如何改变自己内心敏感外表大大咧咧的性格？
耿直的人不会没朋友，只要大家都了解，还是会有很多志趣相投的朋友，只是学会发表意见的时候先微笑一下，缓和思路就会好很多。
这样的性格不一定就是坏的，生活中每个人都应该有自己的风格。采用适当的方法来改变自己，改变性格难，可以适当的调整。
我办公室一个小姑娘，91年的，大大咧咧，也没什么追求，哪怕她有时候说话不合适甚至让人生气，但是她已经被贴上“单纯、没脑子”的标签，反而大家都不会在乎了。
她的做为，大家第一时间不是想到她心机婊，而是这小姑娘就这个性格，加上心地确实不错，大家反而挺喜欢她，开开玩笑什么的，开心果一样的存在。
怎么说呢，有时候挺羡慕的，觉得这么轻松简单的活着多好啊，不用看他人的心情、表情活着；有时候挺喜欢她，跟她说话，不用那么绷着、甚至警惕。但是一旦重要的事情也跟她无缘，觉得她不一定能办的好。
所以，没有什么所谓的好坏，给自己定位，给自己标准，剩下的承担带来的开心和不开心、得意和失意就好了。
总不能，自己想大大咧咧、肆意而活，还要求他人高高兴兴照单全收你的不完美。
1、多保持沉默，特别做事的时候，在还没完成之前或者没有把握做的时候不要让别人知道自己想的什么，打算怎么做。
2、抑制住自己的八卦的心，少说话，多思考，静下来，一个人呆着，多读书。
3、不要怕，怕你就输一辈子。多看书多锻炼，了解自己的心理模式。该站出来的时候勇敢站出来，想退缩的时候暗示自己不要退缩，该举手的时候举手。
这些都是心理行为习惯，肯定不是一下子就练成的，记着这些心里模式，在失败的时候想起就行，你可能还是会失败很多次，花很长时间尝试，慢慢来，最终你会变得勇敢的。
本人曾经也是一个性格内向，甚至有点自闭的女孩。那时候的我还是一名初中生，整天沉默寡言，害怕别人的关注，导致班上大多数人都不知道有我这么一号人。很幸运的是，快到中考时我成功改变了这种现象。现在想想，想要改变自己内向敏感其实不难。当时我很清楚的明白知道自己不喜欢那样的自己，我想和别人一样开朗活泼，拥有很多朋友，有了这种想法，慢慢的我开始与他人沟通，与他人一起学习，慢慢的，我在班上也有了存在感。想要改变，那就放宽心，世界很善良，树立信心，你值得认识更多的人。
我觉得你的懦弱敏感是自卑心理的一种表现。积极自我暗示法：当我们面临某种困难而感到信心不足时，应该进行积极的自我心理暗示，要学会在内心说：“我也能做！”不妨告诉自己，其实别人不会特意的来议论我！我勇敢做自己就好了！尝试当众发言。卡耐基说过“当众发言是克服羞怯心理，增强人的自信心、提升热枕的有效突破口。”另外，尝试着在你乘坐地铁或公交汽车时、在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过，并选择前排的位置坐下，以此来锻炼自己。
性格内向、敏感，在外面做一件事觉得“引人注目”，感觉不自在...说白了就是有点怯，最重要的一点就是，让自己变得自信，让自己变得大方一点。要变得自信，首先就是要找到自己的优点，做到扬长避短。在自己擅长的领域做到最好，一个人如果在某一方面做到极致，那么内心的底气就会有更多，能过获得大家肯定，自然会让一个人产生一种被认同感、被肯定感，这正是建立自信的好时候。
敏感的心理都是后天形成的，既然可以形成那么就一定能改变了！所以说放心做好自己的想做的事情，没必要在意身边的闲语闲言！做事没必要太去较真，较真了伤的往往还是自己呢！多参加社交活动，把心胸开阔点！慢慢的就会越来越发现自己不在那么对某些人和事敏感了，这样的话对自己见识也增加了，朋友也慢慢多起来了！
性格内向敏感的人怎么改变自己
1、学会定期思考 懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台...
自己太敏感,比较斤斤计较怎么办?
结合敏感的心理特点，从下面的方法调节：1、自信起来。这个是克服敏感的心理基础。从小没建立好自我，一个人像碎片一样，别人一碰就碎了。要多找自己的优点，整合自我，自信起来，这样才有力量支撑内心世界，让心理强大起来。2、练习社交。先找正能量的人交友，慢慢感受人与人关系里的阳光感，有一个朋...
怎样改变自己多疑敏感的毛病?、
敏感并不一定是缺点，敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感（超敏感），就需要想办法加以控制了。 1.要理性思考，不无端猜疑 —— 当开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因。控制自己，要多问为什么：我为什么这样想？理由何在？ 2.自我暗示，建立自信心—— 每个人都应看到自己的...
我很敏感怎么办
建立积极的心态也是很重要的。要记住每个人都有情绪上的起伏，你的敏感并不意味着你是一个弱者或有缺陷的人。相反，它反映出你对周围事物非常敏感，并能更加细腻地感受到生活中的美好和挑战。通过改变看待自己的方式，并接受自己的敏感性，你可以培养出更加积极乐观的心态。如果你觉得自己无法应对敏感性...
性格内向敏感的人怎么改变自己
1、正确估价自己，树立自信心 在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的...
如何改变自己的敏感?
1. 了解自己的情绪。女生可以通过自我观察，了解自己的情绪以及情绪背后的原因。有时候会过于敏感是因为自己有情感上的问题或是有太多时间把自己放在感情中，需要及时调整自己的心态。2. 与男朋友沟通。女生应该与男朋友坦诚地沟通自己的感受和想法，让男朋友了解自己的状况，同时也可以让男朋友明白，过于...
如何和忧郁敏感和懦弱的自己说再见?
在以前的时候，我也是一个内心非常敏感的人，每次会因为别人的一句话而影响到自己整天的心情，所以我特别的想要去改变自己的这种想法。后来，我遇到了一个多年未见的朋友，他的心态非常的好，看待很多的事情也非常的果断，后来他就告诉我只要自己乐观的去看待任何一件事情，就可以改变自己忧郁敏感的性格。...
我是一个敏感的女生,怎么样才能改变
2、一心只读圣贤书 其实我们每个人都会有如题主所说的那种，对于任何事情都敏感，都在乎的时候。我发现自己有这种敏感之后，我也意识到了这种敏感对于自己影响，所以我第一要做的就是读书。我开始读一些心理和成长方面的书籍，在书中，我找到了自己的症结：不自信。正是自己的不自信才会导致自己特备...
内心敏感的人如何改变?
3) 对于他人的需要和情绪敏感的人,容易有助人情结,可以做医生、心理咨询师、公益事业等满足他人需要的事情,也适合团队合作、一起搞好团队氛围,然后一起提升。把对于别人内心活动的敏感,转变为对别人有帮助的事情,彼此都会受益。而不敏感的人,更适合自己独挑大梁、承受外界的质疑下,依然可以做有创造力、有价值的事...
太过敏感怎么办 学会改变自己
1、敏感源于内心的脆弱 2、建议 方法\/步骤 敏感源于内心的脆弱。可能是你性格的使然，对自己，对别人都没有信心，缺少安全感，特别不相信别人。只要你认识到这个问题，慢慢去改，首先，要树立正确的人生态度，相信自己，也要想信别人，有些时候，不要想太多，多向积极的方向去想。建议：多看一些积极...
化毕左洛： 改变性格往往需要很长时间、付出很多努力,最后的效果也很难确定.所以,除了焦虑于如何改变,也可以尝试接纳自己的内向和敏感,更好地发挥它们的优势,在适当的时候减少它们的负面影响. 那么,我们先来看看人们容易对内向或敏感存...
合川市13282412972： 如何让自己变得大大咧咧,头脑简单,不要那么敏感啊?？
化毕左洛： 建议你把心放开,专心做你喜欢做的事情.当你专心做某一件事的时候往往会忽略别人的各种眼光,也就不会那么敏感了.还有就是我觉得你放太多心在别人身上了,我想可能也是你很重视他们对你的看法所以才那么敏感的.
合川市13282412972： 我是一个爱胡思乱想的人,是一个内心特别敏感的人,是一个容易动情的人,怎样能改变呢? - ？
化毕左洛： 得得失失平常事,是是非非任由之,恩恩怨怨心不愧,冷冷暖暖我自知,坎坎坷坷人生路,曲曲折折事业梯,凡事不必太在意,保你马上改变成一个胸怀开阔,沉着大度的人.
合川市13282412972： 内心极度敏感自卑怎么排解? - ？
化毕左洛： 有很多及其外向的人,内心都会有各种方面的自卑感.想要改变自己其实是一个与自己对抗提高的过程.单纯的排解,只能解决一时的苦闷.所以我这里推荐几种改善自己的方法,以及临时开解自己的妙招. 首先,想要让自己变得自信要明白...
合川市13282412972： 怎样改掉敏感多疑的性格? - ？
化毕左洛： 1、换位思维吧,你也希望别人信任你,不希望别人怀疑你; 2、要有自己的兴趣爱好,有自己的目标理想,有自己的朋友圈子,就会视野开阔,心胸开朗; 3、如果对某一重要事有疑问,就问个清楚,千万不要自己乱猜. 慢慢地,有自己的事可做,就不会也没那么多时间多疑了.
合川市13282412972： 怎样改变敏感和情绪化 - ？
化毕左洛： 情绪化的朋友是缺少相关的能力,一是自控的能力,在有情绪的时候容易表现出来;二是接地的能力,遇到任何事都不淡定,容易敏感,容易产生情绪.如果想改变敏感和情绪化,一个就是要在接地能力上提高,遇事不慌,心中督定,古语“泰...
合川市13282412972： 怎么样改掉性格大咧咧如果变优雅? - ？
化毕左洛： 对于性格大大咧咧的人来说,想要改掉确实很难.不过,只要有决心,没有改变不了的.这里给出一点自己的建议,不过,完全取决于个人的坚持.首先,想要改变自己大大咧咧的性格,一定要在自己脑海里崩紧一根弦.多模仿和学习一些优雅的人的言行举止.说话时,不要想到什么就说什么,而是把想说的话在心里黙念一遍,然后再说出口.行动上也是,不要风风火火,能缓一步就缓一步,特别是自己一个人的时候,就要多加练习,比如,伸手拿一张抽纸,不要伸手就拿,而是,看一看抽纸,想一下用什么动作去拿,或者回忆一下自己认为的优雅动作,然后,模仿或者按照自己认为的优雅动作去拿.只有反复练习,不断坚持,必定会有结果,如果觉得十分别扭,自己都受不了,那就没必要坚持了.
合川市13282412972： 性格内向敏感怎么办 - ？
化毕左洛： 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...
合川市13282412972： 自己性格很胆小敏感,怎么克服改正? - ？
化毕左洛： 1.不要太在意自己,不要在意被人怎么看待你.2.多做些自己能做好的小事,增强自己的自信心;3.找专业心理咨询师疏导情绪,网搜曹泽能了解了解.
