下列哪项属于有氧运动？
什么是有氧运动？
简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）。所以选择A，B，D
A.游泳。此外疾走，慢跑也属于有氧运动。
游泳是很有效的有氧运动，需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节，冷水环境下游泳热量消耗大，属于减肥效果显著的运动；当配合节食时，效果更加显著。热量消耗：约650千卡/小时。
扩展资料：
有氧运动种类：
1、快走：快走是一种既方便又简单的运动，很多时候在户外就可以进行，不见得一定要去健身房。相比之下，快走对膝盖的磨损是非常小的，强度也较其他有氧运动小很多，如果在有跑步机的前提下，还可以把快走进阶成坡度走。快走适合绝大多数人，很适合中老年人，以及体重过大者使用。
2、慢跑：慢跑适合大多数人，健身初学者完全可以通过循序渐进，微量递增的方法，几个月内完成新手到初阶跑者的转变，对于普通爱好者来说，不存在所谓的绝对标准的跑步姿势，更重要的是在前进的过程中逐步纠正。另外好的热身和练后的拉伸，以及适合自己的跑鞋会令训练者事半功倍。
3、跳绳：跳绳简单易学，价格便宜，对场地要求也不高，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动。跳绳能迅速提高训练者的心率和呼吸频率，即使慢节奏的训练，也较一般节奏的单车、慢跑等强度大，所以更应该遵循循序渐进的原则。
参考资料来源：百度百科—有氧运动
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
仰卧起坐不算
运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提
高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧
运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、
健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续
时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运
动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的
运动。
这是要看情况的。
400米以上的放松游泳
20分钟以上的步行
20分钟一生的慢跑
一定数量以上的仰卧起坐
都是有氧运动
E
下列选项中,属于有氧运动的是()。
【答案】：B 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
下列哪些项目属于有氧运动()
下列哪些项目属于有氧运动（）A.慢跑(正确答案)B.百米赛跑 C.跳高 D.快走(正确答案)
日常多运动对身体有好处下列哪项运动属于有氧运动
日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动?A.俯卧撑 B.打太极拳 答案：B 解析:有氧运动在氧气供应充分时进行，通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动，如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动，如快跑、俯卧撑、负重深蹲等...
下列哪项属于有氧运动?
A.游泳。此外疾走，慢跑也属于有氧运动。游泳是很有效的有氧运动，需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节，冷水环境下游泳热量消耗大，属于减肥效果显著的运动；当配合节食时，效果更加显著。热量消耗：约650千卡\/小时。
下列哪些运动是有氧运动?() A、慢跑 B、举重 C、步行 D、打太极拳_百 ...
A慢跑 、C步行、D打太极拳属于有氧运动。有氧运动属于有氧代谢，运动能量来源于体内蛋白质、淀粉等；有氧运动时一般最大心率在60%~80%之间，所以ACD是有氧运动。
哪些项目属于有氧运动
有氧运动包括的项目有：慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、快走等。一、有氧运动的概念：有氧运动是指通过持续的、有节奏的、使心率保持在一定水平的运动，主要以提高心肺功能、增强人体耐力为目标。在运动过程中，身体主要依靠有氧代谢来提供能量。二、具体的有氧运动项目：1. 慢跑：是一种中低强度的有氧...
下列哪些运动属于有氧运动?
1、慢跑：这是一种典型的有氧运动，它能够提高氧气的摄取量，更好地消耗体内多余的热量，从而达到减脂和增强心肺功能的效果。2、步行：步行是一种非常基础的有氧运动，它的强度适中，适合各个年龄段的人群进行，并且对关节的冲击很小。3、游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，它不仅可以锻炼到身体的...
哪些属于有氧运动
骑自行车是一种受欢迎的有氧运动，可以有效地锻炼腿部肌肉，提高心肺功能。此外，骑自行车还可以帮助减少空气污染和交通压力。它是一种方便、环保且有趣的运动方式。四、瑜伽 瑜伽是一种结合了呼吸和动作的全身运动，通过一系列姿势和冥想练习来放松身体和精神。虽然瑜伽中的一些动作可能看起来比较温和，但...
下列哪些运动是有氧运动
有氧运动包括：慢跑、游泳、骑自行车、快走、瑜伽等。慢跑是一种有氧运动。在慢跑过程中，人们可以通过呼吸获取充足的氧气，从而维持运动所需的能量。这种运动形式能够锻炼心肺功能，并提高身体的耐力。游泳同样是一种有氧运动。在水中游泳，需要不断地移动身体，这有助于增强心肺功能，并且由于水的阻力，...
印泼迪尔： 有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、篮球、足球等等.只要是恒常运动,持续5分钟以上还有余力的运动都可以是有氧运动.有氧运动就是人体在氧气充分供应的...
