我女生，初三，早晨一碗豆腐脑一个鸡蛋，一把南瓜（拳头那么多），中午一碗玉米粥。一盘菜（无油）。一个

求3篇英文作文（代中文翻译的）题材是成长的烦恼，校园生活和健康生活（就是用锻炼来减肥）。~

The Worrying of the Growing Up
There always be lots of worrying during the process of our growing up. Now let us say something about these worrying.
First of all, we must face the more and more complicated interpersonal relationship. In our childhood, we could say what we want to say, but now we must be careful of our words, because it never can be retrived.. Maybe your words could destroy a kind of friendship. Then ,the pressure of studying must be faced. Now the social competition had become more and more intense, so we have to study harder and harder, and the mission of studying is becoming heavier and heavier. But in order to live comfortable in the future, we must study hard from now on. Last but not least, the peer pressure is a prominent role to us. We meet each other everyday, we are friends and classmates, but at the same time, we are also competitor, so we could not be too far or too close.
All in all, a lot of worrying would be come out during growing up, but we will not escape, and I believe we all will face them bravely.
译文：在成长过程中我们会遇到很多烦恼。现在就让我们说说这些烦恼吧。
首先，我们必须面对越来越复杂的人际关系。在我们小的时候，我们可以想说什么就说什么，但是现在我们必须小心我们的用词，因为说出的话收不回。一句话可以伤了一段友情。其次，学习的压力也是我们必须面对的。现在的社会竞争越来越激烈，我们不得不更加努力的学习，而学习的任务也越来越繁重了，但为了将来更好的生活，我们必须从现在起就努力学习。最后，同伴的压力也是至关重要的，我们和同伴每天都相见，我们是朋友，是同学，但同时也是竞争对手，所以我们不能走得太近，也不可离得太远。
总之，成长过程的烦恼总是会出现的，但我们不会逃避，我相信我们都会勇敢的面对它。
My Campus Life
This September I came into the senior middle school, and my senior middle school life was beginning. The life is different to the one in the junior middle school. Now, let me say something about my campus life.
First, in the senior middle school, study method is different. Now, I need to study by myself more often, teachers introduce the methods of solving problems, then we solve problem. Second, interpersonal relationship is different, most people is becoming more mature, so we must be deal with our relationship carefully. Last but not least, the mission of studying is heavier than before, so I have to spend a lot of time studying, even no time to make friends.
Above all, my campus life is different in the senior school, but it is more interesting.
译文：今年9月我进入了高中，开始了我的高中生涯。高中生活和初中生活是完全不同的，现在就让我来说一说我的高中校园生活。
首先，在高中的学习方法不同了，现在我更需要自己学习了，老师叫我们解题的思路，儿我们用这种思路去解题。其次，人际关系不同了，大部分人都已经变得成熟了，所以我们要更小心处理我们之间的关系。最后，学习的任务比以前重了，所以我不得不花大量的时间在学习上，甚至没有时间去交友。
总之，我的高中生活是不同了，但也更有趣了。
How to Lose Weight
It seems that many people today are overweight. No one wants to carry around extra pounds, lout few people know how to slum down effectively. They look for miracle pills and magic cures. In the end, they fail and the pounds come back. But the most effective way of losing weight is actually very simple. It is a combination of a good diet and proper exercise. What makes it work is determination. It requires discipline and commitment to succeed. Here is an example that proves the truth of these words.
My aunt had been trying to lose weight for years. She went on one diet after another, but none of them worked. She lost a lot of weight quickly only to have it come back. Finally, she followed her doctor's advice and began to eat a simple, well-balanced diet. She ate lots of fruits and vegetables and avoided high-fat foods. In addition, she joined an exercise class. She worked out three times a week. At first, my aunt wasn't happy because the weight came off so slowly. But her classmates encouraged her to stick to it and eventually she reached her goal. Best of all, she was able to stay at her ideal weight. That was because she had developed healthy new habits.
如何减肥
现在似乎有许多人的体重都过重。没有人会希望身上有多余的重量，但是很少人知道如何才能有效地瘦下来。他们会去寻找特效药，以及神奇的治疗法。最后不仅失败，而且反弹了。但是事实上，最有效的减肥方法非常简单。主要就是结合均衡的饮食，以及适当的运动。成功的关键就是要有决心。成功需要自制和投入。以下这个例子，可以证明这个方法是正确的。
我阿姨试图减肥已经好多年了。她一次又一次地节食，但是没有一次成功。她的体重会快速地下降，但没多久就又反弹了。最后，她听从医生的建议，开始吃简单、均衡的饮食。她吃大量的蔬果，并避免高脂肪的食物。除此之外，她还去参加运动课程。她一星期运动三次。起初，我阿姨并不是很开心，因为体重下降得很慢。但是她的同学们鼓励她坚持下去，最后她终于达到目标。最棒的是，她能够维持她的理想体重。因为她已经养成健康的新生活习惯。

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

不多，不过你现在处于发育期，如果不是过胖，不用太刻意减少食物，记得吃水果。

额，不多。但是午餐和晚餐不够好，吃得太少了了，营养不够，要加些有营养的粗食和蔬菜。

不多，营养不行，正是用脑的时候，没有油怎么跟的上学习呢，再说了，营养不够皮肤也不会太好的

算不上多，但是身体是最重要的，不要图减肥而伤了自己的身体，不要图漂亮而伤了自己，应该吃七八分饱，不多不少是最好的！

多，应该一顿一个旺仔小馒头

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麻阳苗族自治县19425704200： 我女生,初三,早晨一碗豆腐脑一个鸡蛋,一把南瓜(拳头那么多),中午一碗玉米粥.一盘菜(无油).一个 - ？
舟亚妇宁： 不多,长身体的时间还是营养全面了对身体好.一个健康的身体对人来说是那么的重要!

麻阳苗族自治县19425704200： 早晨喝两碗豆腐脑,一个鸡蛋.我女生.16岁.中午不吃主食,晚饭一点都不吃.多吗?尤其是早晨? - ？
舟亚妇宁： 孩子,多吃点吧,营养不良会影响发育,对身高体型智力生理都会有不利影响,现在不注意,日后你会后悔的!

麻阳苗族自治县19425704200： 早上喝了一碗豆腐脑,一个鸡蛋,一个大包子,两个小包子,中午一包酸奶和玉米,总热量是多少阿,减肥痛苦 - ？
舟亚妇宁： 豆腐脑我不是很明白做法,我是广东人,只吃过豆腐花,如果按正常豆腐计算的话,一碗最多200KCAL(因为通常豆腐花固体比豆浆液体要高点)一个鸡蛋85KCAL,一个大包子,陷是什么材料,普通的话,猪肉包的热量一个大的约400KCAL-...

麻阳苗族自治县19425704200： 每天早上吃一个鸡蛋和一碗豆腐花,好吗?会对身体不好吗? - ？
舟亚妇宁： 加点馒头、花卷之类的食物.好像量不足.

麻阳苗族自治县19425704200： 如何加强初三女生的营养？
舟亚妇宁： 一楼说的有点道理! 但不太明确好! 下面是我查的一天健康饮食: 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜. 水果:西红柿或白萝卜1个. 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤. 晚餐:绿...

麻阳苗族自治县19425704200： 早晨 喝一碗豆浆 吃一个鸡蛋 好 还是 吃一个馒头好?? - ？
舟亚妇宁： 早晨 喝一碗豆浆,吃一个馒头好,鸡蛋与豆浆最好别一起吃早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯.豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用.但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值.

麻阳苗族自治县19425704200： 我早上吃一杯豆浆一碗豆腐脑和一个鸡蛋,中午吃豆腐青菜和苹果,晚上吃苹果,加上晨跑运动,这样健康吗, - ？
舟亚妇宁： 健康是健康,但不推荐,长寿老人都没这样规划过,建议多吃坚果类

麻阳苗族自治县19425704200： 我这早饭吃的也不多啊(一碗黑米粥,一碗豆腐脑,一个鸡蛋饼还有一个鸡蛋),怎么过后就是 - ？
舟亚妇宁： 蛋白质太高了吧.早上起来先空腹喝杯水,过一会儿吃个苹果.半小时后吃早餐.你早上一餐,把你一天的蛋白质份额都吃光了.

麻阳苗族自治县19425704200： 谁能帮助我提供初三学生早餐的食谱及如何制做? - ？
舟亚妇宁：1、营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华! 2、营养早餐·最佳内容 多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜; 少吃:油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料...

麻阳苗族自治县19425704200： 早上吃了一碗豆腐花一个玉米会不会长胖 - ？
舟亚妇宁： 早餐明显过少 影响不均衡 缺乏蛋白质和维生素的摄入 建议再加个鸡蛋 吃点蔬菜 晚餐过多,如果晚上吃完饭后还要锻炼,那可以,但是如果不锻炼,那么你要长胖的