如何面对生活中的灾难和不幸

如何面对生活中的灾难和不幸~

生活中遇到困难和不幸我们该怎么办

在漫长的人生大道中，每当走过一段，必定能够留下或浅或深的记忆在脑海里，如曲子一般，时常回荡在大脑中。自有记忆以来，脑海中总能回荡着一些来自过去的"曲子"，在这众曲子中，虽并非首首最爱，但有一点非常值得庆幸，因为它们都是我的

谁也无法准确预测明天会发生什么。天有不测风云，人有旦夕祸福。漫漫人生路上，保不准那天灾难会袭击你，当灾难突如其来，很多人会惊慌失措，自乱阵脚，生活在极度惊恐之中，惶惶不可终日，美好的生活也许就此别过。我就生活中常见的五大灾难应对方法，做了一些剖析，让你在灾难来临之际，冷静下来，沉着应对，当然这些方法只有普遍意义，具体情况仍需个案分析。

一、病魔的威胁

曾有一句话：只有经历过死亡，才知道活着就是幸福。当你面对医生冷峻的眼神：“你的病情可能比较麻烦，最好到大医院再检查一下”，你的心开始恐慌起来；当你面对权威专家凝重的表情：“肿瘤，就看是良性还是恶性”，你全身就要发瘫；当你面对病检结果“恶性”二字时，会把你的精神打垮，让你彻底崩溃。人生最大的恐惧就是来自死亡的威胁，无论再伟大人物，病魔都会把你的意志击垮。那么是不是病魔真的这么可怕呢？美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实验：一个死囚犯蒙着双眼，被绑在床上，身上被放上了各种探测体温、血压、心电、脑电的仪器。法官来到床边宣布对他执行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。这时，他被告知将用放血的方法致死。随着法官的一声令下，早已准备好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上划了一下，接着把事先准备好的一个水龙头打开，让他向床下一个铜盆中滴水，发出叮咚的声音。伴随着由快到慢的滴水节奏，死囚心里产生了极大的恐惧感，他感到自己的血正在一点点流失！各种探测仪器如实地把死囚的各种重量变化记录了下来：囚犯出现典型的“失血”症状；最后，那个死囚昏了过去。这个实验十分形象地告诉我们：心理暗示对人的生理机能的影响有多大，消极的心理暗示会削弱甚至摧毁人的生命。

科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，会产生意外收获，信心可以激发身体的自愈潜能。所以只要患者尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，很多奇迹都会发生。就拿人们最恐惧癌症来说，湖北省肿瘤医院院长、省抗癌协会理事长陈焕朝指出，其实癌症可防可治，死亡的癌症患者，有三分之一是吓死的，三分之一是用药过度病人无法耐受而死，还有三分之一才是治疗无效而死，我认为陈院长是个有良知的医生。所以你如果不幸被病魔袭击，一定不要害怕，医生给你谈的往往是最坏的情况：可能会转移、有潜伏期等，让你惶惶不可终日，本来可能没什么大问题，结果吓出大问题。曾有句话：尽信医不如无医。记得小时候，那个时间，条件很差，感冒往往喝两片感冒药就好了，再到后来，感冒要开很多药，到了现在，感冒会给你拍片、验血、输液，看个感冒，几百、几千元就会出去，实际上这样会极大地破坏你的免疫系统。

一般来讲，看病的原则是：能不吃药尽量不吃药，能吃药的尽量不打针，能打针的尽量不输液，能不手术的尽量保守治疗。如果你的病情较严重，我教给你三个疗法：1、少食疗法。享誉国际的日本发明家中松义郎博士，就是少食奉行者。他认为，使脑、身体发挥最佳状态的关键，就是把饮食习惯改为少食。如此一来，胃肠的疲劳负荷可减轻，消化吸收会变得极好，原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善，不仅可以增进健康，减少对睡眠的需要，头脑也会因此而更灵敏。日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验，发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果，实验发现，控制卡路里的老鼠，寿命可以延长二倍，如果加上脂肪摄取量的限制，则寿命可再延长三倍。美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠，证明了少食反而能提升免疫力，持续少食的话，即使老化，体内遗传因子也会因此返老还童。2、步行疗法。步行能增强血管弹性，增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢，可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。病魔缠身的人，不妨每天早上坚持慢跑，参加一些驴友活动，登山等。我在多年前在武夷山参加一个全国性学术会议时，遇到了一个80多岁来自清华大学的老教授，因为我那是尚不足20岁，爬山时自然负起了照顾老教授的责任，谁知道老教授身体矫健，我需要一路小跑才可以追上他，休息的时间，我自然对老教授的身体大加赞赏，老教授告诉我：“你是不知道，我中年的时间，全身都是病，高血压、心脏病、风湿等，家里真像开了个小药店，但后来我喜欢上了爬山，没事就去郊外爬山，慢慢体会到了爬山的乐趣，吃饭香了，睡觉也踏实了，也忘了自己有病，时间久了，身体彻底康复了，这个爬山爱好就延续了下来。”那个时间因为年少，对老教授的话也没有在意，步入中年后，回想老教授的话，真的是受益匪浅。3、意念疗法。即是主动的心理暗示疗法，也叫做自我催眠疗法，它是通过积极地运用意识，来增强肌体的功能，进而达到驱除病魔的目的。意念疗法的治病机理是：人在身体受到创伤的时候，有一种天生自我康复能力，而意念疗法就是充分利用想像力来促进自然康复能力的提高。意念疗法适合多种疾病，特别是慢性病，一般每天早、晚各进行一次。其步骤为：进入轻松、自然的自我治疗阶段，在想象中将治疗的部位清晰化、形象化，想象着体内的能量开始向这个部位聚集，好像这个部位产生了某种磁力吸引着所有的力量，而所有的康复力量都集中在身体的这一部位，15—20分钟后，可以慢慢地、轻松自如地脱离自我催眠状态。此时应坚信，在意念治疗的过程中，加强了自己的力量，疾病已好转。

二、亲人的去世

亲人的去世往往对人是一种致命的打击，这种创伤甚至不是随着时间可以愈合的。如果你的有亲人不幸离世，你要知道，死老病死这是大自然不可抗拒的规律，只要亲人活着的时间，你尽了自己最大努力去爱他，那么他的逝去就是天定，这是自然规律，树叶必有黄落，落叶一定归根，落叶归根入土，入土才有新生。逝去亲人的最大愿望是什么？你生活得快乐才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命，于感恩中传承责任。逝者已登仙界，生者节哀顺变，你自己过的开心，就是对逝去亲人的最好纪念。

三、无赖的敲诈

你在不经意间，把柄被捏在一个无赖的手中，那么你的噩梦开始了，不敢上QQ,不敢接电话，听到电话铃响就和地狱传来的死亡召唤一样，每天都在恐惧中度过，也许有一天你会精神崩溃。因此遇到无赖的敲诈，唯一的办法是以下几步：1、只要他没有你不良行为的足够证据，就要死不认账。2、如果他掌握你不良行为的证据，一定不要妥协，不要去听信他花什么代价就一定不再找你麻烦的谎言。

福祸相依，积极面对。

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定州市19327555284： 遇到灾难怎么办?如何应对 - ？
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定州市19327555284： 当生活中遇到不幸了怎么办? - ？
恭轻障翳：[答案] 这是生活给每个人的挑战、我们该勇敢地去面对、、、、、有不幸、、就有战胜不幸后的快乐、、想一想、、其实比你不幸的人太多太多了、、他们的不幸也比你的不幸更加不幸、、、所以要乐观、、、想一想、生活还是给我留了点余地!

定州市19327555284： 面对灾难,我该如何面对 - ？
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定州市19327555284： 青少年应该怎样正确对待生活中的磨难和挑战结合生活实际 - ？
恭轻障翳：[答案] 1、自信心 只有相信自己相信明天会好的才会更好的对待磨难 2、责任心 来到这个世界上我们有一份自己的责任 无论是爱你的人还是你爱的人 这并不是累赘这是我们存在这个世界上的礼物 3、多读书 看看名人们的一些创业经历 看看失败的人得心路...

定州市19327555284： 怎样面对挫折和打击 - ？
恭轻障翳：[答案] 所有人都能看出他做的不对可他依然执迷不悟的沉浸在自己的悲观中,他始终看不到自己的行为有什么不妥之处,只是对劝... 其实生活中谁都会遇到各种各样的挫折和打击,或是工作上的或是来自于生活中的,不论什么样的挫折和打击都会给我们造...

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