常的出汗,但是也不会感到寒冷,不用穿上厚厚的衣服,但是大家知道吗,秋天的凉伤人于无形。在秋天的时候,我们一定要保护自己身体,尤其是那些有很多穴位的部位,更加需要着重保护的。

第一个就是腿部,我们都知道脚是我们的第二个命脉,中医学又称脚为人体的根本,脚步连涨的五脏六腑的命脉,脚部的血液贯通全身,所以民间又有一句话,寒气从脚底而入,所以秋天虽然很凉爽,但是一定要注意保护好腿部。 腹部,是我们的重要器官,腹部上有很多穴位,比如说神厥穴、关元穴、阴交穴都是我们身体很重要的穴位,所以这几个穴位一定不能着凉,这几个穴位如果着凉很容易就会让人感冒。对于女生来说,如果在秋天这几个穴位着凉,很容易就会让子宫受寒,如果女生想要在秋天备孕,切记一定要保护好腹部,这个地方很多血。



可以通过腹部穴位来御寒。腹部内有人体各大器官,还有许多重要的经脉经过,尤其是肚脐这一块,归属任脉,对于女性来说,很多私密器官都归这里管,所以我们平时可以在肚脐上贴一下艾灸丸,还要避免露出肚子,白天吹风时不要对着肚子吹,好好养护它。

可以按摩大椎穴,足三里穴,涌泉穴,阳池穴,合谷穴。按摩这几处大穴都可以有效的帮助我们身体来御寒。

这种情况我们可以平时按摩一些大椎穴,足三里穴,阳池穴,涌泉穴,合谷穴。每天适当的按摩几次,可以让我们身体有抵抗寒冷的效果。

秋冬预寒可以按摩气海穴,位于腹部脐下1.5寸的位置,四肢冰凉的体质还可以按摩足底的涌泉穴,两个穴位都具有温暖全身的作用。


秋凉伤人于无形!如何通过穴位来预寒?
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