睡觉的时候在腰部垫个垫子好不好
腰部放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的生理前屈，增加身体舒适度，但是靠垫一定要放在腰部，不能放到胸背部。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。此外，靠垫不要太厚，以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时，靠垫正好压缩至5—8厘米，最符合腰椎的生理前凸；太厚则会造成腰椎过度前屈。
很多人在摆放床的朝向，首先会根据你家房子的朝向来定的，有一些人还会挑个吉利的日子来摆放，这种人一般也是比较讲究，床在朝向也是比较重要的。【算一算你家装修要花多少钱】 1、比如你家房子的朝南北向，那么你的床就可以摆放在东西方向； 2、你要知道像头朝西，脚朝东，这样的朝向是比较好，我们晚上睡觉的时候头枕夕阳，然而清晨起来就是面迎朝霞，这是多么美的一件事，让人们也觉得心情舒畅。 3、比如说你的床头朝西睡觉，这种摆放在风水中也是很不好的，比如说你家的卧室有南向、东向或北向的窗户，这个时候你就可以把你家的床头朝西，这样的摆放才是对的。 房子不用装修太好，但是家居风水还是要了解一些的，如果你没有按风水中来摆放，这样就会影响到家人的健康。【输入面积，免费获取装修报价】
不好，会让你颈椎承受大部分压力，不过如果你后背陀就另说选择合适的垫子是可以的，至于好不好在于睡着舒服不舒服，休息是否好，因为这是人体对于加个垫子的反馈。
患有颈椎病的话,平时该如何睡觉会合适些呢
最好是选择仰卧或者是侧卧的姿势睡觉，这样的话其实对颈椎来说是能起到一个舒缓以及放松的作用的，而且像得了颈椎病的人后背经常能感觉到很酸痛，这样的话也能减少后背的受力。不过要注意的就是一定要将身子放松，有些人在睡觉的时候，腰部或者是腿部总会觉得不舒服，可以在腰部的位置垫一个比较我那个...
腰椎间盘作为腰椎中间的“软垫子”,对腰椎起着什么样的作用?
如果说你的腰部有疾病的话，最好是要在椅子上放一个软垫子的。这个软垫子最重要的是对腰椎起着支撑的作用，也会非常的配合。有人如果入睡的时候觉得很疼痛，那么有这样的一个垫子，就会让自己的症状变得明显减轻下来，不要总是让自己睡很硬的床，这样的话自己的身体就会非常的有压力，而且也会有一些...
患有颈椎病的话,平时该如何睡觉会合适些呢?
最好是选择仰卧或者是侧卧的姿势睡觉，这样的话其实对颈椎来说是能起到一个舒缓以及放松的作用的，而且像得了颈椎病的人后背经常能感觉到很酸痛，这样的话也能减少后背的受力。不过要注意的就是一定要将身子放松，有些人在睡觉的时候，腰部或者是腿部总会觉得不舒服，可以在腰部的位置垫一个比较我那个...
躺着也能补肾,哪些躺姿能强肾?
一、垫高腰部对于我们人体肾器官的位置大家应该都知道它们位于我们腰部的两侧。所以说如果在睡眠时候能够用一个枕头或者一个小垫子垫高我们的腰部的话，是能够起到很好的养肾效果。在我们垫高腰部的同时，肾器官的工作压力会变小，并且它们的连接度会变高，所以效率也会变高，所以此时它们也能得到充分的...
如果你腰椎间盘突出,什么睡姿更适合你?
侧卧腰痛的原因：当我们侧卧浑身放松安然入睡时，腰部可不轻松，由于腰部是空着的，骨盆处于侧倾的状态，腰椎会有一个侧向下沉的趋势。如何科学侧卧：侧卧虽好，但是腰痛或者床比较软的朋友，我们建议在腰下面垫一个腰枕，双腿之间再放一个枕头，才会让你的腰感到轻松。俯卧 俯卧是一个比较小众的睡姿，...
把枕头垫在腰部下面睡觉可以减肥吗
这个应该是减不了肥的，你还是每天睡觉前坚持做平板支撑，会更加的减肥成功
腰椎间盘突出症和睡姿与床有没有关系?
2．症状较重的患者，卧床休息要求完全、持续和充分。要有耐心，坚持下去，即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能做任何屈腰动作。如果患者不能坚持卧床，必然会影响疗效。3．患者仰卧时可在腰部垫一叠起的毛巾被，约4--8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。同时，使膝、髋关节保持一定的屈曲度...
怀孕初期腰一直酸是怎么回事?
怀孕初期为什么会腰酸？女性在怀孕初期会受体内激素的影响，造成关节韧带松弛，随着胎儿逐渐发育，子宫也会随着增大，身体的重心不自觉地往后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰部会向前突，所以出现腰酸的情况。怎样可以缓解孕期腰酸？1、 改善睡姿 孕期会出现腰酸准妈妈们可以在睡觉的时候，在腰部垫个枕头，...
晚上平躺睡觉腰痛,垫高枕头了就不痛,这是哪里的问题?有一年多了。_百度...
因而，仰卧位，会更加建议在膝盖下面放置枕头，而非腰下垫枕头。因为腰下垫枕头很有可能会让枕头过高，使得腰部肌肉处于过度伸展的状态，反而达不到放松腰部的效果。在侧卧位时，会建议在双膝中间垫枕头，减少侧卧带来的脊柱扭曲。更换软硬适中的床垫过软或者过硬的床垫，会让腰椎无法保持正常的生理曲度，...
为什么经常睡觉起来腰酸背痛,有没有护脊功能的床垫?
你这种情况合适使用护脊床垫，也中昂首床垫——它的头部是倾斜的。因为你这种情况多是因为低头弯腰时间太多了，所以，使用昂首床垫是可以起到一个矫正的作用的。一次矫正的时间根据自己的感受来，开始短一点。反正它是带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的——矫正时也可以像上图这样放一个护腰枕之类。请...
西相同奥： 如果位置合适可以起到缓解腰部疼痛的作用. 如果患有腰部疾病,建议: 1、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西. 2、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 3、避寒保暖,戒烟控酒. 4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性 5、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
东河区13041714983： 睡觉垫腰好还是不垫? - ？
西相同奥： 当然是不垫好了 自然的睡眠姿势最好 垫东西会让你的脊椎处在不自然状态 还有床不好太软
