有没有帮助睡眠的歌曲

推荐几首有助于睡眠的歌曲~

一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：
1.女子 - 东野　　
2.有钱就是这么任性 - 李贵府　　
3.怀念 - 金久哲　　
4.不想哭 - 郎军　　
5.下辈子再还你 - 纪晓斌　　
6.寂寞是你给的痛 - 杨清明　　
7.说走就走的旅行 - 李行亮　　
8.不想错过你 - 郎军　　
9.做我的新娘 - 杜歌　　
10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓　　
11.七彩龙魂 - 陈龙　　
12.别把寂寞当缘分 - 冷漠　　
13.不需要理由 - 侯磊　　
14.寂寞的感动 - 大哲　　
15.有钱就是任性 - 王羽泽　　
16.有钱就是任性 - 龙奔　　
17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明　　
18.俺爹俺娘 - 马健涛　　
19.一切随缘 - 雨宗林　　
20.谈钱伤感情 - 余润泽

扩展资料：失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是，当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此，一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。
节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。

1、小夜曲。小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。
2、儿歌。儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。
3、轻音乐。轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
4、轻柔的钢琴曲。理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。

扩展资料：
1、睡眠质量不取决于所需时间的长短，而是由睡眠质量决定的。睡前聆听15分钟(建议戴上耳机)，即可轻易获得多倍于平时的深度睡眠效果，音乐助睡眠，安全有效，完成没有像服用药物一样带来副作用。
2、轻柔的音乐可以帮助睡眠，良好的睡眠有助於健康和抗衰老和延年益寿，也可以消除疲劳，恢复体力，保护大脑，恢复精力。
3、睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做恶梦，从而影响睡眠质量。
参考资料：百度百科-自然声音帮助睡眠
参考资料：百度百科-深度改善睡眠
参考资料：百度百科-睡觉

1、《二泉映月》

《二泉映月》，二胡名曲，是中国民间音乐家华彦钧（阿炳）的代表作，作品于20世纪50年代初由音乐家杨荫浏先生根据阿炳的演奏，录音记谱整理，灌制成唱片后很快风靡全国。

2、《小茉莉》

《小茉莉》是小娟和山谷里居民演唱的歌曲，收录在专辑《台北到淡水》中，发行时间为2011年。

3、《一把小雨伞》

《一把小雨伞》是2010年10月1日由歌手赵鹏演唱的一首中文流行歌曲，收录于专辑《低音王朝I 你的眼神》之中。该曲由黄敏填词，利根一郎谱曲。

4、《张三的歌》

《张三的歌》是由张子石作词、作曲，李寿全演唱的歌曲。该曲收录于李寿全1986年8月1日发行的专辑《8又二分之一》中。

5、《晚霞》

《晚霞》是窦唯作词作曲并演唱的一首歌曲，收录于专辑《艳阳天》，发行时间为1995年10月。

参考资料来源：百度百科-睡眠音乐

Deuter -《月满东方》(East Of The Full Moon)深度睡眠[MP3!]

专辑介绍：

Deuter的首张专集于1971年由Kuckuck公司发行。这么多年来，Deuter对于精神领域探索带他走遍了全世界，最多到访的是印度，他曾居住在阿什拉姆乡间的供静养之地研究印度音乐，并录制了多张专集。Deuter的音乐风格以舒缓的旋律和欢愉的节奏为特点，并且他将东西方不同的风格一起融合进音乐中，同样使之大受欢迎。

都市纷繁复杂的快节奏，带来长期慢性疲劳和精神紧张，本音乐旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗选择。音乐疗法可以让人的感受和感情表现得确较为突出，而感情流露出来的情绪，与其所听之音乐，有着相似的氛围。本专辑Deuter用某些特定的乐器、编曲、音频，配合上适度安排的节奏与速度，不同于一般催人放松睡眠的轻音乐，而是根据不同心理状态，使用与当下感觉相近的音乐治疗，活化我们的生物性直觉，最大改善我们的睡眠。

本专辑《East Of The Full Moon》似宁静月光般的轻柔乐曲，适合夜晚聆听，除去一天的繁忙，带来一夜安宁好眠。

专辑曲目:

01.Dammerschein
02.East Of The Full Moon
03.Vibrant Dusk
04.Moon-Silvered Clouds
05.Marfa Lights 1
06.Black Velvet Flirt
07.Earth Shadow
08.Marfa Lights 2
09.Dawn Shimmer

像雾似的雨，像雨似的雾，丝丝缕缕缠绵不断，发出“滴答”的声响，好像哼唱着动人的催眠曲，催人入睡。

梦中的婚礼

1、小夜曲。小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。
2、儿歌。儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。

3、轻音乐。轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。

另外，最好可以搭配喝一杯眠梦香，这样坚持一段时间，可以帮助舒缓神经，快速入睡，提高睡眠质量。

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余干县13616668090： 睡觉听什么歌有助睡眠 - ？
晏歪消栓： 有助于睡眠的音乐有很多.很多人都会推荐轻音乐之类的.不过我觉zd得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的.下面是我推荐的一些音乐. 轻音乐 轻音乐让人放松,是很多...

余干县13616668090： 有什么歌可以帮助睡眠 - ？
晏歪消栓： 梦中的婚礼TearsKiss the rian神秘花园初雪问候歌等等 可以舒缓心情.可以帮助睡眠

余干县13616668090： 求些可以帮助睡眠的歌或曲子................. - ？
晏歪消栓： 中国部分:阿炳的《二泉映月》 吕文成的《烛影摇红》《平湖秋月》 贺绿汀的《摇篮曲》等外国部分:莫扎特的《摇篮曲》 门德尔松的管弦乐序曲《仲夏夜之梦》等

余干县13616668090： 大家推荐几首歌或曲,适合晚上睡觉前听的,有助于睡眠的! - ？
晏歪消栓： 个人推荐:(以下这些都是些我喜欢的音乐,包括歌曲和电影背景音乐.基本上都是比较舒缓悠远的类型,希望有你喜欢的) 歌:《Sleeping Sun》(Nightwish(夜愿乐队)作品)《When you say nothing at all》(电影《诺丁山》主题曲) 《Only ...

余干县13616668090： 有没有有助于睡眠的音乐 - ？
晏歪消栓： 国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等,这些曲目都是为了催眠而作,其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明.国内的一些曲目(如《平沙落雁》)对睡眠也有帮助.镇定安神的乐曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特劳斯的圆舞曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、门德尔松的《第四交响曲》、海顿的《小夜曲》等. 有催眠作用的乐曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等.

余干县13616668090： 有助于睡眠的音乐 - ？
晏歪消栓： 有助于睡眠的音乐很多:轻音乐:轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐.比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐.理查德·克莱德曼的钢琴曲:理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠.比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等.

余干县13616668090： 能帮助睡眠的歌曲有哪些? - ？
晏歪消栓： 纯音乐 Kiss The Rain 神秘园之歌 天空之城 再见警察 卡农 夏日香气 迷情仙境 Tears dream catcher 被遗忘的天使 我在那一角落患过伤风

余干县13616668090： 有助睡眠的歌曲? - ？
晏歪消栓： the sound of silence the color of the night

余干县13616668090： 有没有帮助睡眠的歌曲 - ？
晏歪消栓： Deuter -《月满东方》(East Of The Full Moon)深度睡眠[MP3!]专辑介绍:Deuter的首张专集于1971年由Kuckuck公司发行.这么多年来,Deuter对于精神领域探索带他走遍了全世界,最多到访的是印度,他曾居住在阿什拉姆乡间的供静养...

余干县13616668090： 有什么歌曲可以帮助睡眠 - ？
晏歪消栓： 钢琴: 《Kiss The Rain 雨的印记》(Yiruma) 《Tears眼泪》(The Daydream) 《YOU&ME》(The Daydream) 《天空之城》钢琴版 Carrying You 《Merry Christmas》 Mr.Lawrence(坂本龙一)(最近发现湖南台周笔畅的勇往直前的广告背景...