蛋白质粉的选购
老司机带你挑选最适合自己的蛋白质粉！#24小时居家乐#
教你三招选择优质蛋白粉
双蛋白配比：选用进口优质牛奶浓缩乳清蛋白，配以大豆分离蛋白，科学补充植物蛋白和动物蛋白，有助增强氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。
另：有的蛋白质粉是三种复合型，大豆蛋白、植物蛋白和乳清蛋白相结合。营养更全面，吸收更好。 蛋白质含量高达80%以上 吸收率高：蛋白质消化率校正氨基酸计分（PDCAAS)为1，容易被人体吸收利用，植物蛋白与动物蛋白相结合，均衡补充各种蛋白质。 特加全脂奶粉：补充蛋白质同时补充脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，使身体吸收均衡营养。 无添加：不含蔗糖，香精，色素，符合现代健康标准。 黑豆蛋白质粉：黑豆蛋白质粉更安全、更健康、非转基因保留特有营养。 7.方便、卫生：纸盒装独立包装，携带存放更方便。1个月的分量安排，保证每天服食最新鲜的蛋白质粉
1.确定健身目标。
健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少。
2.质量和价格。
俗语讲“一分钱一分货”，这同样适用于蛋白粉。尽管价格是一个重要的考虑因素，但不应该作为选择产品的唯一标准。市场上确实存在价廉物美的高质量蛋白质，但大多数情况下，厂商会根据不同消费层次提供便宜或质优价高的产品。
3.阅读成分列表。
购买蛋白粉时了解成分很重要。标签上会提供碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及其他成分的详细含量。此外，还应该清楚产品使用的是天然糖，还是高果糖玉米糖浆等人造甜味剂。
4.口味很重要。
市场上的蛋白粉有不同口味，除了健身目标，价格和成分等因素以外，口味也是选择最佳蛋白粉的一个重要方面。一些生产商还会提供商量样品供消费者品尝。
健身如何选择蛋白粉
朋友，我建议你选择乳清蛋白！乳清蛋白是最优质的蛋白，而且是最容易被人吸收的，我建议你训练前进餐时和训练后都来一大勺，就可以了。至于品牌，其实都无所谓，越贵的当然就越好了，但同样的东西，进口产品比国产产品贵30%，因为有关税和增值税，你可以酌情选择。好了，朋友，祝你成功，练出好身材！
便宜的蛋白粉和贵的有什么差别?
1.0，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。消蛋白质含量高达80-85%，溶解迅速、快速吸收化率达96%，很容易被人体吸收、利用。不含色素、防腐剂，脂肪。碳水化合物含量低。对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充...
腻子粉价格一般是多少腻子粉选购注意事项
2、同时为了提高产品粘，建议在其中添加羧甲基纤维素，其吸湿性极强且易溶于水，另外大白也是不可缺少的材质，一般分为块状和粉状，要求色白质纯，细度要求过80目筛，石膏为气硬性胶凝材料，不可受潮和雨淋，严禁使用受潮和结块的石膏，滑石粉质软滑腻而轻。腻子粉选购注意事项1、看包装在选购时，首先...
手脚麻木吃什么质白质粉好
牦牛骨粉蛋白质粉。根据查询3156医药网显示，该产品的功效主要有：骨质疏松、骨质增生、骨折人士、腰背酸痛、手脚麻木、抽筋者、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿、类风湿人士、倦怠乏力、心悸、胸闷气短者、头晕目眩、失眠多梦、易感冒者、对病后体能恢复者等。
蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么,作用分别是什么?
蛋白粉和蛋白质粉只是说法上的不同，在选择的时候一定要注意查看商品的蛋白质含量，一般每100g当中含有至少70-80g的蛋白质，为蛋白质含量较高的蛋白粉或者是蛋白质粉，如100g中含量只有30-40g的蛋白质，它只能称为高蛋白的营养素或者是保健品，并不是蛋白粉或蛋白质粉。
运动要喝蛋白粉哪种好?
蛋白粉的最佳食用温度。由于白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶（拌）于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。蛋白粉加入调料时需注意。蛋白质粉可加入到多种食品中...
有给宝宝吃儿童蛋白粉的么,iherb推荐哪个
前提是，宝宝多大？0-1岁的宝宝，建议母乳 1-2岁的建议配方奶粉 2-4岁的建议含铁的米粉，如地球妈妈之类的。至于蛋白粉，其实孩子在日常的生活饮食中，能够保证蛋白质的正常摄入即可，没有必要额外添加蛋白粉。iHerb上的蛋白粉大多是针对成人，尤其是健身的成人，没发现有适合婴幼儿宝宝儿童的。
23岁成年男 免疫力不好氨基酸还是蛋白粉
纽崔莱�0�3 蛋白质粉，由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸，消化率达96%。应保健食品注册法规要求，“纽崔莱 营养蛋白质粉”更名为“纽崔莱 蛋白质粉”，其优质的产品...
安利蛋白粉和蛋白质有什么区别
1、安利纽崔莱蛋白粉：以大豆分离蛋白、卵磷脂、小麦蛋白、豌豆蛋白、二氧化硅为主要原料制成。2、纽崔莱蛋白质粉：以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料。二、特点不同 1、安利纽崔莱蛋白粉：不添加糖分、人造香料、合成色素或防腐剂。2、纽崔莱蛋白质粉：易溶解，不含糖，不含人工香料。三、作用特点...
蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么呢?孩子吃哪个好?
如果是孩子使用的话，最好是蛋白粉 ，因为蛋白粉就是纯属的蛋白 ，而蛋白质的粉末是指在含有蛋白质的物体粉碎后之后调制而成 ，如果孩子使用最好是直接使用 蛋白粉 。
漕例甘油： 选择蛋白质,首先要看品牌,一定要选择一个信赖的品牌,然后要看成分,蛋白质主要分为酵母蛋白,动物蛋白,植物蛋白,三种蛋白质吸收从易到难,要选择比较好吸收的蛋白质,即首选酵母蛋白,其次动物蛋白,最次植物蛋白,最后要看口碑,一款好的蛋白粉,是经得起消费者的考验的.目前市场上的蛋白粉品种很多,我现在在用的是安琪纽特出的一款酵母蛋白粉,大品牌,易吸收,好口碑.是十分优质的蛋白粉.
龙马潭区14756302252： 如何选购蛋白粉 - ？
漕例甘油： 有些蛋白粉长期服用,导致肾结石, 最好不要去买这些营养品,蛋白粉90%都是从大豆中提取的植物蛋白,从食物中摄取更安全可靠.
龙马潭区14756302252： 如何挑选优质的蛋白质粉?请有经验的朋友指点一二 - ？
漕例甘油： 选择蛋白质粉,不但要选择优质的蛋白质粉,还要选择最适合自己,对自己最有效的蛋白质粉.在此给楼主以下几点建议:1)看来源和种类目前市场上常见的蛋白质粉产品主要有来自牛奶的乳清蛋白粉和来自大豆的大豆蛋白粉.还有的是双...
龙马潭区14756302252： 蛋白粉怎么选择呢 - ？
漕例甘油： 蛋白粉的选择: 功能上分为:乳清蛋白,缓释蛋白 蛋白质上:乳清蛋白浓缩作用微型超微型超,横流过滤乳清分离蛋白,水解乳清分离蛋白,卵蛋白,酪蛋白胶束慢作用,酪蛋白钙,牛奶分离蛋白,浓缩牛奶蛋白,牛肉蛋白 配比上:增加BCAAS,谷氨酰胺,CLA,纤维,肌酸,甘油等 不同品牌从以上物质上,混合了不同的蛋白粉 大致来说: 乳清蛋白较为合适2年内的健身爱好者,在早餐前, 健身后服用,保持肌肉的合成. 有2年基础的,就看训练水平了, 开始使用缓释蛋白.缓释蛋白可以从迅速,持续,迟缓三个层面进行补充蛋白质,保持身体氮的含量.如果是国内的话,专卖可以考虑pqfitness,美国可以考虑MHP.^_-
龙马潭区14756302252： 怎样选购优良蛋白粉 - ？
漕例甘油： 1.分清是动物类的“乳清蛋白质粉” 还是植物类的“豆类蛋白粉”现在很多蛋白质粉产品故意不注明是哪一种,只是含糊地写上“分离蛋白”,这通常是使用了成本很低的植物类豆类分离蛋白,这可不是需要大量优质蛋白的宝贝的好选择.所...
龙马潭区14756302252： 如何选择适合自己的蛋白粉呢? - ？
漕例甘油： 般都是要定位一下人群,看自己符合哪类人群,然后就是看产品是否正规厂家生产,有无防伪,如果要选择蛋白粉的话乳清蛋白要比大豆蛋白要好些,价格上就能体现出来,因为吸收率和利用率等方便,乳清蛋白要更胜一筹.最好选择国外的乳清蛋白,国内市场还不是很成熟,国外通过SGS认证的一般都是比较可靠的,可以去线上平台搜索一下nutrasumma试试.
龙马潭区14756302252： 购买蛋白粉需要注意什么?蛋白粉哪个好? - ？
漕例甘油： 首先你买蛋白粉之前需要明确自身的要求,如果是通过蛋白粉来补充蛋白质,提升自身免疫力的,就可以选择类似汤臣倍健蛋白粉,它是动植物双蛋白配方的,吸收消化率更高,每天一勺,提高你的免疫力.
龙马潭区14756302252： 健身想买蛋白质粉,哪个牌子的好? - ？
漕例甘油： 蛋白质粉是用很多种原材料制成的,比如豆制品或者其他的作为原材料,把里面的蛋白质提取出来,作为一种食物的补充剂.它主要的成分一般来说就是蛋白质,很少有其他的,也有的会里面加一些其他的营养素,但是都会比较少.所以它的作用就是作为补充蛋白质的一种方式.如果要用蛋白粉,前提一定是存在蛋白质的缺乏,或者是有潜在缺乏的风险.比如老年人,因为牙齿的问题,消化功能的问题,基本不吃肉、不吃鸡蛋、不喝牛奶,这样的人就有可能有蛋白质缺乏的风险.像这样的人冲一点蛋白质粉作为蛋白质的补充是可以的.健身喝也非常好,红桃K这个牌挺好的,我有一朋友就买了,他很满意.
龙马潭区14756302252： 怎么选择好的蛋白粉?怎么验证是好的?？
漕例甘油：选大牌子啊,蛋白粉是营养品,可不能乱吃,还是选一些信得过的大品牌.一看配方,一般来说,蛋白粉配料为大豆蛋白粉或者乳清蛋白粉,现在市面上好像又出了一款酵母蛋白粉,含有酵母粉跟大豆肽粉,补充的营养好像更全面一点;二看质地,好的蛋白粉为易溶解的均匀颗粒状或者精细的粉剂,粗糙的粉剂冲泡后易结块,这样的蛋白粉不好.三就是闻气味,好的蛋白粉有种特殊的芳香,像酵母蛋白有种酵母的芳香,一般的蛋白有轻微豆腥味混合的奶香.
龙马潭区14756302252： 蛋白粉买哪种品牌的好呢? - ？
漕例甘油： 并不是所有健身类蛋白粉都是动物蛋白,这个请擦亮眼睛,要知道,某些便宜的粉用的就是玉米粉.效果也并非没有差别,对于一般人,本就碳水吃的比较多,如果还来喝高碳水蛋白粉,就有些多余了.我觉得还是要看一些工艺和配方.毕竟婴...
