面对挫折事件,我们应该如何正确归因:该归因为能力,努力,任务难度,或是运气?请说明理由

根据韦纳三维成败归因理论属于稳定的内在原因的是（） A能力B努力C任务D运气E情感~

属于稳定的内在原因的是（ A 能力 ）。
【成败归因理论】
韦纳成败归因理论把人们活动成败的原因分为能力高低、努力程度、任务难度、运气好坏、外界环境和身心状况六大类。
根据韦纳的成败归因理：如果学生把失败归因为无能这一不可控的稳定因素,今后就会不再努力;如果归因为努力不够这一可控的和不稳定的因素,下一次就可能加强努力。因此，将失败归因于努力因素最有利于学生向积极的方向发展。

A，自己努力是内在的原因也是根本原因

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀叹自己为什么那么倒霉，总要遇到不如意或是失败，其实每个人都会遇到挫折，只是有大有小而已。可能许多同学都曾学过"天将降大任与斯人也，必将苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身"这句话。也就是说，做任何事情要想获得成功，必须得付出代价，而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕，关键的是你如何对待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。 　　那么，什么是挫折呢？又应该如何面对挫折呢？ 　　在心理学上，挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现，需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受，因人而异。因为人的目的和需要不同，同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如，一个学者他的愿望就是在学术上有所造就，多取得一些学术成果。如果他发表论文比较少，他可能会有挫折感，但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。各人的抱负高低不一，所感受到的挫折程度也因而有区别。如有的同学对自己要求不高，考试只要能及格就可以了；但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好，就会有失败感。造成挫折的原因主要有两个方面：一个是客观的，如他人有意的刁难，极其恶劣的气候等；二、是主观的，如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的，那么当因为客观原因而导致失败和挫折时，就不要怨天尤人，就应该敢于接受。 　　古今中外，许多成功人士都是经过了无数次失败才最后取得成功的。 　　庄纳斯.思克是一个伟大的科学家，是他发现了小孩麻痹症的疫苗。他的发现使许多人避免了小儿麻痹症的病痛折磨。因为他的发现结果是通过二百次的试验才得到的，有人问他：你的最终发现是最伟大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失败呢？他回答说："在我的生活中从来没有过二百次失败，在我的家庭里，我们从来不认为我们做过的任何事情是失败的，我们所关心的是，我们通过自己所做过的事情得到了什么样的经验？学到了什么知识？我在第二百零一次试验中成功了，我如果没有前面二百次的经验，就不会得到第二百零一次的成功。"著名的科学家居里夫人的座右铭就是："永不绝望"。在发现镭元素之前，她经历成百上千次的失败，但始终没有放弃希望，放弃努力，最后终于取得了名垂千古的成就。 　　我国女子国际象棋大师，三次获得世界冠军的谢军，她在获得两次世界冠军之后，1996年在冠军卫冕战中，却输掉了。她当时很受打击，曾一度怀疑自己的能力，不知是否还应该继续选择国际象棋。但是她还是没有被失败打倒，她认为还是应该在冷静之后，在哪儿摔倒就在哪儿爬起来。结果终于在三年之后，经过艰苦拼搏，最终战胜了对手，第三次获得了世界冠军。　　在"出国热"又空前高涨，在北京的许多申请出国的学生几乎没有不知道一个人的－那就是俞敏洪，他一手创建的培训学生参加TOFEL和GRE考试的北京新东方学校，已经成为全国最大的培训出国人员的英语学校，每年都有许多学生通过参加这个学校的辅导班，最后以优异成绩申请到了国外的大学。但是俞敏洪在创业初期，条件很简陋，只有几位老师，他要亲自去路边贴广告，而且还遇到了各种各样的刁难，但是他也咬牙坚持，不懈努力，终于走到了辉煌的今天。新东方学校的校训就是"从绝望中看到希望，人生终将辉煌"。 　　有的人可能会说，既然挫折感与所定的成功的标准有关，那就定一个低的标准，不就不会有挫折感了吗？但这是懦夫的作法。强者应该敢于迎接挑战和竞争。那么，在面对挑战的过程中，可能会成功，也可能会失败。那么，当遇到失败和挫折的时候，我们究竟以怎样的态度去面对呢？ 一 尽量理智冷静的对待挫折，学会清理自己 　　首先，我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制，客观条件的限制，做任何事情都不可能总是成功的，挫折的确在所难免。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，于是一遇到挫折就垂头丧气，一蹶不振。这种作法只会使自己成为永远的失败者。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，接下来重要的就是学会清理自己，也就是要分析失败的原因，找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。比如，当考试没考好时，不要只盯着分数看，关键是要分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还是有自己不会做的题，还是没考好。这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用"我真笨"这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么后悔的。 　　启示录　凡事尽力皆无悔！ 　　二 增强自己的心理耐受力 　　所谓心理耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性。而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。一个儿童的心理耐受力的强弱可能会关系到他将来的成就和发展，某一个民族的儿童的心理耐受力的强弱则可能关系到一个民族未来的兴衰。那么儿童的心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案是从挫折中来，在挫折的磨炼中可以造就儿童坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。心理学家曾对儿童做过延迟满足的心理学实验。所谓延迟满足顾名思义就是推延对需要的满足。实验者给儿童一些儿童爱吃的食物或是好玩的玩具，但是要求儿童在实验员回来之后再吃或玩。其中绝大部分孩子都没有坚持到实验员回来就吃了食物或是玩了玩具，但是心理学家对那些做到延迟满足的儿童进行追踪研究，结果发现这些孩子在长大成人往往成为取得较大成就的人。这就是因为这些儿童的心理耐受力比较强，可以控制自己，抗拒诱惑，为了以后获得更大的满足，忍受需要暂时得不到满足的挫折感。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50％以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过："伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。" 　 启示录 　 伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。 －爱迪生 　　三 增强自己的能力，以增强自信 　　我们已经清楚了面对挫折时，重要的应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措，灰心丧气，失去希望和进行努力和尝试的信心。 　　古人云："人生逆境十有八九"。我们不要期待会有一帆风顺的日子，但愿会有一个无怨无悔的人生！

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天宁区15845473208： 在目标实现的过程当中,如果遇到了挫折,如何合理归因?请举一个例子来证明. - ？
琦乖柳氮： 光有目标,如果没有计划时不行的,遇到挫折,就分析原因,再调整计划就好.

天宁区15845473208： 挫折的归因分析 - ？
琦乖柳氮： 分2条:一是自己的方面,如自己学习知识的不足,自己能力不足,等等,二是外界的因素,同事朋友的意见,领导的不赏识等等.但是最主要的还是你自己的心理怎么想,无论是泄气郁闷,还是积极努力,越挫越勇,都是一时的,不是永久,所以还是整理整理心情,甩甩头发,继续向前.

天宁区15845473208： 积极面对挫折的三个方法 - ？
琦乖柳氮： 1、及时调整.首先,要有一个辩证的挫沂观,经常保持自信和乐观的态度.其次,要冷静、客观地分析挫折产生的原因,积极寻求战胜挫折的办法.分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素,分析确立的目标是否治当,自己的智力、能...

天宁区15845473208： 如何正确对待人生中的挫折与失败 - ？
琦乖柳氮： 学会利用支持系统 当我们为了梦想全力以赴时,大脑和身体的各部分都处在紧张状态中,时间长了难免让我们疲惫不堪.当失望传来时,身体会收到“别干了,这事没结果”的信号,紧张的身体立刻就松懈下来配合内心的伤痛,同时两脚踏空...

天宁区15845473208： 怎样才能正确面对自己的挫折? - ？
琦乖柳氮： 1.挫折是指人们在某种动机的推动下,所要达到的目标受到阻碍,因无法扫除障碍而产生的紧张状态 或情绪反应. 2.人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进. 3.从心理学的角度来分...

天宁区15845473208： 面对挫折的方法 - ？
琦乖柳氮： 1,改变认知--树立良好的认知模式.事物本身并不可怕,而是我们对它的看法只看到了不好的一面.人能从挫折中收获很多的. 2,改变自己的行为模式,总结经验教训,使之成为人生的一笔宝贵财富,培养将强的意志和毅力. 3,着重解决问题,对自己的行为后果负责而不是逃避,给自己失败找理由. 4,学会自我安慰,认识到挫折和失败的普遍性. 5,做事前先把任何结果都想到了,这样就比较能接受结果了.因为所有的一切都在你的估量范围内. 加油哦!

天宁区15845473208： 怎样正确对待挫折和失败 - ？
琦乖柳氮： 人生之路,注定不是一路平坦.也没有哪个人的一生是安安稳稳的.当有困难与挫折之时,如何正确、冷静的面对.这不仅是一个人的智慧,同时也是使一个人变得更加强大的基石.工具/原料良好的素质以及修养 一颗强大的内心 ...

天宁区15845473208： (2)面对挫折我们的正确态度是什么?教科版八年级思想品德上册 - ？
琦乖柳氮： (1)冷静看待挫折.明白人生难免有挫折、遭遇挫折是极为正常的,不怨天尤人,而是正视现实,直面挑战,把它当成丰富人生经历和走向成功的垫脚石.(2)乐观面对挫折.用乐观的态度笑对挫折,以豁达心态对待暂时的成败,赢得起也输得起...

天宁区15845473208： 遇到一些挫折该怎么面对? - ？
琦乖柳氮： (1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施. (2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才...