土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值区别

土鸡蛋和普通鸡蛋在营养价值上有什么差别？~

土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值，有什么区别？

土鸡蛋比普通鸡蛋贵那么多，其实营养没有什么差别。

1、元素矿物质不一样

土鸡蛋蛋黄中的类胡萝卜素和维生素B2含量高，普通鸡蛋中，铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于土鸡蛋。

2、胆固醇含量不一样

普通鸡蛋蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多。

3、口感不同

土鸡蛋口感比较香嫩，没有蛋腥味;普通鸡蛋口感比较粗糙腥味较大。

扩展资料：

挑选鸡蛋的方法

1、看外观。

蛋壳上有沙点的鸡蛋不要买，因为它的蛋壳薄，容易使细菌进入鸡蛋内部。

2、听声音。

拿起鸡蛋在耳边摇晃，如果没有声音，就是较新鲜的鸡蛋；有水晃荡的声音就是陈蛋。

3、用水泡。

鸡蛋买回家，放的时间长了，可以将其放在水中检测。倒一小盆清水，将鸡蛋放进水里，如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋，漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。

打开鸡蛋后，新鲜鸡蛋的蛋黄接近半圆形，有弹性，同时可以看到蛋白分成浓稀两部分，鸡蛋越新鲜，蛋白分界越明显。有人说蛋壳粗糙的鸡蛋更新鲜，从蛋壳的光滑程度不能判断鸡蛋是否新鲜。

因为很多厂家为保证鸡蛋清洁，在出厂前会对鸡蛋进行清洗消毒，再涂上一层油脂，这样的鸡蛋外壳都很光滑。这样做的原因是，鸡的产道和粪道结合在一起，鸡蛋表面很容易残留鸡粪，如果不清洗，鸡粪中的细菌通过蛋壳表面的气孔进入，从而导致污染，所以挑选洁蛋更安全。

参考资料来源：人民网-土鸡蛋和洋鸡蛋最大的区别是什么？

1，高价的“土鸡蛋”是否比普通鸡蛋更有营养、更安全？几位业内育种和营养等相关专家一致持否定态度。 据鸡蛋养殖批发市场的业内人士介绍，人们总认为“土鸡蛋”营养价值比鲜鸡蛋高，这其实也是一种认识误区。这位业内人士表示，“土鸡蛋”与普通鸡蛋的营养价值相差无几，从科学家对两种鸡蛋的17种氨基酸含量进行测定分析，二者并没有明显差异。据有关资料统计，“土鸡蛋”的维生素E和不饱和脂肪酸比普通鸡蛋多，脂肪含量也比普通鸡蛋高，但在维生素A和维生素B的含量上不如普通鸡蛋。 广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师苏宜香指出，鸡蛋作为一个物种，其蛋白质、脂肪、微生物等营养成分是基本稳定的，因此两者之间的区别几乎没有。在中国过去的传统中，鸡很少有大规模的饲料养殖，都是以少量散养为主，部分消费者认为“土鸡蛋”更有营养，这只是人们的心理消费习惯。 苏宜香指出，在国外，食用饲料鸡蛋已经相当普遍，而且喂养饲料可以人工地添加钙粉、鱼粉等来改善饲料营养成分，使鸡所生的鸡蛋营养更加均衡。但在中国，由于老百姓一直以来的习惯，所以不是很接受饲料饲养的鸡所生的鸡蛋。 国内著名育种专家欧阳建华表示，有规模的养鸡场给鸡吃的饲料都是经过科学配制的，比如普通鸡蛋中的钙、镁、铁等微量元素含量要高于“土鸡蛋”。“一般选育用来下蛋的鸡，年下蛋个数在300个以上，但‘土鸡’下蛋率只有140至150个/年。我们做过试验，普通鸡蛋在鸡中形成需要6.25天，而‘土鸡蛋’则要7.21天，营养物质积累的时间比较长。所以，‘土鸡蛋’的脂肪酸含量要比一般鸡蛋高。脂肪酸含量的高低直接影响着鸡蛋的风味，这种风味也并不是每个消费者都能感觉出来的。” 因此，有业内人士指出，“土鸡蛋”和一般鸡蛋的营养价值不相上下，是否值得花比较贵的价格来购买“土鸡蛋”，消费者可以根据自身需要进行衡量。
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真正意义上的土鸡应该是完全散养的，每天在林地里活动觅食，只吃虫子、野草等天然食物。这种鸡因为营养不均衡，下的蛋个头比较小，但因为土鸡吃绿叶菜较多，蛋黄中的类胡萝卜素和维生素B2含量高，因此蛋黄更大，颜色更深一些。事实上，除了自家饲养的土鸡下的蛋外，现在市面上常见的那些批量生产的土鸡蛋，大多是“洋鸡土养”下出来的。一些养鸡场将产蛋鸡放养，让它们在树林、棉田里自由活动，和土鸡一样吃一些天然食物，同时再喂一定量的饲料，以保证蛋鸡的营养均衡。这种鸡蛋和土鸡蛋没有太大的区别，但价格比纯粹的土鸡蛋便宜，比“洋鸡蛋”要贵许多。我们所说的“洋鸡蛋”，则是笼养鸡下的蛋，它们只吃饲料。这种科学配方的饲料也可以囊括多种食物和营养物质，假如这种鸡饲料中能够保证不添加危害人体健康的化工添加剂，那么这种鸡蛋的营养也还算可以，价格却是最便宜的，只不过实际生产过程中不添加化工添加剂的做法是不太可能的。

很多人认为土鸡蛋比普通鸡蛋更营养，有小孩或孕妇的家庭最喜欢它。事实上，土鸡蛋和普通蛋营养价值相当，只不过土鸡蛋脂肪更多所以风味更浓。

鸡蛋的营养主要取决于鸡的饮食，土鸡在散养环境下靠草籽、小虫、粗粮等天然食物为食，而规模化养鸡场的普通鸡喂的是配方饲料。但不管吃的什么，所产鸡蛋的营养都要满足小鸡孵化的需要，因此差异并不大。相比而言，天然食物易受季节、地域的影响，营养并不如配方饲料全面均衡，经过营养强化的配方饲料，甚至可以产出富含DHA、富硒等的鸡蛋，土鸡蛋可做不到。此外散养土鸡没有统一规范的管理，说不定环境中的污染物会跑到鸡蛋里呢。

所以，买鸡蛋选完好、新鲜、清洁的就可以，盲目追求土鸡蛋真没必要。

土鸡蛋比普通鸡蛋贵那么多，其实营养没有什么差别。

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石渠县18486675217： 土鸡蛋和普通鸡蛋在营养价值上有什么差别 - ？
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载独三七： 同意楼上的说法,土鸡蛋是没有激素的,另外补充一句,仔细观察你会发现土鸡蛋的蛋黄比洋鸡蛋的蛋黄大(指蛋黄和蛋清的比例),而且鸡蛋中营养价值高的是蛋黄,所以营养价值也要高些!

石渠县18486675217： 家里的土鸡蛋和买的土鸡蛋还是有那么大的区别? - ？
载独三七： 你家里的土鸡蛋吃什么吃的都是稻谷青菜这些买的土鸡蛋,我们不知道他们吃的是什么饲料还是什么其他的,就是区别在于这里

石渠县18486675217： 土鸡蛋比普通鸡蛋有营养吗? - ？
载独三七： 土鸡蛋(英文名称:native egg)人们通常把在农家自然环境中的散养鸡所生的蛋称为土鸡蛋,或称为柴鸡蛋;笨鸡蛋.土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值其实并无明显区别.

石渠县18486675217： 土鸡蛋和普通鸡蛋的区别 - ？
载独三七： 土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋,洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋.这两种鸡蛋哪种营养价值更高,目前还有争议.从科学上对两种鸡蛋的17种安基酸含量进行测定分析,没有明显的差异.但现在很多人愿意买...