跑步的四步立定法是怎样的？
听到“立定”的口令后，再向前跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
立定动作有以下几种情况：
1、齐步与立定
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
2、正步与立定
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
扩展资料
《中国人民解放军队列条令》第二十条步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
参考资料来源：百度百科--中国人民解放军队列条令
单个军人队列动作的跑步动作要领是什么?
3. 左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，上体保持前倾，两脚挺前脚掌先着地，身体重心前移。4. 右脚照此法动作，两臂前后自然摆动。5. 向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。6. 向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170—180步。【...
单个军人队列动作的跑步动作要领是什么?
【主回答】听到预令“跑步”，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，地，两脚挺前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂...
部队齐步走时有几种口令,分别是
呼号喊法有四种：1、︱一 0︱二 0︱三 0︱四 0︱ 2、︱一 二︱三 0︱四 0︱0 0︱ 3、︱一 二︱00︱三 四︱0 0︱ 4、︱一 0︱二 0︱三 四︱0 0︱ 《队列条令》规定：齐步的口令：齐步——走。部队听到走的口令后，开始迈左脚向前行进；立定，部队听到“立定”的口令后，右脚...
军人队列训练中“正步与立定”的动作要领是什么?
约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。立定要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然...
原地踏步立定后还走几步?收的是左脚吗?
立定两字，听到“定”字以后，从左脚踏开始数1234，分别左脚右脚，到4的时候，右脚收。因为立和定都是叫在右脚，所以听到定字左脚在踏一步，而后右脚靠拢左脚成立正姿势。原地踏步是指不离开一个地方的情况下，两只脚不断交互上抬的情况。保持身体直立，眼睛平视前方。现多用来比喻在学习或工作上没有...
跑步行进与立定的动作要领
要领：听到“五步一靠练习，跑步——走”的口令，按要领向前跑四步，第五步右脚向前大半步，收回左拳，右拳不摆动。听到“停”的口令，两手放下同时右脚迅速靠拢左脚恢复立正姿势。 主要解决的问题：臂腿的协调和立定动作的准确。 ...
稍息、立定、三面转法、起步走的动作要领是什么
二、立定 动作要领：在行走或行进过程中，听到立定口令后，左脚向前大半步准确着地，右脚迅速靠左脚挺直站立，同时做出动作停止的指示。立定时需确保身体稳定，眼神坚定。三、三面转法 动作要领：听到向左转的口令后，以左脚为轴，右脚随之转动至与左脚平行，身体向左转90度；听到向右转的口令则方向相反；...
起步走—跑步走—跑步变走步—立定动作要领是什么?
2、听到“跑步走”的口令时，两只手轻轻迅速握拳，提到腰带部分，拳心向内，肘部稍向里合，开始碎步小跑。3、跑步变步走是跑步和齐步走的结合，要注意听口令，当听到“跑步”预口令时要做出步骤二的动作，当听到“走”的口令时迅速转换步骤一的动作。4、听到“立定”的口令，左脚再向前踏出大半步...
在军训中,由跑步到立定的动作要领是什么?最后是哪个脚靠哪个脚?_百度...
立定都在右脚。1、不管是齐步走和是跑步走 。‘立’字教官都是喊在左脚，“定”字教官都是喊在右脚.。2、齐步走：听到‘定’字在向前迈一步右脚靠左脚成立正姿势。（注意：定字一定是喊在右脚的）。3、跑步走：听到‘定’字在向前小跑4小步右脚靠左脚成立正姿势。。（注意：定字一定是喊在右脚...
军训跑步完立定怎样做啊,我要加入学校的军事小组,其他都合格,就这个...
1234四步立定法
豆卢世西黄： 1234四步立定法
甘泉县13321449439： 跑步走口令的喊法,一次喊多少个121?中间的间隔是几步? - ？
豆卢世西黄： 121随你喊,1234有几种喊发, 1..2..3..4..是一种, 12..34..是一种,123..4..是一种.立定时“立”字下到左脚,四步立定. 你的明白??
甘泉县13321449439： 军人队列训练中“跑步与立定”的动作要领是什么? - ？
豆卢世西黄： 口令:跑步——走,立——定 要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍里合.听到动令,上体稍向前倾,两腿微弯,同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作.两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际.行进速度每分钟170—180步. 听到“立——定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地.右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势.
甘泉县13321449439： 起步走—跑步走—跑步变走步—立定动作要领是什么? - ？
豆卢世西黄： 1、当听到“齐步走”的口令时,左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾.右脚也按照这样的方法动作.迈出左脚的同时,右手向前伸出.向前摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合.注意手脚协调,注意队形,不要...
甘泉县13321449439： 跑步要领. - ？
豆卢世西黄： 一、跑步的正确姿势: 首先,人的左脚要学会利用右脚掌的蹬力跃出约90厘米左右,前脚掌先着地,身体重心前移,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,两拳内侧各距衣扣线约10厘米;向后摆臂时,拳贴于腰...
甘泉县13321449439： 跑步与立定? - ？
豆卢世西黄： 很正确,你训练的是后可以 当听到立定的口令后 心里默数 123 4 到 4的时候靠脚 立定.这样就不会错了、
甘泉县13321449439： 跑步的资料 - ？
豆卢世西黄： 跑步的动作 跑步主要用于快速行进. 动作要领:听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合.听到“走”的动令后, 跑步是最经济的运动...
甘泉县13321449439： 关于军人跑步的动作要求? - ？
豆卢世西黄： 跑步行进与立定的动作要领如下. 动作要领: 当听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),迅速提臂,约与外腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合,听到“走”的动令时,上体微向前倾,两腿...
甘泉县13321449439： 立定口令下哪只脚 ？
豆卢世西黄： 立定口令的“定”字一定下在右脚上,立定的口令中的“定”是动令,不管齐步走、正步走还是跑步走.立定口令的动令分快慢两种喊法,分为快速喊法和慢速喊法.快速喊法:“立定”,左脚起喊,定在右脚,然后左脚再下前一步,右脚跟上.满速喊法:“立定”,右脚起喊,左脚走一步,再定在右脚,然后左脚一步,右脚跟上.
甘泉县13321449439： 齐步立定正步立定与跑步立定的区别? 急~明天要考试了~望高人回答~ - ？
豆卢世西黄： 齐步立定,两步 正步立定的话也是两步 跑步是四步 应该是
