两个人一天喝多少水？
洗菜、煲汤、闷米饭等需要5公斤水。
两个人两天和四桶水
常人每天 一个人至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右二个人 就是至少喝3000毫升水
你好，一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以。
水对于我们每一个人来说，是非常重要的，是人命中不可缺失的资源。每天补充人体必需的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便，易食物的消化，减少各种结石，可以防眼干，避免视力快速下降，一般情况下，成年人每天的入天量不应少于2240毫升（相当于5-10杯水）。一般来说，孕妇每天可喝1000-1500毫升水。当然要按不同的季节、气候、食物品种等情况酌情增减，一般不超过2000毫升。特别是孕晚期容易发生水肿，应控制饮水量，每天以1000毫升为宜，以免加重水肿。
水是生命之源
也是我们每天必需的物质
但是
就有一些人不喜欢喝水
或者因为太忙而没时间喝水
长沙55岁的林女士因工作忙碌，常常一天都没喝几口水。3天前，李女士右上腹疼痛加剧，伴有寒战、高热，不久后便意识不清，被家人紧急送到长沙市中心医院，被诊断为尿路感染，已发展为脓毒血症性休克，部分手指和脚趾坏死，随时有截肢风险。
消息一出
吓坏了不少人
那么
水在人体中到底有多重要
一天喝多少
又该怎么喝呢
今天全部给你讲清楚
水在人体中起到哪些作用？
水是生命之源，成年人体内约70%的成分是由水组成，而这一比重在儿童中占了80%，所以说不单“女人是水做的”，所有人都是“水做的”。
“一个人没有食物能生存三周，没有水只能生存三天”，可见水对于满足人体正常生理需求是多么重要。
水是构成细胞的主要成分，可以维持细胞的结构，协助营养物质交换、废物代谢、调节体温、对眼睛和关节具有润滑作用，而且，水对大脑脊髓具有重要的缓冲作用等。
提倡的每天“八杯水”是否科学？
一般来说，人每天可以从食物中获得1000毫升左右水分，剩下的1700毫升左右的水需要用“凉白开”补充，也就是我们通常说的“八杯水”。
所以，选择200毫升左右的杯子来喝“八杯水”是比较科学的。
但是，也必须因人而异。比如，一个80岁闲庭信步的老人需要的水量与全天户外奔跑的15岁青少年是不相同的，需要考虑到年龄、体重、体型、气候、海拔、健康状况、活动水平、饮食结构等因素。
正常人每天要喝多少水？
人每天的喝水量应该与消耗量相平衡，人一天排出的尿量大约1500毫升，加上从皮肤、粪便和呼吸蒸发的水分，一共约2500毫升左右。
由于男性和女性体重、体型和代谢的差异，一般推荐正常女性每天摄入水分为2700毫升，男性摄入水分为3700毫升，这一总量包括了人体通过食物和各种途径摄入的水量。
哪些人需要注意喝水？
对于喝水量的把握没有严苛的指标，当正常人多摄入一些水分后自然会从肾脏排泄，对健康不会造成影响。
然而，某些特殊人群，如患有浮肿病、心脏功能衰竭、肾功能衰竭的病人不能多喝水；而患有中暑、膀胱炎、便秘、皮肤干燥、发烧等病的患者多喝水对缓解病情是很有帮助的。
小伙伴们
要养成喝水的习惯哦
正常人一天喝多少水?
正常人一天需要喝2000毫升左右的水。水的摄入量是人体健康的重要因素之一。适量的饮水可以维持身体的正常代谢和生理功能。以下是关于正常人一天需要喝多少水的 1. 水分需求与人体健康关系紧密。水是人体不可或缺的组成部分，它参与体内多种生化反应，是细胞内外环境的主要组成部分。因此，保持足够的水分摄入...
人一天喝多少水对身体好啊
通过自身代谢，内生水约300mL左右，所以除去这些水量以外，成年人每天需要通过饮水摄入水量1000-1500mL左右，就能保持人体的水量平衡。如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水...
一个人一天需要喝多少水?
人体由于身体代谢的需要，会不断的从我们的器官、皮肤等其他组织摄入水分与排出水分，只要摄入和排出这两方面达到动态的平衡后，机体才能维持正常所需要的内环境相对平稳的状态。而机体摄入水分主要依赖以下几个渠道：1、人体日常饮用的水：成人在正常情况下1天大约需要喝7-8杯水，也就是1000-2000ml左右。
每天喝多少水合适啊
那么,正常人每天喝多少水才算适量?北京协和医院营养科副主任医师于康告诉《生命时报》记者,一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。 因...
正常人一天要喝多少水?
一.正常人一天要喝多少水？在正常饮食中加入1000毫升水。也就是说，至少要添加3000毫升的水。为了清除人体器官释放的废物，每天必须消耗1.5-2升的水。在炎热的夏天，如果暴露在30摄氏度以上的阳光下，单是出汗就要消耗1000毫升的水，每人每天的尿量约为2000毫升。如果人们不喝足够的水，身体的细胞就会...
人一天要喝多少毫升的水?
一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以，喝水要讲究方法，不要等口渴了再喝，有时间了就要记得喝水。不要一下喝很多，很急，对身体也不好。
人一天到底需要多少水啊???
每个人一天大约需要0.54吨。喝水2L，早晚洗漱6L左右，餐饮用水，包括煮东西、洗碗、洗锅，10升左右，洗澡200L；洗衣服200L，卫生间100L，其他清洁20L，约540L左右，也就是0.54吨。生活用水量每日都发生着变化，在一日之内用水量也是不均匀的。最高日用水时间内最大的一小时用水量称为最大时用...
一个人正常一天要喝多少水
一个人正常一天需要饮用多少水 一个人正常一天需要饮用多少水？保持身体水分平衡对健康至关重要。虽然人们可以数月不进食但仅靠水分生存的时间却有限。那么，究竟一个人每天应该喝多少水呢？接下来的内容将为您解答这个问题。 一个人正常一天需要饮用多少水1 美国加州的专家福克博士指出，饮水不...
人一天要喝多少毫升的水
轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。其实对于健康人来说，每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升\/小时)，那就会造成水中毒...
一个人一天应喝多少水?
喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗...
鄘会力络： 根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为500毫升-1000毫升.如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会伤身体.因此,口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝、多喝几次才好.如果遇到需要大量饮水的情况,请你注意:1、每次少喝,每天可以增加次数.2、慢慢喝,不要喝得太急.3、用吸管喝.请你学会自我保护第1招人的生命难离水,超量饮水人变鬼,成人每天限4斤,儿童过量也会毁.
莱芜市15759773367： 正常状态下,人一天要喝多少水? - ？
鄘会力络： 很多人对喝水的理解仅仅限于解渴,其实喝水也是一门学问,正确地喝水对健康非常重要. 水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因...
莱芜市15759773367： 人一天喝多少毫升水? - ？
鄘会力络： 成人大多是喝2000毫升水左右,但是,有个别体质的情况不一样,也有好大的差别.比如,有的人只喝一般人的水量的二分之一就满足了需要,这都是很正常的.所以,是应以不渴为是.
莱芜市15759773367： 人每天要喝多少水? - ？
鄘会力络： 每天该喝多少水?人的身体有70%是由水分组成,身体的每个细胞都含有大量水分.专家研究表明,多喝水不仅有益身体健康,而且有助美容、延缓衰老.本次调查的统计数据显示,三市居民中35.5%的人认为每天应该饮用的水量在0—1公斤之...
莱芜市15759773367： 每天喝多少水适宜 ？
鄘会力络： 人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml.要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml. 其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充. 所以,人每天饮水1200ml比较合适.
莱芜市15759773367： 人一天需要喝多少水? - ？
鄘会力络： 2000毫升左右,4杯水
莱芜市15759773367： 请问人每天喝多少水合适？
鄘会力络： 每天最好饮用两升水. 一个人每天喝多少水合适呢?人的体液占体重的55%—60%,可以分为细胞外液(占15%)和细胞内液(占40%—45%).人体重的一半以上是水分.血液的80%、器官的70%—80%是水分,就连坚硬的骨头也含有10%—...
