答复下在西米优减一肥为啥减到六七斤掉秤就不掉秤拉，也没有吃错？
西米优主要减的是内脂，前期皮下脂肪是最好掉的⌄后期内脏脂肪和血管脂肪比较难掉，还有咱们的身体也有自我修复平衡的一个机制，不可能一直掉的那么快
怎样减肥
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
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可能是到平台期了，体内脂肪到达一定程度有自我保护机能，是正常现象不要担心，放松心情，不要过度关注减肥这个事情和体重上的变化，正常按食谱吃度过这个时期就好了。 自己也可以去百度。
西米优的这种减肥方法会不会伤害身体?
在西米优减肥从七八岁的小朋友，一直到70多岁的老年人群，包括哺乳期，月经期，备孕期的人员都是可以做的，西米优减肥是非常健康的，完全不用担心会伤害身体。
西米优是怎样减肥的?
西米优是点穴通经穴，刺激穴位，加强自身代谢，今天开穴明天就能瘦2.5斤左右，一周腰围3-7厘米，效果立竿见影
在西米优减肥都有哪几种套餐?
西米优减肥套餐主要包括以下两种：套餐一：包括早餐、午餐和晚餐，食物种类包括小米粥、燕麦、豆浆、鸡蛋、脱脂牛奶、馒头、花卷、鸡、鸭、鱼、炒菜、拌菜、馒头、花卷、西红柿、柚子、苹果、猕猴桃、火龙果等。套餐二：包括四条腿的肉配白米饭，例如排骨米饭、酱牛肉等。这两种套餐都旨在提供健康的饮食选择...
在西米优减肥多久有效果,会有副作用吗?
西米优西米优减肥今天开学，明天就可以收。2.5斤左右，腰围一周就会瘦3~7cm左右。效果是立竿见影的，而且西米优是搭配科学营养的食谱，让您吃的健康，减的放心。所以副作用这一点您就不用担心了，肯定是不会有副作用的。
在西米优减肥用什么方法来减肥的?
西米优是通过技术手法+仪器+⌄产品，三效合一，通过点穴通经穴，刺激穴位，加快自身代谢，今天开穴明天就能瘦2.5斤左右，一周腰围瘦3－7厘米，效果是立竿见影的，产品配上仪器给您免费加热20分钟，通过能量石和射频远红外线的相互作用，渗透皮下7-8厘米快速分解皮下脂肪 ...
西米优减肥的原理是什么啊?
西米优是点穴通经络，通过刺激穴位，加强自身代谢，今天开穴，明天就能瘦2.5斤左右，相关知识网上能学习到，一周腰围能瘦3~7cm，效果立竿见影。
真想知道在西米优减一肥加热一天能做两遍吗?
远红外线与能量石结合加热时与身体达到共振效应，快速提升体能的热能，作用于我们的深层脂肪，让脂肪快速燃烧，达到消脂减脂的效果，促使被动运动，血液循环加快，加热20分钟相当于慢跑2—3小时，所以说一天加热一次刚刚好，再加热人体超负荷，就会发虚。 有不明白的可以继续追问或者百度搜索。
在西米优减肥减的是水分还是脂肪?
西米优减得是脂肪，咱们的仪器配合产品能渗透皮下7-8厘米，分解燃烧深层的脂肪，在减肥的过程中我们建议您多喝热水，热水能加快身体的新陈代谢，燃烧脂肪 百度上面都有。
在西米优减肥期间体质会下降吗?
西米优瘦身加热同时能够排湿排寒改善湿寒体质，促进血液循环，提高代谢，增强免疫力，疏通经络对身体只有好处没有坏处，所以在西米优减肥会让你的体质越来越好，不会让体质下降。
潜凌明竹： 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
维西傈僳族自治县13024231161： 怎样可以在10天减肥减到6到7斤? - ？
潜凌明竹： 大清早:喝杯暖水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲.这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高 午饭时段:餐前饮水减食量 ...
维西傈僳族自治县13024231161： 怎么在一个月内减5斤? - ？
潜凌明竹： 最理想的减肥效果 21天真正健康的减去16斤 正确观念:减肥的观念不是单一的反复的进行,而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速,最理想的惊人效果.所以我们将以下几种方式同步反复进行,效果才会如此快速.21天真正健康的减去...
维西傈僳族自治县13024231161： 为什么减到一定重量就减不下去了? - ？
潜凌明竹： 167cm 56kg算是正常的了 看起来胖可能是因为你骨架比较大的原因 而且自己是看不出来自己的变化的 得让旁人看 其他要是单个部位看起来胖的话 你就局部的减 每天捏一捏揉一揉之类的 而且 睡前4个小时不要吃东西 最好 不吃晚饭 或者晚饭吃水果之类的 我有同学就这个方法坚持了很久瘦了超级多的 运动还是适量就好 多了练出肌肉就更不好减了 减肥减到一定的程度减不下来 说明那个体重是你身体的一个“稳态”,算是健康的,千万不要为了过度的瘦而生病.
维西傈僳族自治县13024231161： 有什么快捷有效的减肥方法?(有亲身体验的发言) - ？
潜凌明竹： 你好,提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法,能在15天内最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超...
维西傈僳族自治县13024231161： 怎么有效的运动减肥,脸部,颈部,腰部! - ？
潜凌明竹： 我来说吧腰,睡觉前做仰卧起坐,这个比较适合男孩,比较方便脸,睡觉或早上,念ei,O,E, wu, YU 这5个音节,念个几百便吧.不一定腰念出声,有口形就OK还有,请问你的年龄,在20...
维西傈僳族自治县13024231161： 用过曲美的请进..... - ？
潜凌明竹： 曲美的效果是国内药品中公认的但反弹也是公认的.大约一个月瘦10斤没有问题,一般第2-3盒身体就有抗体就没什么作用了.如果很迫切减肥,可以适当辅助药物,但还是要多喝水,多锻炼,会瘦的更快...
维西傈僳族自治县13024231161： 喝什么样的酸奶能减肥 - ？
潜凌明竹： 酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱 ,并且在不少女性当中 ,口耳相传着一种酸奶减肥法 ,称酸奶减肥时间短、见效快 ,而且花费很少.其减肥方法是早餐只吃新鲜水果 ,午餐和晚餐各吃 250克酸奶 ,...
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潜凌明竹： 苹果牛奶减肥法,两天瘦5斤 这是个很有效的方法,是我偶然在网站上发现的.简单实用又快捷,你们不妨试试 ☆苹果牛奶法:★ 每次减肥两天.第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天. 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个...
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潜凌明竹： 介绍你用21天减肥法吧,亲身经历,我从150几减到105,当然不是全靠...
