为什么人一想睡觉就想打哈欠呢?

作者&投稿:致怎 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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打哈欠是为了给大脑降温,进而保持大脑的健康和清醒,可以消除困倦。

长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势,不仅会影响血液循环、脑部活动能减退,工作效率差,还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以,在适当的时候深深地打一个哈欠,可以促进血液回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,有效地将胸中的废气吐出,消除困倦感。

常打哈欠的志愿者,其血液循环更好。研究还发现,人类的大脑质层神经元数量约为100亿个,打哈欠的平均时长为6秒。相比之下,老鼠打哈欠的时长不到两秒。因此研究人员认为,神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素,每次打哈欠长的人,他们的认知水平更好。 

扩展资料

研究显示,当人们疲劳时,打哈欠次数会增加,但原因仍不明。盖洛普将此归因于大脑温度,大脑温度在晚上是最高的。普罗文表示,打哈欠可能会引起状态改变,例如由睡眠状态变为清醒状态,不过这其中具体的生理原理仍有待研究。

对打哈欠的研究可以带来一些实际应用。盖洛普称,企业管理人士在召开冗长乏味的会议时,应当注意打哈欠对大脑的降温作用。他表示,降低办公室职员打哈欠频率的一个方法是调低空调稳定,如果房间很冷,打哈欠频率就会变得很低。

参考资料来源:

人民网-关于打哈欠的另一个谜题

人民网-常打哈欠促进血液循环

人民网-研究称打哈欠成因复杂并非全因睡眠不足导致




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