想问问单独补钙好还是钙铁锌好？孩子是喝钙锌口服液好还是喝单独的钙单独的锌好？
既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。
专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素a和维生素d有关，而锌元素直接影响维生素a的代谢，并辅助维生素d对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
另外，好网驻站专家蒋一方老师也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补。
其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。
专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素a和维生素d有关，而锌元素直接影响维生素a的代谢，并辅助维生素d对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
另外，好网驻站专家蒋一方老师也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补。
儿童并不是铁和锌以及钙同时缺，只是缺乏其中一种或两种，若同时补充钙铁锌会使得某种营养素过量，从而增加身体负担，诱发副作用。如补充太多锌，非但不能促进儿童生长发育，反而抑制身体对铁和铜吸收，从而引起缺铁性贫血或性早熟，所以钙铁锌应分开补充。
若需补充钙铁锌怎么办？
1、睡觉前补钙
补钙的时间应安排在睡觉前，能维持夜间血液中钙离子浓度，改善睡眠，同时吸收和利用率较高。不过补钙时不能和牛奶同时服用。补钙首选食补，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜和炒熟的坚果以及鱼虾贝类等海产品。若食物中的钙不能满足儿童身体需求时，还需额外补充钙剂，优先选择儿童专用维生素D钙咀嚼片。
2、补锌
锌元素参与核蛋白和炎症细胞活动，促进儿童生长发育，利于组织修复，加快伤口愈合速度，同时也参与睾丸激素类合成。
儿童体内严重缺乏锌会导致生长障碍，诱发皮肤病或性腺功能减退症，同时也会造成味觉和嗅觉受损，免疫力下降，抗感染能力弱。因此应多吃含锌的食物，如动物肝脏、紫菜、牡蛎、牛肉、扇贝、腰果和杏仁等。
严重缺乏者应在医生指导下口服锌补充剂，优先选择溶于水、口感良好且价格实惠的补锌药物。口服锌盐吸收利用率极高，胃肠道反应小，不过需安排在饭后半个小时服用。补锌时也不能跟牛奶、乳酸、碳酸盐以及钙盐和铝盐同时用。
3、补铁
儿童体内缺铁可降低血红蛋白合成，减少血液中氧气含量，从而影响儿童生长发育和智力发育。因此应多吃含铁的食物，如动物内脏、动物血液和瘦肉等，同时搭配含维生素C和脂肪的食物，能促进铁吸收，必要时还需补充铁剂。
想问问单独补钙好还是钙铁锌好?
另外，好网驻站专家蒋一方老师也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补。
想问问单独补钙好还是钙铁锌好?
小儿钙铁锌是小儿生长发育的必需元素，三种元素都好，缺一不可。按照科学剂量，同时补钙铁锌可使三种因素得到很好的吸收。儿童服用钙剂后，并没有影响对铁锌的吸收，服锌剂后也能够促进钙的吸收。儿童单纯补钙、补铁、补锌的治疗效果不理想，因为钙铁锌在缺乏的情况下，单纯的补哪一种都达不到治疗目的...
想问问单独补钙好还是钙铁锌好?孩子是喝钙锌口服液好还是喝单独...
不要一味的补充钙铁锌口服液。孩子如果补充，要看症状并且要经过医院微量元素的检查，看缺什么再补什么比较好，如果缺钙就补充钙，如果缺锌就补充锌。
我想补钙...吃钙片好吗?
最好不要通过直接吃钙片的方法补钙，对身体有一定危害。建议多吃点含钙量高的食物来补充！
第一次当妈妈,心里有点忐忑。想问问孕妇如何补钙?醋酸钙效果怎么样...
1. 醋酸钙胶囊主要成分是醋酸钙，用于预防和治疗钙缺乏症，孕妇吃效果比较好。2. 孕妇补钙应该从孕16周开始，每天补充钙量为1000毫克，到孕后期需要钙量增加，可以每天补充钙量1500毫克。3. 补钙可以吃醋酸钙或碳酸钙，效果一样。饮食上也可以吃一些补钙的食物，如瘦肉、豆制品、牛奶、红枣等，多晒...
给宝宝吃什么补钙?如何促进钙的吸收? - 百度宝宝知道
它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
各位MM给宝宝吃什么补钙?如何促进钙的吸收?
补钙可以通过三种形式来达到，第一个饮食，日常多吃一些奶类及其制品，豆腐类、青菜等等；第二个阳光，适当晒晒太阳，让体内产生VD，从而促进钙的吸收；第三个锻炼，每天坚持适量运动，有利于骨骼的强健！
想问问正常的小孩可以补充钙铁锌吗?
您好，一般正常健康状态下的小孩子建议是不需要额外补钙、铁、锌的。首先不管是钙铁锌还是其他一些微量元素的补充并不是越多越好的，很多营养的补充如果过量，反而会对身体造成伤害或者负担。只有孩子进食不佳、营养不佳，或者因为各种疾病因素的影响，导致出现缺钙、缺铁、缺锌的症状的时候，才需要除了饮食...
婴儿如何补钙? - 百度宝宝知道
最好选择牛乳钙，葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙（选用天然乳钙，吸收率会更高）。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，而且，要尽量多露皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。钙剂最好在两餐之间或晚上临睡前服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
补钙有什么好处?应注意哪些事情?
刘大夫:您好,观众朋友们好! 主持人:刘大夫,在我们谈论这个话题之前,有这样一个问题我想问问您。我有一个老邻居,今年差有多有60岁,一年多以前,她感觉自己腰酸背痛,还有抽筋的现象,后来她医院检查了一下,医生就告诉她说是缺钙。她又到市场上一看,补钙的产品琳琅满目,她就买了好多,就开始吃。可是吃了一段时间,...
莫光芪蓉：[答案] 先将其他药品配好~然后单独溶解氯化钙~再将其倒入配好的溶液中,最后定容!
布拖县17730879743： 我买了一种补钙的口服液 上面说每瓶含葡萄糖酸钙600mg相当于几十mg钙 可我今年15岁每天要摄入1200mg 一...我买了一种补钙的口服液 上面说每瓶含葡萄... - ？
莫光芪蓉：[答案] 你每天的饮食,许多食品本身就包含了钙. 米,面,肉,蛋,蔬菜,水果等等都多少含有钙. 那个口服液只是起到补充作用. 补钙,更关键的还在锻炼,尤其像你这样的年龄. 只有运动,才能更好的促进钙吸收.
布拖县17730879743： 患有骨质疏松,多吃补钙的药物好吗? - 久久问医？
莫光芪蓉： 您好,骨质疏松患者在治疗的时候,不宜服用过多补钙的药物,补钙只是其中一种治疗方法.骨质疏松发生的因素是综合的,其中包括遗传因素,因此不是单纯补钙就能够预防骨质疏松,也不是所有的钙制剂都对人体有益.长期大量服用补钙制剂,可能引起便秘.而补钙补过量的直接影响就是引起肾结石.肾功能不良患者由于钙的排泄受影响而容易形成高钙血症.因此,一定要在医生的指导下进行合理补充. 患者可以去当地有资质的医院接受治疗,在个人的饮食上要注意合理膳食,可以通过食物适当的补钙.食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量.合理膳食,不仅能够促进钙质吸收和利用,而且补钙通过食补,比如多吃一些含钙较多的奶类、鱼、虾米、豆制品、坚果类等,效果反而更好.
布拖县17730879743： 生活处处离不开化学.(1)某食谱:主食——馒头;配菜——红烧肉、骨头汤.“骨头汤补钙”中的钙是指▲(填“原子”、“分子”、元素”).从营养角... - ？
莫光芪蓉：[选项] A. 牛奶 B. 生石灰 C. 熟石灰 D. 高钙麦片(5)某钙片每片含碳酸钙1000 mg,若老年人每天服用该钙片补钙800mg,则每天需服此钙片▲片.
布拖县17730879743： 怀孕几个月需要补钙,过早补钙有什么副作用吗? - 久久问医？
莫光芪蓉： 你好,我是你说的这个情况,在整个孕期都是需要补钙的,只不过是在怀孕早期补钙的量要稍微少一些.这对于身体健康是没有什么太大影响的.在怀孕期间出现胎盘早熟和补钙之间是没有什么必然联系的.孕期饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意劳逸结合,不要过度疲劳,平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律.
布拖县17730879743： 碘酸钙是一种补碘、补钙的添加剂,其化学式为Ca(IO3)2,碘酸钙中碘元素的化合价是() - ？
莫光芪蓉：[选项] A. -1 B. +1 C. +5 D. +7
