宝宝添加辅食9个第一口
宝宝添加辅食9个第一口
第一口辅食:高铁米粉
4~6个月时，宝宝身体储存的铁已经消耗得差不多了，而母乳中的铁含量比较低，所以需要从辅食中补充铁。米粉冲泡方法:用带有刻度的杯子取60ml水，水温45-60°左右，再取一勺米粉，一边倒米粉一边倒水搅拌，直至完全融化。
第一口植物油:核桃油
为了满足宝宝营养需求，保证婴儿生长发育所需要的必需脂肪酸,特别是亚油酸和a-亚麻酸，人体自身无法合成，只能从食物中获取，核桃油口感清淡，胜肪比例适合宝宝初添加。核桃油使用方法:6月龄每天2ml可直接滴入米粉糊里，也可以倒入蔬菜泥、蛋黄羹中、面条肉沫中、切碎的肉丸菜丸中等。可凉拌或低温热炒烹饪。
第一口菜泥:土豆泥
米粉吃一周后可添加蔬菜泥，首选根茎类蔬菜，建议选择土豆、胡萝卜、南瓜、地瓜等。土豆泥做法:1.土豆洗净去皮，切块上锅蒸熟。2.蒸熟用勺压成泥或加少许温水用辅食机打成泥。3.再添加到米粉里搅拌均匀。
第一口肉泥:鸡肉泥
7个月后可以给宝宝添加少量的肉类，首选鸡肉泥，鸡肉不易过敏，宝宝比较容易接受。鸡肉泥做法:1.鸡肉洗净切块，可用姜片腌制去腥。2.上锅蒸熟，加少许温水用辅食机打成泥。3.再取一勺加到米粉中搅拌均匀。
第一口面食:菜泥短面
随着宝宝发育对营养需求越来越大，可以通过添加婴儿辅食面条，补充蛋白质、维生素和矿物质。菜泥碎碎面做法:1.青菜焯水后切成碎泥。2.锅中倒水烧开后加入面条意熟意软。3.再倒入菜泥，煮好后碗里滴入核桃油。
第一口粗粮:红薯泥
第一口粗粮应该从红薯泥开始，有大量粗纤维。建议先少量添加，看宝宝的接受程度。红薯泥做法:1.红薯洗净去皮，切块上锅蒸熟。2.蒸熟后用勺压烂泥，或放入辅食机里打。3.再添加到米粉里搅拌拌匀。
第一口米粥:10倍粥
米粥味道香甜，第一口米粥建议使用胚芽米，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B等。10倍粥做法:1.大米洗净，米和水以1:10比例。2.先以大火煮开后，在文火煮成烂粥。3.若煨炖的不够烂可用料理棒打成细腻糊状。
第一口蛋黄:1/4蛋黄
宝宝一般在8个月左右就可以添加蛋黄了，蛋黄中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和铁。蛋黄的做法:1.白鸡蛋煮熟后取1/4蛋黄加点水压成泥，混合在米粉里吃。2.如果担心过敏，可以选择1/8蛋黄先试试，不过敏再继续添加，慢慢过渡到1/3-1/2再到全蛋黄。
初次添加辅食注意事项
1.遵从由少到多，由稀到稠，由单一到混合的原则。2.每种食材连续吃三天，观察有无过敏症状。3.蔬菜添加不要超过米粉的二分之一。4一岁内不可以添加盐和糖。5.每天固定时间吃辅食，专椅专碗专勺，初次添加尽量选择在上午，水果在每天午睡后吃。6.宝宝吃多少可以随意，不要勉强，容易导致厌食。7.添加辅食后，也要继续保持每日的奶量摄入。
各类食材的做法
根茎类：吃米粉一周后添加胡萝卜、南瓜、山药、土豆。做法:削皮切块后，上锅蒸15分钟熟透，放入辅食机中加入少量温水打泥，拌入米糊中食用。每次不超过米粉的三分之一。
蔬菜类：吃3-4种根茎后添加青菜、菠菜、西兰花、小白菜。做法用盐水浸泡10分钟，冲洗干净后焯水，加温水放入辅食机中打泥。宝宝到7-8月龄以后，建议青菜直接剁碎，不要放辅食机打泥，能保留更多营养成分。
水果类：吃辅食半个月后添加苹果、香蕉、牛油果。做法:直接用勺子刮泥吃，或削皮后切块用辅食机打成泥。冰箱内的水果放置常温后吃，冬季时苹果、梨等，可以蒸热再吃。
鱼肉类：7-8月龄逐步添加鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉。做法:将肉类去掉筋膜，切小块加柠檬片去腥，冷水下锅撒浮末，清洗后蒸熟，加少量肉汤放入辅食机打泥。
宝宝辅食油怎么添加?
1.宝宝为什么要吃辅食油?
宝宝6月龄就可以开始添加辅食油。辅食油中的脂肪不仅能够给宝宝提供能量，还能促进脂溶性维生素的吸收。其中亚麻酸和亚油酸人体自身无法合成，需从食物中摄取，亚麻酸含量越高，能转化为更多的ARA和DHA
2.辅食油添原则
优先吃富含多不饱和脂肪酸的油，如核桃油、紫苏籽油等:备几瓶不同类型的油，不同的烹饪方式选择不同的油种:不要单一地只吃某一两种油，不同营养特性的油换着吃。
3.宝宝辅食油添加量。
注意：
不要给宝宝吃动物油、转基因食用油、氢化植物油、人造黄油、自炸油。开封后不放在冰箱冷藏里，并且食用时间过长引起油变质，建议买小罐装，开封后在三个月内吃完。
宝宝辅食添加九个第1口
种类：第一口辅食-高铁米粉，第一口根茎泥-胡萝卜泥，第1一口菜叶泥-菠菜，第一口辅食油-核桃油，第一口水果泥苹果，第一口肉泥-牛肉，第一口蛋黄-鸡蛋，第一口米糊-十倍粥，第一口面条-短面。二、宝宝米粉的攻略 1、需要的工具：高铁米粉、冲调碗、量水杯、勺子、米粉勺。2、不同月龄的冲...
奶奶说第一口辅食只能是蛋黄,这可怎么办?
1、牛肉切丁，生姜切丝，然后牛肉放普通锅里清水煮一下，捞出后冲洗干净，连同生姜一起放入压力锅中煮15分钟 2、煮熟后加汤放入研磨杯中，汤越多，肉泥打得越细腻 3、打出来就是这样啦 4、吃不完的放入辅食盒里，这样以后要给宝宝吃的时候直接取出来隔水蒸一下就行啦 No.2 8~9月龄 --- ...
2岁宝宝营养辅食大全制作100款(一)
牛奶红薯饼；5、青豆肉末粥；6、牛奶鸡蛋米汤粥；7、鲜虾肉泥饼；8、猪骨胡萝卜汤；9、鸡汁土豆；10、鱼泥豆腐苋菜粥；11、菠菜蛋黄粥；12、胡萝卜泥青菜肉末粥；13、虾仁豆腐炒豌豆；14、菠菜土豆肉末粥；15、鱼泥青菜番茄粥；16、番茄土豆炒鸡肉；...
9个半月的宝宝早上第一顿可以吃辅食吗
九个月宝宝辅食量要看他的食量，正常来说这个阶段的宝宝保持一天50克主食(米糊、米粥)、50克鸡蛋、30克左右的肉类(肉泥、肝泥)、30克的豆类(豆腐、豆浆)20克的鱼泥(鱼、虾泥都可以)、50克蔬菜、50克水果，综合起来大约是250克的量。以宝宝这个月龄一天吃2-3顿辅食计算，大约每餐辅食量...
7～9个月宝宝可以添加什么辅食
香蕉和煮熟的胡萝卜都非常容易握取，纤维少的新鲜蔬菜、水果可先去籽去皮，切成片状、棒状或容易握住的形状。注意蔬菜不要切得太碎，让孩子选择不同香味、形状、颜色的食物。形状可爱的食物可以刺激食欲。质地较粗糙的食物对 7～9个月左右萌牙期的宝宝非常有益。长牙是宝宝发育成长的一个重要阶段，咀嚼...
宝宝第一次添加辅食,最理想辅食是什么 - 百度宝宝知道
初次喂食辅食的最佳食品：1、婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁；2、水果或蔬菜泥（一次给宝宝吃一种泥食，观察宝宝是否喜欢且能消化的）；3、在吃泥食的头四周里，可以给他吃如：香蕉泥、梨泥、胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥等；4、然后再给宝宝吃果蔬混合泥。禁止喂谷类食品，鸡蛋，花生杏仁等坚果，豆制品...
宝宝第一口辅食吃什么好?
3、7-9个月：7-9个月的小孩可以添加各种肉末、菜末、稀饭、蒸鸡蛋羹、鱼泥、豆腐，还可以添加少量水果，如一小节香蕉、一勺火龙果等；4、9-10个月：当小孩长到9-10个月时，可以添加的辅食更多，每天可以添加3次辅食，3-4次奶粉，可以吃稀粥、面条、松软的馒头等；5、12个月：12个月的小孩...
有没有九个月宝宝辅食表可以参考一下?
九个月宝宝辅食可以吃蛋黄泥、烂面条、小白菜玉米粥、碧菠浓汤、番茄蔬菜粥、水果汁、蔬菜泥、橙味土豆泥、红豆薏仁黑米粥、清蒸鱼饼等。9个月宝宝辅食不一定非得加两、三次，根据宝宝每天的食量可以适当的增减，只要宝宝愿意吃，并且不会出现呕吐、拉肚子症状就行。正常的一日三餐可以给宝宝加点蔬菜、...
9个月宝宝辅食表谁有发给我一下?
稀饭 1\/2碗 面条 1\/2碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜...中期简易辅食食谱（7-9个月）1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条...
辅食第一口吃什么很重要吗
米粉里有配置一些薏米、小米等一系列营养的粗粮，和大米一起碾磨成粉，营养很丰富。总之，建议还是在宝宝6个月以后再开始添加辅食比较好，最最重要的是，千万不要在一开始就给宝宝添加蛋黄，那对宝宝的消化系统是一个很大的负担。蛋黄应在7-9个月开始添加，每日自1\/4个逐渐增至1个。
舒成曲安： 辅食添加的最佳时间:宝宝4-6个月.第一口辅食的最佳选择:婴儿营养米粉(含铁的).辅食喂养顺序:两次喂奶之间,喂辅食.即先吃辅食,紧接着喂奶,让宝宝一次吃饱.
原州区18642968874： 第一次吃辅食,要怎么添加 - ？
舒成曲安： 1、喂养时间.第一次添加辅食对宝宝非常重要!因此建议挑选最方便的时间,比如上午10点左右,一来,宝宝已经睡了一觉,心情比较好;二来,离午餐还有段时间,这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试.2、喂养准备.喂养之前需...
原州区18642968874： 宝宝的第一次吃辅食,应吃什么好,水果第一次应吃什么 - ？
舒成曲安： 宝宝的第一口辅食,首先就是含铁米粉,既不容易过敏,而且还能补充铁.同时要配合富含维生素c的水果和蔬菜,有助于铁的吸收.对于很多家长认为,首先应该给宝宝添加的辅食——蛋黄,专家表示不认同,蛋黄虽然含有丰富的铁,,但其中所含铁多为三价铁,不易被吸收.而且蛋黄还增加宝宝过敏的风险,建议在宝宝6个月末再添加蛋黄.米粉的主要成分是碳水化合物,然后是少量的蛋白质,脂肪及B族维生素等.而婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,米粉中含有的蛋白质不但质量不好,而且含量少,不能满足婴儿生长发育的需要.如果用米粉类食物单体乳类喂养,会出现蛋白质缺乏症.
原州区18642968874： 宝宝刚开始添加辅食该注意什么? - ？
舒成曲安： 4个月以后开始添加辅食,一般来说加蛋黄,蛋黄有丰富的营养,先加1/4,待肠胃适应后再加1/2,待肠胃适应后再加一个鸡蛋黄,然后再加小米粥、大米粥等,量也是从1/4到1/2,再到全部,总之,要关察孩子的肠胃反应,如有不适应,另立即停止,待肠胃恢复后再按1/4到1/2,再到全部这样加辅食,从单一的到多样话,一般来说,到一岁后就有饭为主,奶为辅了.
原州区18642968874： 宝宝第一口辅食怎么吃才健康 - ？
舒成曲安： 婴儿应在4--6个月大时开始有计划地为婴儿添加泥糊状的食物作为添加辅食. 添加辅食以鸡蛋黄、米粉、菜泥、水果泥等泥糊状食物为主. 添加原则:从少到多(蛋黄1/4--1/2)、从稀到...
原州区18642968874： 宝宝吃辅食的步骤 - ？
舒成曲安： 1、辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬.如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加.随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、...
原州区18642968874： 宝宝第一口辅食吃什么?几个月开吃? - ？
舒成曲安： 4——6个月宝宝具体什么时候开始添加辅食,还得看每个宝宝的自身发育情况,这里“4-6个月”只是一个参考范围,并不是说宝宝刚满4个月就一定要添加辅食,当然也不能晚于6个月.比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕...
原州区18642968874： 婴儿第一次添加辅食吃什么好? - ？
舒成曲安： 一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等. 宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要.因此需要添加一些含铁、钙...
原州区18642968874： 怎样给婴儿添加辅食? - ？
舒成曲安： 宝宝渐渐长大,生长发育的营养需求量变大,而母奶(或配方奶)已经无法提供足够的营养,所以最晚从6个月大左右,就要开始添加辅食.在喂食宝宝辅食时,要注意以下原则. 1、份量不要太多 宝宝食量较小,喂食辅食的分量不需要太多. ...
