辟谷日记：第一天及前面准备阶段
9月3日，一切OK，准备开启首次辟谷。4日，食素，中午面点适量，晚上半碗米饭➕蔬菜；5日，食素，中午蔬菜、豆腐少许，米饭半碗，晚餐馒头一个、粥一碗、白菜一碗；6日，食素，中午粥一碗、馒头一个。自此，不再进食。准备期内，仅有一天上过大号。6日晚，体重53.8kg，精神状况良好，身体没有任何异样。准备期内，很容易觉得饿，会有对食物的向往。
7日晚，体重53.4kg，全天仅喝水，早晚的水中放了少许灵芝酵素。全天小解数次，无大解。今天决定不开车出门，坐公交、步行，适当的运动。正常工作、学习，没有感觉身体不适。早上一直在下雨，觉得很冷，但看其他同事亦感觉冷，就觉得应该不是辟谷的原因。昆明下雨便成冬，担心下午更冷，加之自己辟谷体温会低一些，赶紧回家穿了外套。下午15:00亦觉得热了起来。期间有几次感觉饥饿，叩齿吞津调整后恢复迅速。下午16:00左右，感觉舌苔变厚。晚餐时间，因为和家人在一起，看他们吃的美食，太诱惑。最大的感受就是抵御诱惑是件极不易的事。晚饭后听家人说我有口气，明白这是正常现象。但内心有郁闷，因为后面还会整个身体皮肤发出异味，想到明天下午还要讲课，就沮丧。一直笃定要在家辟谷，正常工作、生活、学习，现在看来要近距离接触人的话，还是不太妥。
到写日记的时候，对食物的眷恋淡了好多。干着别的事儿，打个茬是最赞的。实在因为平常的自己超能吃，现在这种对食物的执念正好成了我此次辟谷最大的挑战。相信辟谷成功后，我能断了很多对食物的执念，也因此能断了对很多事物的执念。无限期待7天后的成果。今天先给自己一个大大地赞，第一天辟谷，顺利。
2021年我的辟谷日记 第二天
今天一点不累，不饿，下午5点安排了一次精油按摩和做脸。原本以为辟谷没有体力去做按摩，因为精油推背需要受力。但是今天精神状态很平日里吃饭时一样好。安排按摩一点不影响。好好享受了一下。 晚上7-8点间不饿，但嘴馋。吃梅子4颗。9点多，睡觉前还是很嘴馋，居然很想念各种面条的...
横店影视城梦幻谷的日记作文
啊,横店的梦幻谷真好玩! 横店影视城梦幻谷的日记作文三 暑假,爸爸妈妈带我去横店影视城玩。有秦王宫、有梦幻谷、有清明上河图……最令人流连忘返的便是梦幻谷。 去横店的第一天下午六点半,是我最兴奋的一刻。走进梦幻谷,仿佛进入了一片热带雨林,灌木丛生,“仙气”飘飘……穿过热带雨林,便是嘉年华似的娱乐中心...
建水欢乐谷日记450字
那天，爸爸妈妈和我还有其他哥哥姐姐们去欢乐谷玩。我们先去玩了一个经典水上项目——激流勇进，哇，好长的队伍啊，虽然排得像长龙一样，但我们还是排到了。我看到出来的那些人全都变成了落汤鸡，虽然他们穿了一次性雨衣，但还是全身湿透了。到我们了，我穿上雨衣，走进船里。一开始上去的时候还不太...
谷本日记危害
没有危害。1、热量低：谷本日记主打低卡零食，热量都很低，蛋白棒一根不到一个苹果热量。2、饱腹感强：谷本日记含有高纤维，抗饿顶饱，饱腹感很强，可以当做小零食，是没有危害的。
辟谷期间的人体反应及注意事项是什么?
个别人整个过程体重不升不降，这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间，是双向调节，肥的减肥，瘦的增肥。此外，尚有个别人不吃，体重学上升，因为增进的精华在于清除的糟粕。所以在辟谷期间，要重视辟谷进程，做好每天体重升降的记录。注意事项 人体通过自我意识调控，发出辟谷信号，想辟谷就...
游玩日记
微风吹起的湖水和七彩的阳光映射着湖面和四周的景物,让人感到进入了仙境。难怪大家都把她称作:“西湖”。湖的正前面有一个白色的石拱桥和一座小岛。从...游玩日记 篇9 今天,我们一家人去了焦作的青龙峡。 到了青龙峡的售票处,一座气势磅礴的山门映入眼帘,一旁有着醒目的大字:“峰林峡谷秀青龙峡谷幽”。看着...
寒假旅游日记400字小学三年级
以下是 整理的《寒假旅游日记400字小学三年级》相关资料,希望帮助到您。 1.寒假旅游日记400字小学三年级 篇一 寒假,爸爸开车带我们全家出去游玩。 出发前一天晚上,我因为兴奋而睡不着,直到凌晨,我才迷迷糊糊睡着了。 早上五点半,妈妈突然喊醒了我,我用超快的速度洗脸、吃饭,坐上爸爸的车里。刚开始,我和...
今天去玩的日记400字
今天去玩 去年五一，我和爸爸去了盼望以久的潍坊富华游乐园。到了富华游乐园，由于我们去的太早还没开门，但一些卡通人物已经跟小朋友一起解闷了。有米老鼠、唐老鸭、金刚等，金刚的样子非常吓人，吓的没有人跟它照相。过了一会儿，游乐园开门了，我看了一眼门票，哇！项目可真多啊，什么4D影院、海盗...
安阳林县游的日记
王相岩的绿色千米长廊，漫步其中，很是放松，天然氧吧，很适合长期窝在办公室受各种辐射的白领们，走一趟真是神清气爽。有点遗憾的是我们由于时间不够怕天黑前不能下山没有爬筒梯。。。还有传说仰天池有好吃的栗子面馒头，可惜敏敏和夏夏提前不知道那天也没有留意，没尝到。。。第二日：游览桃花谷。
春游的日记
即将要到一天的结尾了,想必大家都学习了不少新知识,何不趁现在赶紧写一篇日记。可是怎样写日记才能出彩呢?下面是我收集整理的关于春游的日记500字(通用12篇),希望能够帮助到大家。 春游的日记1 春天是个百花盛开,百鸟争鸣的季节。伴随着和煦的春风,我们又迎来了一年一度的春游。这次,我们去的是九龙山花仙谷。 九...
雪哪欣美： 辟谷之前的准备总共有十五项,第一项就是好好吃饭,不要想着要辟谷了就开始节食,第二项是加强体育锻炼,第三项是看龙腾辟谷精品日记,第四项便是发准备贴,写准备日记. 当然,还有听免费语音课,将这些都准备妥当了,就等着接辟谷信息,等接到信息之后,开始免费辟谷.
宁夏回族自治区18878934543： 辟谷复食记 ？
雪哪欣美： 杨老师说辟谷结束后的两周身体都处在自我修复的状态,如果问我这次辟谷给我身体和心理带来收获最大的不是辟谷期间的一周,而是辟谷结束后复食的这两周.由于篇幅...
宁夏回族自治区18878934543： 初次辟谷几天为好 辟谷期间可以吃什么 - ？
雪哪欣美： 个人体验,新人辟谷,一定要做好前期准备,第一次7天就可以,尝试一下辟谷的感觉,期间尽量不吃东西,实在忍不住就吃点水果或坚果类的,量要少,尽量让身体注意休养生息,也可参考(喝风论坛)和谷友交流,顺祝健康
宁夏回族自治区18878934543： 辟谷前几天的感受 - ？
雪哪欣美： 在辟谷的过程当中,使用得景空气净化器中的杀菌消毒功能对房间进行净化,感觉到特别的清爽,接下来在辟谷的每一天都能够感觉到全新的感觉.很多辟谷的人都不知道使用上海空气净化器的好处,现在通过...
宁夏回族自治区18878934543： 辟谷第一天我觉得快饿死了,吃的完美的辟谷餐,也不知道这样饿着对身体有没有害 - ？
雪哪欣美： 很肯定地告诉你,绝对的有害!首先不说身体内部的新陈代谢和内分泌,内循环会被弄得一团糟,你的胃会成为首位受害者.没有足够的食物,胃酸就会直接侵蚀胃粘膜,胃粘膜薄了就是病,再继续的话没了粘膜的保护,胃酸就会直接侵蚀胃本身了,这是非常糟糕的事情.
宁夏回族自治区18878934543： 第一次辟谷应该多长时间? - ？
雪哪欣美： 第一次辟谷,我是准备三天,辟谷三天,恢复三天.视个人体质而定,如果可以多扛一天就多扛一天,不舒服就随时终止就行. 三天吃了五个苹果不算辟谷.辟谷是要完全断食的,只能喝很少的水.三天水果蔬菜,那是准备期,恢复期应该选用流食.
宁夏回族自治区18878934543： 天然祛痘的小窍门有哪些? - ？
雪哪欣美： 1、西红柿汁: 每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中 含丰富的维生素 C,被誉为“维生素 C 的仓库”.维生素 C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活 性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退...
宁夏回族自治区18878934543： 为什么空腹喝牛奶对身体不好？
雪哪欣美： 1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收.另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场.所以,...
宁夏回族自治区18878934543： 全国有些什么少数民族风俗谁帮帮我 - ？
雪哪欣美： 门巴族主流婚姻和家庭形式是一夫一妻制.这也是本族婚姻的主导地位,当一对青年通过在劳动社交中产生感情,告知父母一般会同意儿女的这种选择,而且在门隅,父母对儿女的这种选一择很尊重,其过程如下: 当男方家要娶回新娘时,男方...
宁夏回族自治区18878934543： 第一次辟谷可以14天吗 - ？
雪哪欣美： 第一次辟谷不建议14天,一般建议3-7天. 辟谷即不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒,养生的系统养生方法.这一做法起源于先秦,在我国唐朝时期民间比较流行,如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧. ...
