在军训中，由跑步到立定的动作要领是什么？最后是哪个脚靠哪个脚？
齐步走和跑步走都是左脚先停下，然后右脚靠到左脚上面。立就是左脚，定就是右脚，右脚靠左脚。从小到达上学军训四五次了，工作了还军训，我7月中后旬才军训过，肯定是立左脚靠右脚。
军人队列训练中跑步与立定的动作要领：
1，听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
2，听到“走”的动令后，体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
3，听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
拓展资料：跑步的第一步一定要跃出去，跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态（前掌跑、全掌跑以及后掌跑）；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
1，保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。2，摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。3，从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。4，腰部保持自然直立，不宜过于挺直。5大腿和膝用力前摆，而不是上抬。
参考资料：百度百科-跑步（运动健身类方法）
1、不管是齐步走和是跑步走 。‘立’字教官都是喊在左脚，“定”字教官都是喊在右脚.。
2、齐步走：听到‘定’字在向前迈一步右脚靠左脚成立正姿势。（注意：定字一定是喊在右脚的）。
3、跑步走：听到‘定’字在向前小跑4小步右脚靠左脚成立正姿势。。（注意：定字一定是喊在右脚的—）。
在军训中，跑步走是先迈左脚，最后立定是右脚靠左脚，然后不动！
跑步走是先迈左脚，最后立定是右脚靠左脚
最后四步立定。
1左臂收回
2右臂收回，双拳夹于腰际。
3右腿跟上靠脚
4放下双臂，手贴合裤腿，中指是衣裤线
跑步走是先迈左脚，最后立定是右脚靠左脚
军训有哪些笑话?
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军训的笑话
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05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。07.避孕药洗头（注2）。08.用生姜加高梁酒洗头。09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类...
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