想让自己的思维有深度,运用NLP六层思维逻辑
想让自己的思维拥有深度,不一定要看很多书,但是NLP思维逻辑层次,是你必须深入了解,并熟练运用的。
NLP思维逻辑层次,一共分为六层,精神、身份、价值观,统称为高三层,能力、行为、环境,统称为低三层,最初是由美国学者格雷戈里·贝特森发展出来,后由NLP大师罗伯特·迪尔茨整理,在1991年正式推出。
理解NLP这六层思维逻辑层次,不仅可以加深你思考问题的深度,而且可以让你看明白很多问题。通常低层次的问题,在高层次都能轻易找到解决方法,而如果在同层次或者更低层次来寻找解决方法,往往会陷入困境且消耗精力过大。
网上也有解释NLP六层次的,但是解释的过于官方化、文本化,今天我来通俗易懂的解释下:
精神,是指你人生的意义是什么;
我与世界上其他人、事物的关系。当一个人谈及他的人生的意义或者一家公司谈及它对社会的贡献时,便涉及到“精神”的层次了。
身份,是指你以什么身份,去实现人生的意义,比如上班族、打工者、老板;
一个人或者一家公司怎样看自己(我是谁?)。给自己定位,或者描述出自己的定位,便涉及到身份的意义了。承接上面(精神)的意思,便是“自己准备以怎样的身份去实现人生的意义”。
价值观、信念,是指配合这个身份,你应该有怎样的信念和价值观;
为了配合上述的身份,我需要有一套怎样的信念和价值?每一个人活在这个世界上,必然地已经有了一个不自觉的身份,亦已经有了一套相关的信念与价值。它们决定我们做每一件事的态度,但并不常会有意识地涌现。(一般来说只有在反省整个人生或者学习NLP的时候,一个人才会想到身份和信念/价值的问题)在每天的生活里持着一套信念和价值去处理每一件事。多数出现的信念、价值层次问题是:
— 为什么做(或不做)
— 有些什么(重要)意义?
— 应该是怎样的?
— 对我有什么好处?
能力,你现在掌握了什么能力,还需要哪些能力;
这个层次涉及到一个人怎样认识自己能有的选择(有没有选择,或者是“我必须这样做?”)。每一个选择都是一份能力,故此选择越多,能力越大。我们一般说的能力,表面上指的是技能:懂英文、会用电脑、用某种技巧做某事。但是细心想想,它们其实也都是更多的选择。情绪代表能力,也列入这个层次。
行为,你做了什么;
这个层次所指的是“做什么?”、“有没有做?”,即能力的挑选和实际发挥,也就是在环境中我的实际运作。
环境,是指外界的条件,比如每天接触的人、事、物。“环境”包括了所有身体以外,即外界的条件,世界上的种种人、事、物、时、地、金钱和设备等都属“环境”。
有人用简单的词来解释这6个层次:
精神:Who else? (还有谁?)
身份:Who am I? (我是谁?)
信念、价值:Why? (为什么?)
能力:How? (怎样做?)
行为:What? (做什么)
环境:Where and When?(何时、何地?)
日常生活中,我们最常接触的,就是下面的五个层次。
NLP层次关系是, 上层决定/控制下层,下层影响/反作用于上层。
举个例子,
如果现在界定你的身份是丈夫,那么你大脑中想到的,都是和丈夫相关的价值观和信念,而信念和价值观,又能够控制和影响你做事情的能力,从而产生不同的行为,也造就了相应的环境。
反过来,一个人的成长,是由身边的环境所影响的。
在某个特定的环境里面,他们的行为是与环境所匹配的,从而影响着他的能力,同时会让他们建立起自己的价值观和信念,而不同的价值观和信念,就决定了他们步入社会后,能获得的身份和角色。
相互作用
NLP上下层存在相互作用,也就是说,环境会影响你的行为,你的行为会影响你的能力,你的能力会影响你的价值观,你的价值观会影响你的身份,而反过来也成立,你的身份决定了你的价值观,你的价值观决定了你的能力,你的能力决定了你的行为,你的行为决定了你的环境结果。
所以,当你明白这六个层次是相互作用的关系,你就 不要只在一个层次下功夫 。
一生中所遇到到的种种问题,都可以归结于上述六个逻辑层次,而要想很好的解决问题,不是在一个层次上面寻找答案,而是跳到上一层寻求解决方法。
我们要做的就是根据下面步骤一步步解决你面临的困境
任何一个问题的都必定属于某一个层次,我们要做的就是分析问题,判断问题到底属于哪个层次上的问题。
例1:
公司的员工,某次活动策划没有按时交稿,于是领导对她一顿狠批。说她做事拖拉,态度不积极,也不知道整天上班在干些什么!
分析:
活动策划没有按时交稿,属于行为问题。而,领导直接跳级指责,说到他价值观有问题。这个是非常不合理的处理方式。一个层次的问题,顶多涉及到上一个层次的问题。不该出现跳级的现象。
例2:
小明期末考试考的不理想,回到家被妈妈一顿臭骂:你看看你考的这是什么?考试前怎么跟你说的,让你好好复习,不要玩手机,不要打游戏。你就是不听,怎么样?我跟说啊,你只要不端正思想,永远也别想学好!
分析:
我对这些还是很熟悉的,小时候经常被说到,仔细看来又是一个行为问题。被放大到态度,信念问题。于是又不太妥当的处理方式。一次考试的失败,可能是环境问题导致的,也可能是学习不用功导致的,但是直接跳过能力到达信念上,不至于
因此,遇到问题,看清认清问题的本质,找准其逻辑层次
我们日程的生活中遇到的问题大多都是能力,行为换个环境的问题,而这些层次又都是被高层次的精神,身份和价值观所驱使的。上层决定下层
例3:
某个大公司的高管,结了两次婚,结果都是因为丈夫家暴离婚了。于是,她一直都说男人没有一个好东西,但是他们公司一直有一个很好的男人在追她,那个男人性格特别好,平时和周围女性说话都是细声细气的。知道这女的离婚后,这男展开了疯狂的攻势,于是女高管被打动,两人结婚了,可结婚没多久,女的又遭到家暴,家暴后当天那女的直接打电话让身边朋友都过去评评理。于是,在大家赶到后详细询问中得知,两人因为做饭,盐放多了,于是拌嘴,后来就吵起来了,吵着吵着,女的便冲男的喊,你们男人都不是好东西,怎么,你是不是想打我啊,你打呀,打呀,不打你不是男人~ 于是难男的一时没控制住,一巴掌便扇了过去。
分析:
因为在女高管的观念中,没有一个男人是好东西,这个观念根深蒂固,于是一系列能力,行为也被促使产生,才出现了这位好男人也出手打了她。
我的高中数学老师曾经说过:思想是行动的原子弹,现在看来,信念层面决定行为,像这类的句子有很多,比如,你只有足够有要性,才能做成一件事。再比如我们007组织的成长,正是因为大家观念一致,相信写作给我们带来的好处,于是才会去尝试写作,学习写作,用输出倒逼输入,也才会形成我们5000+的庞大组织。
因次,在思维逻辑层次中,上层决定下层,于是在遇到问题的时候,首先找准逻辑层次,不要盯着问题往前走,向上一个层次思考,问题往往就能解决了。
最后还有一杀手锏,许许多多的问题,都可以从“身份”这个层次往下思考分析,想想自己想成为什么样的人,那这样的人,应该拥有哪些信念,具备哪些能力,如果是那样一个人,遇到这个问题,他会怎么处理?从“身份”开始,这是一个突破口。
比如,你觉得这个人能力不行,你光使劲培养他的能力那就很费劲,而是要从身份、价值观入手,首先界定他的身份和价值观,这样就会省力不少。另外,你也可以从改变他的环境入手,最终达到了提升他能力的目的。
特别是培养孩子,一定要注意给孩子创造的环境,也一定要引导孩子,主动树立起正确的身份和价值观。
在逻辑层面里面,越靠上面的层次影响力越大。因此, 我们需要一个人做出改变,最好的方法是从更高的层次进行。
另外,你在批评他人时,如果想降低矛盾,就从下三层入手,如果想激化矛盾,就直接攻击对方上三层。举例:
你这样做肯定解决不了这个问题(从行为入手);
这个问题这么简单,你也解决不了,真够笨的(从价值观入手);
这么简单的问题你也解决不了,你大学是白上了(从身份入手)。
通过此例,你就能明显感受到,攻击力在一层一层的提升,对吧?所以,你一定要明白这个道理,至于是攻击上三层还是下三层,完全取决于你哦。
另外,当你赞扬别人时,正好与批评他人相反,赞扬上三层远比赞扬下三层效果更好。举例:
你还真把这个问题解决了(行为层)
这个问题能解决不容易啊(能力层)
别人都下班了,你还在加班解决这个问题,很敬业(价值观)
从解决问题这件事上,就可以看出,你以后一定能当上老板(身份)
对方听到这些话,是不是一层比一层,更让他内心暖暖的呢?
NLP思维逻辑六层次,被实际运用的地方还有很多,希望这篇文章,能帮你真的理解NLP六层次,并做到举一反三。
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