如何培养自己深度思考的习惯？

怎么可以培养自己深度思考的好习惯？~

一般情况下，想让自己养成深度思考的习惯，那么就必要要多读书，必要的时候，看到一些文章的时候，尽量总结自己的阅读经验，然后再从其他人那里的到他们的看法，最后再反思自己，一套流程走完自己，就喜欢做事的时候，深度思考了，而且如果想让自己的思考有深度，那么眼界是肯定要足够的宽的，所以这个时候，必须让自己通过阅读和学习来开阔自己的眼界，所以对于大多数人来说，如果想培养自己深度思考的习惯，那么就应该多读书。
1，养成阅读的好习惯，丰富自己。
一般情况下来说，只有我们阅读的书多了，那么我们肯定会有很多收获的，而且养成阅读的好习惯，会让我们有更多的受益，而且也会让我们对待某些事情的时候，更有灵感和感悟，而且会让自己更乐于思考和反思，这个时候阅读是我们养成思考的基础。
2，要善于反思和思考，反省自己。
一般情况下来说，养成深度思考的习惯是非常不容易的一件事，因为对于我们来说，最主要的就是自己没有反省自己的习惯，因此不放让自己做事的时候，尽量多反思自己，这样的话，会有利于自己成长，而且也能够快速养成深度思考的习惯。
3，做事要静心，善于观察事物。
其实当一个人心足够沉稳的时候，更懂得观察生活，而且也能找到平时看不到的东西，所以对于我们来说，要想培养自己深度思考的好习惯，那么就应该让自己善于发现生活中的细节，而且让自己做事的时候，能够静下心来。
总的来说，要想培养自己的深度思考的习惯，那么就应该丰富自己的眼界，让自己善于反省和总结自己，做事的时候，更要观察事物的本身。

脑子是个好东西，我们要学习怎么用。如果说人与人之间有什么差别的话，那就是思维能力和思维方式的差别。题主问的是如何培养深度思维，那么我们首先来看看什么是深度思维。

一、什么是深度思维

在工作生活中，我们有没有遇到这种情况：跟其他人讨论一些事情的时候，我们表达了自己的立场和观点，对方问为什么时，我们有时候会卡壳，想半天也想不清楚为什么。然后为了掩饰内心的不安和尴尬，就会强撑着说“本来就是这样啊”“我也说不清楚，但是我觉得就是这样的”。

当我们说这些话的时候，就说明我们的思维过程只是浮于表面，没有进行深度思考。很多时候我们会不假思索的得出一个结果，就像罗伯特·西奥迪尼在《影响力》一书中说的：“ 人很多时候就像录音机一样，按一下就播放。”

《暗时间》：绝大多数时候其实我们都会不假思索地得到一些结论，就像上了发条的自动机，但其实我们并不知道这些结论到底怎么来的，在思维的背后到底发生了哪些事情。
《暗时间》的作者在书中说到，如果把一个人的发言分为“前提”、“假设”、“逻辑”和“结论”四个部分的话，他发现大部分人只是在不停的下结论，摆立场，但是没有结论成立的前提、假设和个中逻辑。

深度思维就是，在下结论和摆立场之前，能想清楚自己结论的“前提”“假设”和“逻辑”。



二、 如何培养深度思维

1、书写
大脑的容量非常有限，然后根据《金字塔原理》一书，一般人的大脑的短期记忆可以容纳7个项目，最多9个项目。所以在思考稍微复杂一点的问题时，我们常常想了后面忘了前面。并且我们思考时，很多东西在脑海里是模糊、抽象的，并且杂乱无章。

书写能很好的解决这两个问题，通过文字、画流程图、关系图等形式，能将我们的思维过程显性化和条理化。从而避免我们在还没有想清楚的情况下，就给出自己的结论。

2、教别人
费曼学习法分为四步，第一步就是：把它教给一个小孩子。费曼认为如果我们能给一个8岁的小孩子讲明白，那么我们才是真正的想明白了。

所以教别人是一个很好的训练我们深度思维能力的方法。教别人时，就是在反刍自己的思考过程。有没有走思维捷径、有没有盲目下结论，一开口就知道了。

因此为了教会对方，我们会逼迫自己进行深度思考，想清楚自己结论的“前提”“假设”和“逻辑”。



3、讨论
辩论选手的思维都很缜密，深度思维能力都会强大。为什么呢？因为在辩论的过程中，他们会不断的受到对方选手的质疑、挑战。

为了反驳或者说服对方，我们不得不拿出更深层次的理由。在这样一种相互碰撞的过程中，很多深层次的思维过程跟思维盲点，就浮现出来了。

讨论的过程也是一样的，讨论的过程就是在不断的解答对方疑惑的过程，也是在不断的深挖自己思维。



我是学习委猿，10年职场高管经历，每日职场干货分享，我们一起职场进化。希望我的回答对您有所帮助和启发。【随手点个赞，对委猿是个鼓励！】

身体可以偷懒，思维不能闲

现在人们常说的一句话，就是“身体和灵魂，必须有一个在路上。”这句话是没有错的，但是职场上我倒是希望你身体可以偷懒，思维却一刻也不要闲下来。

每天都要处理无关紧要的事情

职场每天都会有许多重要事情要做，这些重要的事情也是必须要完成的，很多人觉得自己所有的时间都应该被重要的事情支配。实际上，对于那些无关紧要的事情，我们每天也要为之提供时间，因为无关紧要的事情也会影响我们的生活质量和思考问题能力。

坚持不断提升自己

学习如逆水行舟，不进则退。一个职场人士，如果在今天这个技术更新换代非常快的时代，还没有持续学习的习惯，坚持不断提升自己，那么早晚会被这个时代淘汰。

自我激励养成思考习惯

习惯的力量是特别巨大的，所以在平时的生活和工作中，就要养成良好的习惯。同时，在每次自己思考以后，不论结果如何，都要对自己的思考行为进行肯定和鼓励。

培养自己深度思考的习惯的方法:
1、留出充足的思考的时间，多角度地看待问题，并得出一个能够实施的方案。
2、在自己需要思考的时候就应该停下动作，思考后的行为会因为情绪的平静而更加的高效率。
3、思考的原因是遇到了前所未有的问题，而问题并没有唯一的解决方式，需要一个结果，也需要一个符合自己的行为模式的逻辑。
4、思考是一项技巧，需要长期坚持，学会遇事思考。
5、逻辑反推的习惯
大多数人的思维逻辑都是简单、线性、正向的，也就是“因为...所以...”的思维模式。
比如，因为你喜欢这个回答，所以你点了赞。
但因为这种正向思维很简单，也很惯性，所以很多人就会利用这种正向思维来给你设套。
比如，我们大多数人的思维惯性就是“如果一件商品的质量和口碑很好，那么它就会供不应求”。
而很多手机厂商，就会利用我们正向思维的惯性，进行“饥饿营销”。
它们就是要让你有钱还买不到手机，必须要去抢，必须要订购，必须要等一个月才能拿到手机，这就会给人一种“这款手机卖的很火爆”的错觉。
这样营销，赚的盆满钵满，这就是商家的逆向思维。
6、结构化思维的习惯
伟大的哲学家、思想家、社会活动家，沃兹基硕德曾经说过，人类的思维模式可以分为三种
感性思维、逻辑思维、结构思维。
①感性思维，是一种点状思维
它的特点就是用直觉、情绪对事件进行主观判断。
显然，它是三种思维中最low的一种。因为这种思维会致使一个人在未知全貌的情况下，带着情绪和偏见对一件事做出判断。
经常使用这种思维的，往往都是文化水平不高的莽汉，或者涉世不深的学生。

一，从多问为什么开始

当我们遇到问题时，千万不要止步于只看表面现象，而是要学会尝试多问问为什么，这是培养深度思考习惯的第一步。

多问为什么

黄金圈法则

黄金圈法则的创立者西蒙•斯涅克将问题分为三个层面，最外层是what层面，指事物的表象或表层。中间是how层面，指我们如何实现我们想要做的事情，就是方法论层面。最里层是why层面，指为什么做这样的事情。

当我们看问题和认知事物时，不能只停留在表层what，而是要向更深层的how和why去思考和探究，只有这样才能深入到事物的本质，才能引导自己养成深度思考的习惯。

当我们看到有那么多粉丝连夜排队去购买苹果新品手机的时候，表面上看你觉着是因为苹果手机先进、好使。其实我们往深层次去问：“为什么大家那么疯狂地去购买苹果手机？到底是什么原因让它的粉丝那么忠诚呢？”

其背后最主要的原因是企业的价值观和信念，那些最优秀的品牌都是在营销自己的价值观和信念，你一旦认同了这个，就会变成忠实的粉丝。这就像宗教信仰一样，一旦你认同了它的价值观和信念，就会成为其忠实的信仰者。这也就是为什么几大宗教能够延续上千年的原因。

不急着下结论

想要养成多问为什么的习惯，就要求我们遇到什么事情或问题时不能急着下结论。不要总觉着自己一眼就看明白了，而是要问问底层原因是什么，为什么会这样？

拿戒烟来说，为什么很多人想戒烟却戒不了？我们很容易得出这样的结论：抽烟有瘾，或者说戒不了烟是因为毅力不够。

其实能不能最终戒掉烟最主要的不是靠毅力和忍，而是靠认知。你必须在认知上彻底地认识到抽烟的巨大危害，你才能真正地戒掉它。这就是为什么许多人戒不掉烟的原因，就是因为没有在认知上得到改变。

保持专注，自己动脑，形成自己的想法

专注，对于我们大多数人而言几乎有些奢侈。

当我们想做一件事情时，我们的注意力总是自觉不自觉被其他的事情所吸引。

手机屏幕亮了响了，忍不住看看；有什么刷爆朋友圈的娱乐八卦，忍不住打开；有什么有趣的链接，控制不住一个一个点进去。

一眨眼功夫，到了吃午饭时间，我们感觉都没做什么；又一会儿功夫，吃晚饭了，我们感觉还有很多事情没做；

到了十一二点，我们感觉很累，却记不起做了什么有价值的事情，就这样，一天又一天，一年又一年。

在爆炸般的信息面前，我们有时无从筛选，只是跟着自己的兴趣点和关注点任思绪游走；有什么问题，直接上网一调，什么答案都能出来，我们几乎不用思考。

我们羡慕那些头脑清晰、说话掷地有声、旁征博引的人，他们是人群中的焦点。

他们书写的文字中透露着真知灼见、耐人寻味，再看看自己，几乎丢掉了深度思考的能力。

对于什么事情，几乎都没有自己的想法，大多时候只是吃瓜群众，看谁的想法有道理就觉得和自己想的一样，看到不符合自己预期的想法就想怼回去。

培养自己深度思考的能力，最重要的一步就是保持专注，激发自己的想象力，自己先动脑。

当遇到问题，首先给自己一个空间，沉下心来，想想自己所面临的问题背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。

形成自己的想法以后，再去上网查查是否有类似或相关的情况，他们是怎么解决的，他们解决问题的思路是什么，你的思路和他们的思路有什么不同，你可以改进的地方有哪些。

只要持续的刻意练习，我们便可以形成自己清晰的思路和见解。


二、学会运用一些基本的逻辑结构，锻炼自己的思维

要想自己的思路和想法清晰而有说服力，我们必须学着有逻辑地分析和表达，金字塔结构可以帮我们实现这一点，这是一种结构思考力的表达。

在李忠秋的《结构思考力》一书中，阐述了金字塔结构。

金字塔的纵向结构中，每一组的观点必须是下一层观点的提炼和概括；横向结构中，每一组的观点互不重叠且有一定的逻辑顺序。

结构思考力有4个特点：结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进。

结论先行，就是先表达出自己的结论。以上统下，就是要有一个有中心的主题句支撑自己的结论。归类分组，就是分总、总分、总分总的分类表达。逻辑递进，要求我们按照逻辑顺序把每一组的思想组织起来。

从纵向结构出发搭建金字塔结构，我们可以自上而下搭建，叫作疑问回答做分解，即先设想一个问题，再想想从哪几个方面给出答案。

也可以自下而上搭建，叫作概括总结做聚合，它包括3个步骤：收集信息、分类、概括总结。

比如你看到一组好友对自己的评价，乐观、幽默、勤奋、善良、有思想、粗心、固执、不合群，这是你收到的信息。

分类，你可以分为优点、缺点，概括总结，自己在朋友眼中整体是个不错的人。

从横向结构搭建金字塔结构，我们可以选择演绎或归纳的逻辑方法，演绎就是从普遍到特殊，大前提、小前提、结论。

比如：我喜欢吃各种各样的水果（大前提） ，苹果是水果（小前提），我喜欢吃苹果（结论）。

归纳就是从特殊到普遍，比如4个基本点，5条原则，6个层次。

在归纳分类时，我们按时间顺序、结构顺序（由表及里、由内向外、从整体到部分）、重要性顺序组织自己的思想。

当你希望说服他人时，使用演绎法；当对方关注解决方案，选择归纳法。

培养自己的深度思考能力，可以按照结构思考力的方法逐渐锻炼自己的思维，这样可以使我们的表达层次分明、严谨条理。


三、从现象到本质

大多情况下，我们都活在自己的小天地中，很少去深入思考自己为什么会变成今天的样子。

想要培养自己深度思考的习惯。就要。养成多读书，读好书，做读书笔记的习惯，每天晚上睡觉前把一天做过的事情在脑子里面过一遍，分析得失对错。时间长了，就能培养出深度思考的好习惯。

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浠水县17714176563： 该如何培养自己的深度思考能力 - ？
从卞磷酸： 在很多时候你是不是在回答某些问题的时候感觉自己只会根据个人生活经验和直觉很肤浅地给一个不温不火的具有普适性的答案?比如你去面试一个销售岗位的时候,面试官问你:“你为什么想做销售?”你充满自信地回答:“因为我觉得销售...

浠水县17714176563： 怎样提高思考的深度? - ？
从卞磷酸： 你有提高思考深度的愿望,是非常好的.加以努力,你会成为有思想的人,并从中得到乐趣. 提升思考力,建议你从几个方面着手: 一是建立第一性原则,穷其追问,直击问题的本质. 二是努力实现认知升级,树立全面观,学会对人、对事物客观和全面认识. 三是掌握系统思考的方法,建立全思维.可以从批判性思维着手,系统掌握批判性思维的方法,然后逐步掌握立体思维、系统思维等思维方式. 四是学习掌握一些思考工具.如六顶帽子思考法、选择地图、三维树、苹果树法、四象限法、二阶观察法等,做到熟练运用. 五是注意培养思考的习惯,这个是非常主要的.

浠水县17714176563： 怎么样让自己思考的有深度 - ？
从卞磷酸： 思考有表层和深层之分,深度思考的两大关键要素是信息量和思考频次.首先,信息是深度思考的基础,是土壤.信息越丰富,思考才能越深入.因此,思考的第一步是围绕要解决的问题,最大限度的收集资料.其次,思考频次是深度思考的养分,养分越充足,思考才能越深入.因此,在吸收足够信息的基础上,要将大脑设为创意模式,时刻不间断的思考,要像念佛号一样,绵绵不断.当然,绵绵不断的是潜意识,不是每时每刻都盯着电脑翻着白眼发呆,要张弛有度,要集中强化头脑风暴,同时也要完全放松,转移注意力,调节自己的大脑.大脑有时会就会像一个孩子一样,要管理它,要训练它,要调节它到最好的状态,才能激发它的潜力.

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从卞磷酸： 读书是一种间接的生活.因为它是作者的生活经验或感悟.思考是一个大师傅,阅历和读书是烹饪的材料,时间是调料,做一锅营养美味的好饭,样样都不能少.知识是能力的基础,思想是行动的先导,因此,思考力决定着执行力.一个人思考...

浠水县17714176563： 怎样可以养成思考的习惯?思考应该全面还是局面? - ？
从卞磷酸： 痛苦使人思考,思考使人明智,明智使人生存.思考第一个来源于逆境挫折之类的,第二个就是好奇心.这两个具备一个就可以.不过有的人即便具备了这两点仍然不善于思考.还需要的是逻辑.思考需要有对象,而且目的必须得明确!有了目...

浠水县17714176563： 人怎样才能学会深度思考 - ？
从卞磷酸： 好的思考能力需要通过训练获得,思考力不同于思维能力;思维我们通常讲有感性思维与理性思维.思维通常讲的是逻辑思维,在中国我们通常用思考等同使用,所以先区别二者的差异:思考指的推理能力,也就是事物的相关联系,通常是指经...

浠水县17714176563： 如何培养深入思考的习惯 - ？
从卞磷酸： 一、老师的问题刚提出甚至所提问题只说了一半,他马上举手,急着发言,让他站起来发言,回答的不是驴头不对马嘴,就是说的颠三倒四或吱吱唔唔.二、做题时心情急躁,急于做完.读题时,一目十行,不是一字一句去读,而是瞄题,有时...

浠水县17714176563： 深度思考的习惯怎样养成 - ？
从卞磷酸： 写文章或者是模拟辩论赛.对于一个问题,你若是能写出一篇逻辑顺畅的文章,不论字数,但需要有完整的架构,基本上你也就想得比较清楚了.至于模拟辩论赛,其实也是逻辑思维的一种训练,模拟各种问题和答案,从不同的角度来立论,并寻找论点,这样的思考应该是比较深入的.语文,是最简单的科目,因为我们最常用,用来沟通,但也是最难的科目,因为其中变幻无穷,可以称之为武器.这是我的一点想法,希望有帮助到题主.

浠水县17714176563： 怎样提高自己思维的深度 - ？
从卞磷酸： 遇到要冷静这是最重要的,帅哥,你想的不深,是因为你从小就不曾有这个习惯,要慢慢来,什么事都不能急于去做,要好好思考,古人说三思后行,有宽度就有深度.不要着急,慢慢来........