几个关于REM睡眠和NREM睡眠的问题

REM是什么意思~

REM一共有四种意思。
1、REM
英文缩写：REM

英文全称：rapid eye movement

中文解释：快速眼动，快速眼动的

缩写分类：专业词汇

2、REM
英文缩写：REM

英文全称：roentgen equivalent man

中文解释：雷姆，人体伦琴当量

缩写分类：专业词汇

3、REM
英文缩写：REM

英文全称：recognition memory

中文解释：识别内存

缩写分类：专业词汇
4、REM
英文缩写：REM
英文全称：Remark
中文解释：取消命令之执行
缩写分类：电子电工



相近缩写词语：

1、REE
英文缩写：REE

英文全称：Rapid Execution Engine

中文解释：快速执行引擎

缩写分类：电子电工
2、REP
英文缩写：REP

英文全称：retrograde pyelography

中文解释：逆行造影

缩写分类：医药卫生

◆ 疾病知识,医学知识,临床知识,健康科普知识,为您疾病康复提供帮助 惊恐障碍是焦虑障碍的一种特殊形式，也称为间歇发作性焦虑。惊恐障碍最突出的特点是惊恐发作。发作时常伴随大量的躯体症状，包括胸痛、心慌、心动过速、感觉异常。如声音或光的强度发生变化、时间感觉发生变化、出现流动或旋转的感觉、人格解体或现实解体、胃肠不适、头痛等。病人常感到会因为严重的躯体疾病而死亡，故非常恐惧。惊恐发作一般在发作开始十分钟内达到高峰。典型的短时惊恐发作仅维持数秒到数分，偶尔有病人诉说发作长达数小时。病人在发作后会感到疲乏甚至衰竭，一次严重的发作之后可有数小时的睡眠。疾病早期，病人感到惊恐发作是不可预测的，但惊恐发作也可能伴随重大的生活事件或应激事件。未经治疗的病人在发生惊恐发作之后会逐渐发展成对特殊场景的恐怖症。由于惊恐发作的不可预测性，并使病人在发作中体验到濒临死亡的感觉，病人对曾经发生惊恐发作的地点或情景感到害怕，并试图回避之。这样，病人就逐渐发展出各种继发恐怖症，如害怕开车、过桥、过隧道、进商场、害怕乘坐公共交通车。这些被病人视为恐怖对象的地点或情景也的确可以诱发严重的焦虑发作，这种发作又被称为情景性惊恐发作。与睡眠关系密切的是惊恐发作可以在睡眠中出现，大多数惊恐障碍的病人都有可能发生睡眠惊恐发作，但仅so %一45 %的病人表现为反复出现的睡眠惊恐发作。和日间惊恐发作一样，病人也出现继发性恐怖症，如睡眠恐怖症。有睡眠惊恐发作的病人比无这种发作者有更严重的失眠，包括初期、中期、和末期的失眠，更多地伴随抑郁。其惊恐发作可通过松弛和睡眠剥夺而诱发。病人可以在睡眠惊恐发作后出现继发性发作前焦虑和回避行为，症状的发展顺序为:① 睡眠惊恐发作;② 条件性地对睡眠的恐惧;③ 推迟睡眠或长期间断地睡眠剥夺;④ 睡眠剥夺或松弛使醒觉和睡眠惊恐发作进一步加剧;⑤ 恐惧和回避行为的加剧。病人为睡眠恐惧所困扰，以各种借口推迟睡觉时间，如工作太多、不困、想看电视。事实上他们已经出现了对睡眠惊恐发作的预先恐惧。病人有时设法使自己只休息不人睡，如坐在床上或椅子上休息，开收音机或电视，开灯。也有的病人让朋友或配偶看着自己睡觉，希望在出现睡眠惊恐发作时能有人在现场。各种试图只休息不人睡的方式，最终都会形成长期的，间断性的睡眠剥夺。睡眠剥夺对抑郁症是一种治疗方法，但对惊恐障碍的病人，却使焦虑和惊恐发作恶化，所以对惊恐障碍的病人不主张采用睡眠剥夺法来治疗。惊恐障碍的病人常诉说有失眠、不安和睡眠中断。其中很大比例的病人有睡眠惊恐发作。68 %一77 %的惊恐障碍病人有人睡困难和睡眠障碍。一半以上的病人的睡眠障碍从轻度、中度到重度不等。更大的问题不在失眠而在于睡眠中的惊恐发作。病人会从睡眠中惊醒并处于惊恐发作的状态。惊恐障碍的病人能精确地区别睡眠惊恐发作和梦中焦虑，尽管两种发作都可伴随呼吸加快和/或心率加快，但前者在惊醒后没有任何梦的回忆，发作时是完全清醒的，第二天可以清楚地回忆发作时的体验:如在惊醒过程中突然感到恐惧和忧虑、非真实感和发冷发热、没有生动的想象、没有梦、朦胧或梦游。发作的性质和严重程度与日间发作者类似，但也有细小差别。睡眠惊恐发作有较明显的呼吸困难，发作前较少体验到先兆，即更加有自发和不可预测的性质。笔者临床工作中曾观察到一例广泛性焦虑伴随惊恐发作的38 岁的女病人，有焦虑症状已达7 年之久，三个月来出现惊恐发作，日间的发作表现为突然发生的胸痛，呼吸困难和濒死的感觉，持续大约一分钟。夜间也曾多次出现睡眠中的突然惊醒，病人意识清楚，没有梦的回忆，只是感到呼吸困难并出汗，认为自己要死了。为了克服对睡眠中惊恐发作的恐惧，病人搬到母亲的房间里睡。但怕长期影响母亲睡眠，又搬回去自己睡。此后即采取睡眠剥夺的办法，一度连续四个昼夜不睡眠。病人服用阿普哇仑治疗后，夜间惊恐发作消失，日间发作也已经明显减少。多导睡眠图观察到睡眠惊恐发作是深睡眠的一个新形式。它总是出现在非REM 期，而有别于梦中焦虑发生在REM 期。有研究发现病人的REM 潜伏期异常地延长，惊恐发作出现NREM 睡眠的二期末和三期初。而没有睡眠惊恐发作的惊恐障碍病人REM 潜伏期正常或稍短。一般惊恐障碍病人的睡眠中眼球运动时间较长，但有睡眠惊恐发作病人睡眠中的眼球运动时间是缩短的。由于松弛可引起惊恐发作，运动时间的延长可能代偿性地保护了病人不发生睡眠惊恐发作。但睡眠中运动时间缩短的病人则较容易松弛和发生惊恐发作。对惊恐障碍睡眠障碍的治疗:以阻断醒觉和睡眠中的惊恐发作、减少继发的恐惧和回避行为为目的的治疗。应首先去除病人外源性因素如饮咖啡，或不良行为如睡眠剥夺这些加剧惊恐发作的因素，使病人回到正常的生活方式中来。三环类抗抑郁药如丙咪嚓和氯丙咪嚓、高效苯二氮罩类如阿普哇仑、氯硝安定对日间和睡眠中的惊恐发作有效，氟西汀对惊恐障碍也有疗效，但需注意它导致失眠的作用。还有许多抗抑郁药对经典的日间惊恐发作有效，如阿米替林和多虑平。对睡眠惊恐发作并有睡眠剥夺行为的病人用抗惊恐发作的药物以外，还应该作正常睡眠行为的指导。 来源:浙江省医学会资料提供，版权所有,未经许可,不得转载

快速動眼期（Rapid Eye Movement，REM）是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動。在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同。多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠發生的。它是全部睡眠階段中最淺的，在REM睡眠時醒過來的人會不同於在其他睡眠階段的情形，而是充滿警覺心並且精神飽滿。 由於REM睡眠在生理學上面與其他的睡眠階段極為不同，因此除了REM以外的睡眠階段被稱為非REM睡眠（NREM）。 在一個晚上的睡眠中，一個人通常有四到五個區間的REM睡眠。往往是前面階段較短，後面階段較長。通常人類在REM睡眠結束後會清醒一陣子，每晚的REM睡眠時間大約為90至120分鐘。 就生理學上來說，腦幹中特定的神經元，或稱為REM睡眠細胞（位於橋腦蓋膜），在REM睡眠時特別活躍，可能與REM 睡眠的發生有密切的關連。某些神經介質與一元胺（包括：正腎上腺素，血清素，組織胺）的常態釋放，在REM睡眠時皆處於停止的狀態。這也造成了所謂的REM肌肉麻痺（REM Atonia），在人的肌肉張力缺乏之時，運動神經元處於靜止，身體的肌肉在此時期是絲毫不會移動的。若是睡眠者缺少了REM肌肉麻痺，便稱為 REM行為障礙病患，患者的身體會跟著夢中所做的事情而反應，與一般睡眠者不同。 人的心跳與呼吸速度在 REM 睡眠會變得如同清醒時的不規律。體溫在REM睡眠時亦非相當穩定，受睡眠周遭環境的影響頗大。另外，陰莖或陰核的勃起在REM睡眠時也時常發生。 REM睡眠期時眼球的運動是側膝核（LGN）所產生的，同時也伴隨橋腦─膝狀體─枕葉波（PGO波）的產生。 可以检测出来然后判断

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洛阳市19846248066： 几个关于REM睡眠和NREM睡眠的问题 - ？
空废丹七： 快速动眼期(Rapid Eye Movement,REM)是一个睡眠的阶段,眼球在此阶段时会快速移动.在这个阶段,大脑的神经元的活动与清醒的时候相同.多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的.它是全部睡眠阶段中最浅的,...

洛阳市19846248066： 我们怎样睡觉? ？
空废丹七： 我们从晚上到早上的睡眠过程都是一样的,这种观念是错误的.人们可以将睡眠分为两个不同的阶段:快速动眼睡眠(REM睡眠)和非快速动眼睡眠(NREM睡眠).REM睡眠是指浅睡眠阶段,这个阶段眼球在眼皮下迅速地转来转去,呼吸和脉搏都不均匀,但是睡眠者无法移动.我们在这个阶段才能做梦,因此人们也把REM睡眠称为梦的睡眠.相反在NREM睡眠阶段我们是不做梦的,因此我们的睡眠也要深一些,类似于昏厥的睡眠,NREM 睡眠也被称为深度睡眠. 人们可以通过测量脑部活动,来辨认出从一个阶段到另一个阶段的过渡.梦的睡眠和深度睡眠经常互相转换,天快亮时深度睡眠往往越来越短.

洛阳市19846248066： rem睡眠分为几个阶段? ？
空废丹七： 由于REM睡眠在生理学上面与其他的睡眠阶段极为不同,因此除了REM以外的睡眠阶段被称为NON-REM(NREM). 在一个晚上的睡眠中,一个人通常有四到五个区间的REM睡眠.往往是前面阶段较短,后面阶段较长.通常人类在REM睡眠结束后会清醒一阵子,每晚的REM睡眠时间大约为90至120分钟.人们睡觉经过上述慢波睡眠时期以后,即转入到异相睡眠时相,这时从眼震颤图和脑电图上可以看出双眼球有每分钟50~60次的快速摆动,脑电波由慢波转为快波.

洛阳市19846248066： 深度睡眠是什么,多久为最佳? - ？
空废丹七： 深度睡眠是睡眠的一个部分,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的25%.深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢是非常有好处的. 如果睡醒后,你对睡眠感到满意,自我感觉良好,头脑清醒,疲劳解除,精力充沛,效率提高,就是达到了深度睡眠的效果.所以说,保证7小时~8小时睡眠时间只是一个平均值,睡眠时间是因人而异的.如果仅睡了5、6个小时,上述标准达到了,说明是高质量的睡眠,因为你的深度睡眠时间足够保证了睡眠质量.反之,即使睡了9、10个小时甚至更多时间,达不到上述标准,也表明睡眠质量不好.那种认为自己睡眠时间少就是失眠,因而忧心忡忡,惶惶不安的看法,显然是跌入了睡眠误区.

洛阳市19846248066： 睡觉后拳打脚踢还好憋醒是什么原因? - ？
空废丹七： 1、夜间睡眠中憋醒原因很多,其中较常见的是心血管功能下降,心衰引起的,这种情况往往见于中老年人,长期慢性心脏病情况下,积极就心内科,进行心脏彩超检查明确评估心脏结构和功能,同时这种心慌症状,有可能性是心律失常也是会...

洛阳市19846248066： 动物们是怎样睡觉的? - ？
空废丹七： 宽吻海豚是一边游泳一边睡觉的,在游泳时,它的大脑有一半是处于休眠状态,而处于活动中的另一脑半球则能控制它的呼吸,当然这时候它也只用一只眼睛视物. 大型的哺乳动物比小型哺乳动物觉少, 大象一天只睡4个小时,通常是在在站着...

洛阳市19846248066： 慢波睡眠和rem睡眠的定义如上~考试要用~希望是专业系统的定义简 ？
空废丹七： 慢波睡眠,又称正相睡眠.在此时相中,脑电图表现为同步化慢波.这时人的生理活动相对安静,生长素分泌较多,梦有条理. rem睡眠即rapid-eyemovement sleep快速眼动睡眠,也是快波睡眠,异相睡眠.在此时相中,脑电图表现为同步化低幅度的快波.人此时生理活动相对活跃,快速眼动,局部抽搐,生长素分泌较少,梦生动离奇.