宝宝的第一口辅食应该选择什么，什么时候加比较好？

宝宝第一口辅食什么时候添加比较好？~

在给宝宝添加辅食的时候，首先可以吃点米粉，等到三四天之后没有太大的反应，此时就能把米粉的分量稍微增多点。然后就在这个的基础上面可以给宝宝吃点不同类型的菜泥，就像胡萝卜等，后期适应了可以吃点蛋黄，由于有些宝宝对蛋黄会有过敏的情况，因此第一次吃辅食的时候不能以这个为主，以免给宝宝带来不必要的麻烦，还要确保在宝宝身体完全健康的情况下添加。

宝宝4到6个月的时候就应该添加辅食了，具体添加时间要看你们宝宝表现，如果大人吃东西的时候发现宝宝特别馋，想要吃的样子，那就可以添加辅食了。第一口辅食最好选择奶米粉，现在的配方奶米粉营养都挺全的，也适合宝宝肠胃特点。我们孩子吃的第一口辅食是我的天使牌子的奶米粉，现在吃了有三个多月了，有三种口味可以换着吃，而且营养还挺全的，如果你们宝宝想添加辅食的话，可以看看这个牌子。

宝宝第一口水果、第一口粗粮、第一口主食，都吃什么最好，下面一一分享给大家。

第一口主食：含铁的米粉

据了解，中国宝宝的体质普遍缺铁，第一口辅食建议为含铁的米粉。

添加时间：4~6月龄，以宝宝实际为准

1.水温多少？如何冲泡？一次冲多少？

如果米粉内含有益生菌，水温不能超过40度，按照米粉盒上的标准冲泡，一开始1勺，之后慢慢加多。

2.如何辨别是否适合宝宝？

父母密切观察宝宝吃过后的各种状况：身上是否过敏，排便是否正常，如果一切正常，那么自然是合适的。

第一口水果泥：苹果泥

苹果内富含各种维生素和矿物质，易被人体吸收，香香甜甜的苹果更成为宝宝第一次添加水果的必备之选。

添加时间：4~6月龄

1.中规中矩苹果泥，营养充足更放心

给宝宝添加水果的季节刚好盛产橙子，所以这自然成了我的第一选择。事后有妈妈告诉我橙子可能造成宝宝胃部不适，但幸好孩子一切正常。为了保险起见，建议大家将苹果作为第一次添加的水果泥。

2.苹果选择有讲究，不是所有都合适

推荐软绵绵的新鲜蛇果给各位妈妈。很多宝宝添加水果泥时可能没长牙齿，所以务必要捣成泥状，易于吞咽，也好消化，否则很可能吃什么拉什么。

3.为什么是6个月添加？

和辅食添加一样，苹果泥的添加时间也建议为六月龄，因为在六个月之前，母乳完全能满足身体发育需要的营养。六个月开始宝宝消化系统的各种消化酶开始慢慢充足，刚好是接受不同性状食物的时候。

4.注意食物性状，以泥状为宜

第一次添加时，即便是软绵绵的蛇果，也建议去皮后，手动或电动辅食工具捣碎，像泥一样的性状更易吸收。

5.纯天然口感，无需加水

为了保证更好的口感与营养不流失，不建议在水果泥中加水。苹果本身含水分，如果再加水势必会将里面的营养成分稀释，个人觉得纯天然就很好。

第一口菜泥：胡萝卜

胡萝卜中含的胡萝卜素，可转化为丰富的维生素A，护肝明目，滋润皮肤，提高身体免疫力。

添加时间：5~7月龄（身体接受米粉之后）

1.不选菜叶，以根茎类为首选

大部分根茎类蔬菜不挑季节，四季都有。妈妈易捣碎，宝宝易下咽，最关键的是根茎类食物中含的纤维素细小，易被宝宝身体所吸收。

2.分享小故事，青叶菜务必捣成泥

宝宝小月龄时，有次由她姑姑操刀捣碎青菜，结果有小片菜叶卡在喉咙，出不来咽不下去，最后在去医院的途中，各种颠簸才进了胃里。

自那之后我就建议身边的妈妈，尽量用根茎类的食物作为宝宝刚开始添加的菜泥，如果非得用青菜叶，记得一定要捣碎成泥。

3.其它可替代的根茎类

除了胡萝卜，南瓜、土豆都可以作为第一次添加的菜泥，将这些蔬菜捣碎后，掺入米粉中混合。刚开始时加入很少的比例，观察宝宝消化情况，之后增大比例。

胡萝卜对于宝宝视力的发育有促进作用，而且个人觉得味道更香甜，所以建议胡萝卜作为第一次添加的食物。

第一口肉：鱼肉

鱼肉不仅味美且营养价值高，它是优质的高蛋白，蛋白含量是猪肉的两倍，易吸收。

添加时间：8月龄（添加米粉、蔬菜泥、水果泥等素食之后）

1.普通鱼类就好，无需刻意大补

在此提醒各位妈妈，这里说的鱼类就是市面上普通的鱼，诸如黄鸭叫、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等，那些大补的鱼没必要给宝宝吃。宝宝发育营养均衡就行，无需大补。

2.妈妈可吃宝宝可吃，一箭双雕

一般来说宝宝添加辅食时，妈妈还在哺乳期，将鱼作为宝宝的第一顿，不仅丰富他的营养，同样利于妈妈母乳的分泌，保证宝宝优质口粮。

3.可与大米粥混合，可用鸡肉替代

在添加肉类之前，宝宝应该已经吃过大米粥，这时建议将肉泥混合在大米粥内，当然如果你想混合在米粉内也可以。

鸡肉也是高蛋白，同样可作为第一次添加的肉泥，个人觉得鸡肉肉质没有鱼肉细嫩，所以更倾向于选择鱼肉。

4.何时添加鸡蛋？

蛋黄对于促进宝宝脑部发育有重要作用，它含多种维生素和微量元素，对于宝宝的健康也有积极作用。在添加鱼肉的时间段也可添加鸡蛋，从少量蛋黄开始，慢慢添加，逐一增多。

第一口粗粮：红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、维生素、纤维素及多种矿物质，保证宝宝身体发育所需的营养成分。

添加时间：7月龄

1.普通红薯比紫薯味道好

普通的红薯含水量更高，味道更香甜，对于第一次添加的宝宝来说，添加普通红薯就可以了，至于紫薯，如果妈妈想添加，可在之后。

2.先选红薯再选玉米

说到粗粮，有些妈妈第一反应是玉米，但朵妈觉得玉米打碎需要的步骤太麻烦，要是没完全打碎，里面的玉米渣特别难下咽，也不好吸收消化。

第1口辅食应该是在5个月左右的时候，这个时候可以给孩子喂一点鸡蛋黄，这样是比较不错的，而且这样的激发蛋黄特别的好消化，促进孩子的身体发育。

宝宝的第1口辅食应该选择高铁米粉，一般是在6个月左右添加会比较好。因为6个月大的宝宝容易缺铁，也容易得缺铁性贫血，所以这个时候吃高铁米粉是最好的。

宝宝的第一口辅食最好选择适合年龄段的米粉，因为米粉细腻柔软，很适合宝宝进食，一般六个月后就可以给宝宝添加辅食了，过早过晚都不好。

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丹东市17380351208： 宝宝的第一口辅食是蛋黄还是米粉 - ？
调巧怡瑞： 有不少妈妈会选择米汤、鸡蛋作为宝宝的第一口辅食.虽然家常米汤比较天然,鸡蛋铁含量也比较丰富,不过,家常米汤即使煮的再烂也多为颗粒状,不够细腻,很难达到泥糊状的要求,而宝宝刚添加辅食就使用颗粒状的食物,容易造成宝宝肠胃不耐受,出现呕吐或腹泻等反应,甚至会引起宝宝对辅食的抵抗,造成后续辅食添加困难.而且鸡蛋中的铁含量虽多,但并不容易被宝宝吸收哦.而婴幼儿米粉是根据宝宝在这一时期的身体发育特点配置而成的,因而强化了多种矿物质和维生素,特别是铁、锌、钙等.在辅食添加的初期(宝宝出生6个月左右)宝宝体内储存的铁几乎已经消耗殆尽了哦,因而需要及时添加富含铁元素的食物,如强化铁米粉.更何况,米粉的过敏也相对较低.

丹东市17380351208： 宝宝第一口辅食吃什么最好? - ？
调巧怡瑞： 宝宝吃辅食主要是为了补铁,因为4-6个月左右母乳中的铁就很难满足宝宝的需求了,这时候不补充铁就容易出现缺铁性贫血的,对宝宝成长不好.但补铁也要选对方法,就像蛋黄中的铁也丰富,但却不易被吸收,而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险,所以不适合作为宝宝的第一口辅食.我建议还是选米粉最好,嘉宝米粉有丰富的铁,还不添加糖,可以帮助宝宝从小养成良好的饮食习惯,减少挑食偏食的问题.

丹东市17380351208： 宝宝的第一口辅食吃什么最好 - ？
调巧怡瑞： 涵盖的营养种类比较多、致敏率低、含铁丰富、可以做成比较稀的泥糊状的食物.只要满足以上这几个条件,都可以作为宝宝的第一口辅食.市场上正规销售的婴儿强化铁米粉,是一个比较方便的选择.宝宝开始添加辅食后,在确保对食物不过敏的前提下,要尽可能快地丰富食材种类.妈妈经验,仅供参考.

丹东市17380351208： 宝宝第一口辅食吃什么好 - ？
调巧怡瑞： 辅食添加的最佳时间:宝宝4-6个月.第一口辅食的最佳选择:婴儿营养米粉(含铁的).辅食喂养顺序:两次喂奶之间,喂辅食.即先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱.

丹东市17380351208： 宝宝第一口辅食吃什么?几个月开吃? - ？
调巧怡瑞： 4——6个月宝宝具体什么时候开始添加辅食,还得看每个宝宝的自身发育情况,这里“4-6个月”只是一个参考范围,并不是说宝宝刚满4个月就一定要添加辅食,当然也不能晚于6个月.比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕...

丹东市17380351208： 第一次给宝宝添加辅食添什么?？
调巧怡瑞： 添加辅食的话,一般从米粉糊开始,因为米粉糊不含面筋,不易引起过敏反应.也可以选择喂奶粉,像圣元、伊利都挺好的.另外,也可以把米粉跟足够的配方奶混合成半流质的糊糊,给宝宝喂一两勺米粉糊.

丹东市17380351208： 孩子的第一口辅食吃什么好呢? - ？
调巧怡瑞： 1、蛋黄泥.取鸡蛋放入冷水中微火煮沸,剥去壳,取出蛋黄,加开水少许用汤匙捣烂调成湖状即可.把蛋黄泥混入牛奶、米汤、菜水中 调和喂吃. 2、猪肝泥.将生猪肝去-筋切成碎末,加少许酱油泡一会.在锅中放少量水煮开,将肝末放入煮...