太极拳的招式是什么？
在传统杨氏太极拳的基础上，加入舞蹈养生动作，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。那么，下面是小编为大家分享二十四式太极拳基本名称，欢迎大家阅读浏览。
预备势
并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收
舌抵上腭双眼平视 全身放松
第一组
一、起势
左脚开立两臂前举屈膝按掌
1身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。
2两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。
3上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。
二、左右野马分鬃
1、左野马分鬃
稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手
（1）上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。
（2）身体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续向左转，左、右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平（手心斜向上），肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。
2、右野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
（1）上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇（大约45度到60度）。
（2）左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿，同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手。
3、左野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
三、白鹤亮翅
稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
（1）上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。
（2）左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。
第二组
四、左右搂膝拗步
1、左搂膝拗步
转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
2、右搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
3、左搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
五、手挥琵琶
跟步展臂 后坐引手 虚步合手
六、左右倒卷肱
1、右倒卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
2、左倒卷肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
3、右倒卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
4、左倒卷肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
第三组
七、左揽雀尾
转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
八、右揽雀尾
后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
第四组
九、单鞭
转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步
弓步推掌
十、云手
后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手
开步云手 开步云手 扣脚云手
十一、单鞭
转体勾手 转体上步 弓步推掌
第五组
十二、高探马
跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌
十三、右蹬脚
穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手
十四、双峰贯耳
屈膝并手 上步落手 弓步贯拳
第六组
十五、转身左蹬脚
后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手
十六、左下势独立
收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌
十七、右下势独立
落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身
独立挑掌
第七组
十八、左右穿梭
1、右穿梭
落脚抱球 转体上步 弓步架推
2、左穿梭
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推
十九、海底针
跟步提手 虚步插掌
二十、闪通臂
提手提脚 弓步推掌
第八组
二十一、转身搬拦捶
后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌
弓步打拳
二十二、如封似闭
穿手翻掌 后坐引手 弓步前按
二十三、十字手
后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱
二十四、收势
翻掌分手 垂臂落手 并步还原
八极拳的精髓
其实，华丽的词语换来的都不是实战的胜利，八极拳厉害之处是肘击和短打，举个例子：华丽霸气的贴山靠。如果你觉得贴山靠帅气霸道，你可以试试去撞全身戒备的敌人，这时就会发现你撞不飞敌人，说不低还送出脊背给对方、其实呢，贴山靠是一种在敌方就要失去平衡时用的，比如敌人出一个扫腿，没打中...
咏春拳与八极拳的区别是什么?
一、拳法招式不同 1、咏春拳：主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。2、八极拳：以六大开...
八级拳的攻防技法要求是什么
这种刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。四是以气促力、简捷实用。八极拳在发力时都伴以擤气，以使气力相合，内外合一。即使是最简单的招式，也蕴藏着极为巧妙的...
昂拳和八极拳的区别
来源不同、招式不同。1、八极拳的来源是硬闯硬开的拳法，而古昂拳是少数民族创作的拳法。2、八极拳是一个强调用身体去攻击对方的拳术，八极拳的招式多为靠打和肘击，昂拳主要分有徒手拳法及兵器格斗技法，其中兵器格斗类格斗又有长枪术，刀盾术，双刀术等等几大类。
请教太极拳的知识
这些拳械套路均据太极之理,由无极至太极,由无相而生有相,由静而生动,每个招式都分阴阳(即虚、实、柔、刚、静、动等),形成了太极拳械的雏形,在陈氏家族中世代相传,形成陈氏太极拳。 陈氏十四世的陈长兴,在祖传太极拳的基础上再树里程碑。他将陈王廷编的一至五路太极拳由博归约,精炼归纳,创造性地形成...
中国公认第一最凶狠的拳法
由于八极拳的发力是整体发力，劲力是由人体内向外发出的，且各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了八极拳劲力刚猛暴烈的特点。在实用时威力奇大，极具杀伤力，即使是最简单最基础的招式也极具实效性。2、劲力浑圆、攻防兼备 我们前面已经讲到，八极拳的劲力...
八极拳什么是高级拳术?
八极拳不分高级、低级。一位林姓前辈的话很实在。所谓绝招，不是招式“绝”，而是人把最普通的招式练“绝”了。同样是”撑捶“，有些人就会摆个样子，有的人可以一拳将人打死。这个种现象如何界定”撑捶“高级与否？八极是整劲类拳法，训练时循序渐进。小八极入门打基础，大八极是进阶，八极连环拳...
形意拳与八极拳的风格特点
发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“铁山靠”便是其中翘楚。
八极拳是什么拳,特点是什么
八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今,早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点,以“八极”二字定名。 2、起源 起源时间和地点,至今说法不一。一说,起源于明代,因在戚继光著《纪效新书——拳经捷...
八极拳和散打谁厉害
真正的八极拳比散打厉害，军队中的擒拿散打之术，很大部分就吸收了八极拳的招式并加以改良，因为在民国那时，八极拳是用来杀人的拳术，为外家拳的第一位。
红美瑞秦：[答案] 1.起势; 2.野马分鬃; 3.白鹤亮翅;4.搂膝拗步; 5.手挥琵琶; 6.进步搬拦锤; 7.如风似闭; 8.右云手; 9.单鞭; 10.下势独立; 11.揽雀尾; 12.收势
田阳县15655254888： 太极拳的招式有哪些? - ？
红美瑞秦： 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 ...
田阳县15655254888： 太极中的6式、12式、24式分别指什么? - ？
红美瑞秦： 招式.如果是太极拳,也就是说这套拳包括几个招式,几个动作!套路一般都是有 些动作组成的 6式也就是这套拳包含6个动作.不同之处有的把基本动作 变形加入了新动作.
田阳县15655254888： 陈氏太极拳的招式有哪些啊? - ？
红美瑞秦： 一:陈家沟拳械套路有:老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五种推手法、太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等. 二:陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术.陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武.属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩.
田阳县15655254888： 太极有什么招式? - ？
红美瑞秦： 陈式太极拳老架二路:1. 太极起势2. 金刚捣碓3. 懒扎衣4. 六封四闭5. 单鞭6. 跃步护心拳7. 进步斜行8. 回头金刚捣碓9. 撇身捶10. 指裆11. 斩手12. 翻花舞袖13. 掩手肱拳14. 转身腰拦肘15. 大肱拳小肱拳16. 玉女穿梭17. 倒骑龙18. 掩手肱拳19. 裹鞭...
田阳县15655254888： 太极拳最基本的动作是什么?有什么要领?谢谢 - ？
红美瑞秦： 前面那位朋友说的好,太级拳练习多了,就要多向“稳”这个字努力:心态要稳,打拳的招式要稳.做到心无杂念,心如止水;做到招招“稳”“缓”,腰、脚、手和脊髓并用,每招每式都能稳当如泰山,没有丝毫晃动. 这个“稳”,是要自己...
田阳县15655254888： 太极拳的招式 - ？
红美瑞秦： 太极拳训练从基本到高级阶段课程http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTU1MjI3MzI=.html http://so.youku.com/search_video/q_%E5%A4%AA%E6%9E%81%E6%8B%B3
田阳县15655254888： 九式太极拳 套路名称 - ？
红美瑞秦： 体委编: 01揽扎衣;02左单鞭;03左云手;04蹬一跟;05海底翻花;06掩牛肱捶;07上步七星;08弯弓射虎;09阴阳合一 .(陈、武、孙综合) 01预备势;02起势;03白鹤亮翅;04搂膝拗步;05搬拦捶;06野马分鬃;07如封似闭;08单鞭;09云手;10高探马;11闪通臂;12收势.(几家综合) 01预备势;02起势;03手挥琵琶;04撇身捶;05捋挤式;06玉女穿梭; 07肘底看捶;08倒卷肱;09 穿掌下势;10金鸡独立;11双峰贯耳;12收势.(几家综合)济生九式太极拳 01起势;02大捋;03揽雀尾);04搂膝拗步;05倒撵猴;06云劈手;07野马分鬃;08揽雀尾;09收势.
田阳县15655254888： 太极拳传统套路有哪些 - ？
红美瑞秦： 朋友我学练太极拳十几年的规律是: 先热身(用八段锦就可以),然后就是24式、32式、40式、42式、48式、56式、老架一路.
田阳县15655254888： 太极拳共有几式?分别叫什么名字? ？
红美瑞秦： 太极常见的位杨氏太极中的太极二十四式,招式如下:1、起势2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步5、手挥琵琶6、左右倒卷肱7、左揽雀尾8、右揽雀尾9、单鞭...
