我们学校后天要举行运动会，要求我们要待一整天，中午自备午餐，我应该带什么作为午餐呢？
我觉得最好的就是自己亲手做饭，放在保温碗里。然后你还可以带些饼干，饮料，还有瓜子，还有其他的零食，因为校运会毕竟看久了会无聊嘛，嗑嗑瓜子也是蛮好的。
跑800以前喝一杯红牛OR咖啡
跑步一定要穿跑鞋
跑完一定要休息，不能运动
衣服不要穿太紧，裤子最好穿弹性强的跳舞穿的裤子
别去浪费体力
这几天多练练肺活量
呵呵，祝你胜利
我们学校后天要举行运动会,要求我们要待一整天,中午自备午餐,我应该带...
我觉得最好的就是自己亲手做饭，放在保温碗里。然后你还可以带些饼干，饮料，还有瓜子，还有其他的零食，因为校运会毕竟看久了会无聊嘛，嗑嗑瓜子也是蛮好的。
我们学校后天就要举行运动会了,我报了1500米,跑1500米有什么技巧_百度...
前800慢跑。但不要差太远。后400平稳呼吸 这时可能会很累。 所以呼吸要放慢。后300要加速。和第一不要差太远。大约就是100米左右。 最后就是加速。祝你成功
我是16岁的女生,我们学校后天要开运动会,我跑800米该怎样提高..谢谢0...
首先告诉你 一个半小时的休息是完全可以恢复体力的 所以完全不用紧张 再次 告诉你一些跑800米时候的方法 胳膊要甩开 减少不必要的空气阻力同时可以让你保持呼吸的顺畅 每一步都把腿抬高 这样可以使肌肉更好的放松 不至于跑到一半就酸的不行 还有就是你的呼吸 一定要和你跑步的节奏保持一致 这样可以让...
...高163厘米,腿长,我们学校后天就要举行六年级运动会,我参加立定跳远...
如果跑跳的话关键是助跑和踩点。如果你是立定跳远的话，首先两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼...
大后天学校就要开运动会了,老师强迫我跳高,我从小到大根本就没跳过,体...
跳高最重要的就是自己的心里，因为大部分没经过训练的人都会对跳高杆有些打怵，跑到前面就不敢跳了，所以，你要克服自己的心里。其次，你要增加腿部力量，平时训练最好负重跳，并且一定要牢记动作要领，这些希望能对你有帮助
后天举行校运会,我将参加短跑,请问这两天如何在训练,休息和饮食方面主意...
以下是一些具体的训练，就看你怎么做，但时间太短了~~建议你挑简单的做做~~短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身...
个位帮帮我的忙...后天我们学校开校运会了。我参加了100 400米...我...
400米技巧 是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。初二如果400米能在53秒之内就很不错了。关于如何训练400米和50米的...
后天学校开运动会,我初二女生,平常跑1:20分钟。以前训练一直是前面匀速...
起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速，如果全速容易撞人犯规，出弯道后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后然後最後50公尺全速奔跑到冲刺可以喝些糖类和有BCAA的胺基酸泡饮
学校后天开运动会,我想为我班运动员买点东西吃,保证在运动会上取的好...
巧克力吧，能提供能量，又能提高兴奋性。
后天要进行大学校运动会万米跑,有何注意事项。急!!
1跑前不要吃饱，尽量别太过油腻，适量饮水但不要过多。2不要感冒 3跑前可以适当喝一点苏打水 4跑完千万不要立刻停下，必须逐步减少、停止运动。5跑完多吃肉，补充热量。6如果你是爷们，到5就没有了。如果你是女生，注意生理周期问题。
姬娴乳核： 我觉得最好的就是自己亲手做饭,放在保温碗里.然后你还可以带些饼干,饮料,还有瓜子,还有其他的零食,因为校运会毕竟看久了会无聊嘛,嗑嗑瓜子也是蛮好的.
徐水县17034815745： 老师通知我们,学校即将召开运动会,要我们积极报名参加.(改写直接引用的句子) - ？
姬娴乳核：[答案] 老师通知我们:“学校即将召开运动会,你们要积极报名参加.”
徐水县17034815745： 运动会班级特色介绍和口号我们学校要举办运动会,要求各班要有自己的 ？
姬娴乳核： 扬帆起航,放飞梦想
徐水县17034815745： 我是6年级6班的一名学生!后天我们要开秋季运动会,需要一个响亮的口号!要点:1 不要那写普通的,要超凡脱俗!2 通顺流畅!呵呵!只好麻烦大家了,... - ？
姬娴乳核：[答案] 超越梦想,斗志昂扬;携手共创,六六辉煌.
徐水县17034815745： 通讯稿 我们学校将要举行运动会啦 要写什么样的通讯稿才能为他们加油鼓劲那 急急急急 十分钟内 快快快... - ？
姬娴乳核： 1你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放.你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒.跑吧,追吧 在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭.跑吧,追吧你比虎猛比豹强 2 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心...
徐水县17034815745： 我们学校快要开运动会了,老师让我写一段话介绍我们班,各位帮帮忙 - ？
姬娴乳核： 我们同在一片蓝天下,我们同是这代人,我们有同一个目标,有同一个梦想,我们为自己和班级和学校和他人一起加油,我们给陌生的同路人欢呼,我们共同迎接校运,一起分享(友谊第一 比赛第2 )口号: 赛出水平 赛出风格 团结一志 奋发拼搏 勇争第一
徐水县17034815745： 拜托大家替我写一些东西 - 我们学校举行校运会,要求每人 ？
姬娴乳核： 运动场上彩旗飘, 初三16班快快跑. 东风吹,往东跑; 西风吹,往西跑; 南风吹,往南跑; 北风吹,往北跑; 最后都向终点跑. 22届校运会 跑, 跳高, 加油声, 裁判吹哨, 初三16班干什么? 赛场上比绝招, 谁胜谁负不知道, 参与才更重要. 大家都别吵, 快看快看, 到终点, 齐叫, 好! 初三16班 要想跑得快, 首先要补钙; 想要跑得狂, 得喝葡萄糖. 你来争来我来抢, 不拿奖品算白忙; 跑不动了想想党, 想想长征有多长. 咣哩个铛,咣哩个铛! 运动场上彩旗飘, 初三16班快快跑. 东风吹,往东跑; 西风吹,往西跑; 南风吹,往南跑; 北风吹,往北跑; 最后都向终点跑.
徐水县17034815745： 最近我们学校要开运动会,老师让我们写助威词,怎么写啊!急急急!两天内写出来,最多六句! - ？
姬娴乳核： 飒爽英姿,乘风破浪. 青春赛场,热血护航. 并肩作战,计应为王.
徐水县17034815745： 运动会动员大会我们学校要开运动会了,我要主持这个活动,面对很多运 ？
姬娴乳核： 党总支书记丁虹老师首先为大会做动员讲话.丁老师说,即将举行的运动会,是全院师生员工所共同期待的.希望学生干部组织好运动会,希望全体参赛运动员努力备战,...
徐水县17034815745： 我是16岁的女生,我们学校后天要开运动会,我跑800米该怎样提高..谢谢0 - ？
姬娴乳核： 首先告诉你 一个半小时的休息是完全可以恢复体力的 所以完全不用紧张 再次 告诉你一些跑800米时候的方法 胳膊要甩开 减少不必要的空气阻力同时可以让你保持呼吸的顺畅 每一步都把腿抬高 这样可以使肌肉更好的放松 不至于跑到一半就酸的不行 还有就是你的呼吸 一定要和你跑步的节奏保持一致 这样可以让你不至于缺氧 还有就是 跑步不要分神 能抢道的时候尽量往内道跑 呵呵 我以前经常跑800的 这些都是我老师告诉我的 希望对你有点帮助吧 跑个好成绩哦!
