老中医告诉我：吃这个，早晨醒来就没流口水了

~ 在上海时，一次陪朋友一起去看中医，我就顺问说了一句最近自己睡觉老是流口水，是不是有什么病？老中医笑呵呵地说：“这个比较复杂，不过想尽快见效，你只需睡觉前吃一个皮蛋，保准第二天就没口水，这个是不外传的小方子，小孩不适合，皮蛋不能多食，你可以试试。”

我将信将疑，但连续一周的时间，每天早晨起来就一脸的口水，连枕头上都是，黏糊糊的，还一股难闻的气味，真实讨厌，回去立即买来皮蛋。

其实我个人是比较爱吃皮蛋，因为自己爱吃辛辣食品，特意上火，嘴里内还会涨包，母亲告我吃一些皮蛋就好了。后来先生不许我多吃，说皮蛋含有铅，吃多了对身体不好，就吃的很少。

当晚就吃了一个，第二天醒来，真的没流口水，照镜子时，嘴角是白白的。这个方法简单又容易，于是查了一些关于流口水的资料，还了解了皮蛋的知识。

流口水

流口水，一般属于正常生理表现，不需医治。

流口水异常的，称流涎症或唾液增多，常见于婴儿时期。少数属溃疡或唾液调节和分泌功能失调。异常流口水的原因:口腔溃疡、咬伤、喉咙发炎、神经障碍。

一般6个月~3岁流口水较常见，大部分是正常现象。新生儿流口水是很少见的。因为新生儿的唾液腺不发达，唾液分泌很少，3~4个月开始唾液分泌增多，6个月后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始发生流口水现象。且婴儿口腔浅，不会调节口内过多的液体，因而就发生流口水现象。随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会以吞咽来凋节过多的唾液，这种流口水现象就逐渐消失。

其他异常这里不会记录，可我自己已经了过，相关资料网上了。

睡觉流口水，可能是脾虚，或睡觉姿势不对。

有些人深受"晚上睡觉流口水"的困扰，早上起床总发现枕头湿湿的，这个小毛病看起来似乎只是个人习惯问题，且难以纠正。你有没有想过，这是由脾虚导致的呢?

口水也称口津、涎，是指唾液中比较清稀的部分。

中医认为，涎由脾气化生并传输分散，故有"脾在液为涎"之说。在脾气充足的情况下，脾的"固摄"功能和涎液的化生正常，故涎液能正常传输，帮助吞咽及消化，但不会溢出口腔。但在脾虚的情况下，脾的"固摄"功能失调，涎液不能正常传输，从而发生"流口水"的现象。

因此，想要克服睡觉流口水的毛病，不妨考虑由脾虚入手，请医生辨证治疗。

了解这些，我就知道，自己睡觉流口水，可能是脾虚。从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。

皮蛋又称松花蛋、变蛋等，以鸭蛋为主原料，再用生石灰、黄丹粉、茶叶末、纯碱、草木灰和食盐等加上调和稀包裹加工而成。松花蛋营养丰富，久食不腻，有一定的药用价值。

味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食,能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。

据《医林纂要》说它能"泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛"，坊间常用来治疗咽喉痛，咽疗，声音嘶哑，便秘。

中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用:火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

注意事项:松花蛋不宜与黄鳝、甲鱼、李子、红糖同食。用法用量:食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜存放冰箱。

因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。

中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。

挑选皮蛋：一观、二掂、三摇、四照。

一观：观看包料有无发霉，蛋壳是否完整，壳的色是否正常（以青缸色为佳）。

二掂：将蛋放在手中，向上轻轻抛起，连抛几次，若感觉有弹性颤动感，并且较沉重者为好蛋，反之为劣质蛋。

三摇：用拇指和中指捏住蛋的两头，在耳边上下左右摇动，听其有无水响声或撞击声，若听不出声音则为好蛋。

四照：用灯光透视，若蛋内大部分呈黑色或深褐色，小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋。若大部分呈黄褐色透明体，则为未成熟松花蛋。

因为学习艾灸有几年了，流口水也可以采用艾灸，灸足三里、太白穴。

中医认为“五脏 化液，脾为涎，口为脾 窍，涎出于口，涎为脾之液。”

若饮食失调， 劳逸失度；或久病体 虚所引起脾胃运动功 能减弱、水湿停留、脾 胃湿热；或胃里存食 不降、胃热上蒸致脾 虚运化失常，五脏六 腑和四肢百骸就得不 到濡养，肌肉弹力不 足，睡觉时容易松弛， 就会张开口形成口水 外流。也就是说，睡觉 流口水的根源即脾胃 虚弱，治宜补脾益气、 醒脾开胃，穴取足三 里、太白。

令患者取舒 适体位，并将所选穴 位处充分暴露，术者 一手拇、食、中三指如 持笔写字状拿灸用纯 艾条使艾条与穴位局 部皮肤成45度角，将 艾条点燃端对准穴位 处(点燃端的艾头与 穴位处皮肤的距离约 一寸左右)，以患者自 觉穴位局部温热、术 者视之泛红但不致烫 伤为原则，分别于足 三里、太白穴处各灸 15～20分钟。以足三 里灸至温热感沿胫骨 外缘向脚部方向传 导；太白灸至温热感 沿足内侧赤白际向上 行过内踝的前缘，沿 小腿内侧正中线上行 传导，越远越好。左右 穴位交替施灸，每日 1次，20次为一疗程。

足三里是足 阳明胃经的主要穴位 之一，具有理上中下三 焦、调节机体免疫功 力、增强抗病能力、调 理脾胃、补中益气、通 经活络、疏风化湿、扶 正祛邪的作用。太白 穴是人体健脾、补脾 要穴，能治疗各种原因 引起的脾虚证。艾条 温和灸足三里、太白 二穴后，具有补中益 气、补益脾胃的作用， 只要坚持灸治，睡觉 流口水的现象慢慢就 会消失。

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

太白，经穴名，出《灵枢·本输》。 属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

注意：在艾灸之前，一定要先去了解一下相关知识和注意事项，要用优质三年或五年的陈艾绒温性最适合人体，新鲜的艾草是燥火不适宜艾灸，饭前饭后一个半小时不得艾灸，艾灸期间可饮温开水，不可遇冷，空气流通，不得吹风，艾灸后要立即外出不得见风，不可立即洗澡，艾灸的顺序等等。

最后，这两种方法是我用的，非常有效，不过保持一些良好的习惯更为重要：

1.不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉；

2.睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

今次花了点时间总结一个生活中的小知识，对生活的一些知识越了解，越对自己有用。

四夕清荷结合自己的经验整理，原文图片和部分文字择选于网络，谢谢！

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