体育考试前吃什么巧克力
体育考试前吃巧克力好。
巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。巧克力的食用时间不宜过早，体育考试前半小时内进食最好。
体育考试前吃德芙克力好。
补充：
巧克力是防止心脏病的天然卫士。含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
吃巧克力时增加热量的 应该不是很管用 你喝点红牛试试应该可以 或者是功能饮料
喝点葡萄糖最好
考试前吃多少黑巧克力合适
考试前吃一小块儿黑巧克力合适。考试前吃黑巧克力的作用：使精力集中，提高记忆力。黑巧克价值：黑巧克力，硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力，可以提高机体的抗氧化水平，对健康的作用显著。适量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分类黄...
运动考试前 吃什么在跑步的时候比较兴奋
红牛、葡萄糖、巧克力对专业的来说是起到点作用，对业余的起不了多少作用，毕竟800米不是短跑，不太好跑...耐力、肌肉的抗酸占主导地位！
运动考试前 吃什么在跑步的时候比较兴奋
回答：不知道吃什么顶用,但是给你个建议。摆臂,用舌头顶住上腭,保持呼吸速率…避免大量氧气呼进去就吐掉,使身体难受
孩子明天考试早餐吃什么好
鸡蛋牛奶，给娃加个巧克为，能兴奋，发挥好，成绩也会好
马上就中考了,考试前吃点→巧克力←有助于考试吗?
嗯，是有一定道理的。巧克力的咖啡因对短时间提高人的智力还是有一定功效的。（科学研究报告中有过证明）吃点普通巧克力就行，不用特别在意这些……毕竟你的实力还是决定大部分的~~~祝：中考成功！
考试前吃巧克力好吗 考试前能不能吃巧克力
能吃，吃巧克可以适当增加血糖，防止考试期间低血糖，或者肚子饿啥的。正常人吃或不吃都没啥坏处，因为考试成绩不会因巧克力改变
考试前吃块巧克义有什么用?
吃一块巧克力起不到决定性作用的。最多给你点心理安慰罢了。硬要说有什么功效的话，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；但是临时抱佛脚的话，再怎么吃也没啥作用的啦。安心...
马上就中考了,听说喝红牛能补充能量,考试前喝能有帮助吗?
当然有帮助啦。红牛是把牛磺酸、赖氨酸等功效融入产品中，这些成分相互配合能够促进人体新陈代谢、吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。所以，中考考试前喝红牛很有帮助~
怕瞌睡,数学考试前几分钟喝咖啡对脑子好吗???
大多数人可以见效！但有些人不怎么管用！喝咖啡会容易上厕所，吃点巧克立使自己兴奋！
吃巧克力有副作用吗
三、食欲问题 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。四、头疼问题 巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。
廉咱七叶： 一般喝点葡萄糖最好. 葡萄糖对于运动或者在康复治疗上的作用仅仅就是一种可以快速被人体吸收的营养药剂,其实他的本质与那些可以补充糖分的食品(如巧克力) 都类似,只不过他被人体吸收得更快,其他就没什么了,现在很多人迷信的把葡萄糖当做运动中的“兴奋剂”来看待,这根本就是误解 如果要正面直接回答你这个问题的话,我只能说如果你之前吃过饭了的话,喝点葡萄糖对你来说意义不大,如果空腹的话,喝点葡萄糖可能会暂时对你的耐力体力是一个很好的补充.
武昌区18317378376： 请问下大家体考1000米前吃那种巧克力比较好呢,我是新手不是很懂,望大家多多指点,健达巧克力可以吗 - ？
廉咱七叶： 你好,体考之前最主要的就是补充能量.你可以吃点巧克力喝点红牛东鹏特饮之类的东西.不过我个人觉得还是喝葡萄糖比较好,对身体没有什么副作用,全是补充身体能量的,希望能帮助到你.
武昌区18317378376： 跑1500米前吃什么巧克力好??就是要跑步时的兴奋作用大! - ？
廉咱七叶： 体育比赛前不一定必须吃巧克力,根据自己的身体状态来决定即可.巧克力的种类,可以根据自己的喜好去选择,一般国内比较容易买到德芙、费列罗这两个牌子的知名巧克力.除此之外,金丝猴也是国内的著名品牌.巧克力的作用: 1,巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋; 2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用; 3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用.所以,体育比赛前精神状态不佳、紧张、血糖过低、空腹、微微的饥饿,可以使用巧克力来调节.
武昌区18317378376： 体育考试前喝些什么好? ？
廉咱七叶： 饮食对于提高考试成绩的作用有限.可以在考试前一两个小时吃些能量食品,例如糖果、巧克力、咖啡等,有一定的增强体力的效果.其次,考试时以平常心对待,考前做好热身运动,才能尽可能的发挥出最佳水平、取得最好的成绩.
武昌区18317378376： 我明天体育模拟考试,大概9点半的样子开始考,请问早餐吃什么?提前多久吃?要不要吃巧克力什么的补充能 - ？
廉咱七叶： 8点吃最好,不要吃太多了,吃了后活动活动身体,在考试前不要保持肚子饱胀状态,考试前30分钟喝瓶红牛,亢奋疲劳延迟.
武昌区18317378376： 中考体育考试前什么时候吃巧克力? - ？
廉咱七叶： 因为巧克力中含有糖份,可以增加热量,应该不用确切的时间,吃两三颗吧,其实不用刻意去吃的,有些人考试也会吃,只是一种精神安慰吧,不放心,就吃吧,最重要的是调整心态,放松,不要紧张,早饭一定要吃饱,否则没力气,跑前绝对不能喝水,因为谁在肚子里,跑的时候还是会有阻力的,还有一定要匀速,不要一开始太快,否则后面会没力气,我也参加过中考的体育考试,没事,平常心吧
武昌区18317378376： 请问我是个初三的学生,该体育考试了,请问在考试之前吃点什么或喝点什么饮品能供给的能量. - ？
廉咱七叶： 老师说吃点巧克力,10-15克就行.比赛前半小时吃.比赛时千万不要让自己紧张,这个影响很大!
武昌区18317378376： 体育考试800米前吃点什么好,听说吃巧克力和红牛会跑的快点,有的说会增加负担. - ？
廉咱七叶： 巧克力是糖,不是兴奋剂,只能补充体能,不能增加运动效率,红牛也一样,但不能喝太多,否则跑步时会感觉腹部很胀,如果是在是坚持不下来的话,可以在跑步半小时以前吃三片治疗头痛的止痛片,里面含有一些可以令人兴奋的物质
武昌区18317378376： 体育考试前适合吃巧克力吗 - ？
廉咱七叶： 适合,但要在运动的半小时前进行,同样,液体葡萄糖同样适用.巧克力是高热量的食物,很有营养,吃之后还有兴奋的作用,使精神振奋.一般运动之前吃的话可以补充能量,之后的话促进体能的恢复,不过由于吃之后易导致口渴,所以运动的时间长而不能吃现成喝水的话需要注意不要吃得多了.
武昌区18317378376： 体育考试之前吃什么好 - ？
廉咱七叶： 运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主,例如米、面、水果等,这些食物容易消化又能提供糖类,后者马上能转化成做运动时的直接能量.考虑到中考体育测试持续时间比较长,还要增加一些奶制品或豆制品,这些食物缓慢地被消化成糖...
