正手直板如何拉弧圈球

如何拉弧圈球（直拍握法）~

袁义兴乒乓球教学 廖教练讲直拍 第二十二集：正手下旋拉加转弧圈球（上）

直板正手拉弧圈球

基本动作要领简述 1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。击球后重心移至左脚。 2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。 3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。 4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。 5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。 6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。 7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。 拉弧圈球易犯的毛病纠正方法 1．在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。 2．击球前，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。 3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。 4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于"小弧型"，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。 5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。 1、徒手模仿拉弧圈球的动作; 2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球; 3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球; 4．一人正手攻球，另一人连续拉; 5．二人对搓，固定一个搓中转拉; 6．一人削球，另一人连续拉; 7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点; 8．上台连续拉上旋球，逐步过渡到2/3台; 9、二点对一点的推拉练习; 10．不同落点对一点的推、拉、攻练习; 11．对拉练习; 12．发球抢拉练习; 13．接发球抢拉练习;14、拉、扣结合

直板正手拉弧圈球

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顺城区15370144533： 怎样拉弧圈?(乒乓球) - ？
惠堵硝酸： 按击球的方位来划分,弧圈球可分为两种:正手弧圈球,反手弧圈球.在正手弧圈球中又分为加转弧圈,前冲弧圈,侧旋弧圈,直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈.以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下: 1、正手加转弧圈球:...

顺城区15370144533： 直拍怎拉弧圈球? - ？
惠堵硝酸： 弧圈球是一种带有强烈上旋的攻球技术,它弧线曲度大,命中率高,落台后前冲力大,攻击力强,比赛中既可主动攻击,又可在相持或被动时作为过渡技术.弧圈球能稳健地回击低球和下旋球,故比快攻有更多的发力进攻时机.高水平的弧圈...

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惠堵硝酸： 1、正手加转弧圈球:(以右手为例)左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,重心约在右脚上.2、手臂自然下垂伸直,拍形略前倾,当来球从台面弹起时,右脚蹬地,腰部向左...

顺城区15370144533： 如何拉出正手弧圈球 - ？
惠堵硝酸： 正手弧圈球是现代乒乓球各项技战术中的重点及难点.目前,世界一流的顶级好手如马琳、王皓、波尔、柳承敏以及老将孔令辉、王励勤、金择洙和瓦尔德内尔等百分之九十以上都取用了正手弧圈球技术打法,因此,正确掌握正手弧圈球技术,...

顺城区15370144533： 如何拉正手前冲弧圈球 - ？
惠堵硝酸： 它是对付推挡、削球、搓球和接出台发球的重要技术. 正手弧圈球力量大,速度快,所以该技术使用的稳定性高.由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手,因此其威力也是所有弧圈球技术中最大的. 1 正手前冲弧圈球的动作要领...

顺城区15370144533： 直拍正手拉球技巧 - ？
惠堵硝酸： 正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型...

顺城区15370144533： 谁能告诉我乒乓球标准的正手拉球方法?我拿直拍! - ？
惠堵硝酸： 1、正确握拍.拉球时大拇指压拍,食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形,球拍后中指一定要顶拍(江加良将无名指和小指自然弯曲并拢于中指,并称此握法手指较为敏感),无名指也可辅助用力(李富荣是将无名指轻抵底板、郗恩...

顺城区15370144533： 打乒乓球怎样拉弧圈球 - ？
惠堵硝酸： 首先对于弧圈球的初学者来说,要充分发挥要的作用,这也是弧圈球最基本的要求,初学者开始不要用手臂发力,先用腰,接球之前后引拍,幅度不要太大,手腕于手臂保持直线,手指一定要顶住球拍,不要弯.手指一定要顶住球拍.然后用腰...

顺城区15370144533： 直板怎么打弧圈球？
惠堵硝酸： 靠你手腕的力量,带动球球拍,使球旋转并出现弧度(望采纳,给予好奖励分)

顺城区15370144533： 怎么拉弧圈球乒乓球?? - ？
惠堵硝酸： 现代乒乓球技术的发展,要求远动员“技术全面,特长突出”,拉弧圈球就是特技之一. 1、正确握拍.拉球时大拇指压拍,食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形,球拍后中指一定要顶拍(江加良将无名指和小指自然弯曲并拢于中...