老公曾出轨而且不止一次，但我一开始不知道，后来知道了，他发誓断掉，和我好好过日子！我相信他了，可是

我出轨两次男友原谅我了，他现在是什么想法~

你出轨两次男友都选择原谅了你，只能说你男友要嘛不优秀，也就是说除了你之外可以找不到更好的，毕竟现在这个年代男女的比例是不一样的，在男多女少的情况下，你男友可能就是想着自己先占着一个，大不了结婚以后回老家，或者换一个城市，怎么说男人都比较心大，有些事只要过得去以后不再犯也能过。要嘛就是另一个原因，那就是你男友比较在意你身上的一处优点，也可能是你的身材你男友认识的女生当中是最好的，也有可能是相貌是最漂亮的，反正不论那一点，你男友非常喜欢你身上的一点，也正是这一点让他无法忘怀。但是你要记住，随着年龄的成长，你身上的这一点会慢慢变弱或消失，那时候也是你男友淡忘你的时候，毕竟出轨这种事要有大量的时间去遗忘，有可能需要十年或二十年的时间，你们有没有可能走过这十年都是个问题，祝好运。

有的女人虽然接纳了出轨回归的老公，但表示再也不彻底相信他了。这种信任感的缺失其实是对婚姻最大的打击，

长期下去只能沦为空有夫妻之名，无夫妻之实的空壳婚姻。到底该如何重建信任关系，这就来简单谈一谈。

老公出轨后，如何建立个人信任感老公出轨后，如何建立个人信任感

老公出轨并且已经回归，但妻子内心受到伤害，婚姻观和人生观都会因为遭遇最亲的人的背叛而发生改变，

比如说，有些妻子遭遇婚外情后，会产生糟糕至极的想法，觉得自己的生活毁了，变得消极、抑郁，陷入无力感中，

有些妻子会以偏概全，产生这样的信念，男人都会出轨、男人都靠不住等。这其实反映了妻子内心的安全感、

信任感受到了损害。一个自己信任的人，一个托付终生的人，突然背叛了自己，心理很难去接受，

甚至想放弃和对方继续生活，如果现在听到出轨的话题，就会和他联系在一起，

说明你真的有了阴影，需要及时化解，这种情况，可以做做心理咨询，才能很好的帮助到你。

因为老公出轨而产生心理阴影，需要去修复夫妻之间的信任，重建妻子内心的安全感，

帮助夫妻根据老公出轨的原因进行调整，减少今后婚姻出现类似问题的可能性。

破坏了信任感的感情，如果原谅，不知道还会不会有下一次，爱她却很伤心，

曾经的付出换来的却是他的背叛，到底如何去面对了？如果你也曾经经历这样的情感问题，

那么挽回还是放弃了，意味着你要选择一个怎样的生活，仿佛把自己置身于在十字路口的中间，

向左走还是向右，在这个岔路口里面，你总要迈出第一步的，看起来是一个两难的一个境地，

其实如何做出一种选择，在生活中你总是要学会的，如果你不重视这份冲突，不去充分体验早晚历史，

同样的选择性的问题还是会重新出现的。

不要让你纠结和迷惘，因为生活往往就是一道选择题，首先要好好想想，自己到底想要过一种什么样的生活，

如果你想清楚了这个问题，选择继续还是放弃，其实都是可以的，这是想要一种什么样的情感生活啦，

先不要立即回答，如果你心里面向往的是纯洁简单的亲密关系，干嘛你们经历的这段感情，肯定是不行的，

你要先搞清楚你遇到的是一个怎么样的人，他是周游寡断还是专情唯一，而且线头断丝莲是否会在以后的生活中重复上演呢？

出轨后，如何建立个人信任感
老公出轨后妻子会有三种心理反应

1、妻子无法建立对丈夫的信任，并且反复求证丈夫已经不爱她了。妻子常常被电视、

报纸上所报道的婚外情出轨的新闻所触动，妻子就会问丈夫是否爱她，如果丈夫的回答是肯定的，

妻子就会反驳，既然爱她，为何做出伤害她的事情?因为丈夫所说的任何事情她都无法相信了，

所以妻子最后得到的结论总是丈夫不爱她了。既然丈夫不爱她，那为什么还要和自己在一起?

是因为孩子还是因为其他物质原因?如果丈夫不是因为爱她而跟她在一起，那么他们在一起还有什么意义?

妻子也会不断地验证过去丈夫所说的谎，因为丈夫出轨了，过去一定说了很多谎言来骗自己。

他以前经常出差、加班肯定是见那个女孩了……妻子不断地求证，然后不断戳穿对方过去的谎言。

但这样做只会让自己很痛苦，因为妻子一方面不断印证丈夫已经不爱她了，另一方面妻子又恐惧丈夫不爱她了。

2、妻子会谴责自己太笨。为什么自己过去不多花点心思，以前丈夫和那个女孩交往的时候，

她其实是可以及早制止这件事的发生的。

3、妻子会成为一个检察官，把丈夫当成了一个小偷般拷问，让对方苦不堪言。

她不断质问丈夫和那个女孩交往的细节，因为她想知道那个女孩是不是比自己优秀，所以丈夫才去找她。

但妻子问的越多，丈夫越是苦不堪言;妻子知道的越多，自己心里就越是痛苦。

妻子如何应对自身的应激状态

1、从态度上，妻子要非常明确地要告诉丈夫，这样的错误绝对不允许再犯。

2、在行为上，妻子不要跟踪丈夫，也不要盘查丈夫。这件事情发生后，要给彼此一个缓冲的时间，

时间是最好的疗伤的药，丈夫离开那个女孩需要时间，自己疗伤也需要一段时间。给自己和对方多一点时间走出这件事情。

3、妻子学会从自己身上早原因。不要总把自己当成一个受害者，因为丈夫出轨，

往往可能是在婚姻中缺失某种东西。妻子要反思自己，为什么丈夫会出轨，

也许是因为丈夫在那个女孩身上得到了价值感。那么，在家中丈夫有没有觉得妻子需要他?

他是否经常对妻子有帮助呢?如果丈夫在家中被需要了，那么对丈夫来说就是有价值感。

婚外情往往警示我们，婚姻中缺失了一些东西，我们应该做出哪些调整和改变。

4、妻子在家庭中要学会转移注意力，把家庭生活安排地丰富多彩。把自己的生活安排地充实一点，

如运动、娱乐等，家庭活动、户外活动等，让双方一起参与家庭活动，让丈夫感受到家庭的温暖。

家庭的温馨和温暖让丈夫感到自己被需要，那么他出轨的可能也就变小了。

针对问题谈几点：

——“老公曾出轨而且不止一次，”。出轨的事情，不管什么理由，有第一次，就可能有第二次，第三次，第N次。。。事关人品问题，惯性思维问题；

——“但我一开始不知道，后来知道了，他发誓断掉，和我好好过日子！我相信他了，可是后来我发现他们还有联系而且还睡过，“。给机会不要机会，给脸不要脸，这种男人的话靠得住，咱宁愿相信老母猪能上树！他正是充分利用了女人心太软的弱点，错把你的宽容善良当可欺！俗话说“人善人欺天不欺”，你老公欺人？欺天？！“天作孽犹可违，人作孽不可活”的道理你老公不会不懂，他这样做明摆就是故意的，他在利用你。欺心的人是要遭报应的！

——“我父母让我和他离婚，说他不成才屡教不改，脾气坏，没教养！”。你父母说得对，你老公不仅是脾气坏没教养的问题啦，屡教不改是一种非常恶劣的品性，这种恶习是很难根治的，往往伴随一个人的终身。所谓的“江山易改，本性难移”，如果听不进父母的忠告，你吃苦的日子在后头。别说咱狭隘，如果不信，时间迟早会向你证明这一点的！

——“但他们现在真断了，”。太晚啦，也不可信。一旦有适合的土壤，他一定会故态复萌、故伎重演玩出轨的，或者是现在的她，或者另觅新欢。他明知道家有妻儿，却不知道好好珍惜，一个只顾自己快活不管家庭死活的男人有什么理由取信于人？有什么资格让人珍惜眷念挽留？！

——“我们还有一不到两岁的男孩，如果离婚我想要孩子，但父母不让我要，我不知道该怎么办？”。你可以争取要孩子，那是你的自由。但真心不建议你要孩子，会给你重组家庭后的夫妻感情带来一定障碍，也会影响你们再要孩子的，毕竟有计划生育政策约束着。如果不能再要孩子，许多男人是不会接受你这种情况的。请你想想清楚，不要感情用事，更不要耽误了自己青春！

——“该不该离婚？”。咱的观点是：快刀斩乱麻，果断离婚，一切从头开始！傻妞，醒醒吧！

个人观点，仅供参考！

楼主幸福！

你不管别人怎么说，你自己想不想要一起生活？不行，一定要离婚的话，那就思考一下离开孩子可不可以，也尊重一下小孩，虽然还很小，但是也要告诉他，如果孩子带过来，你能不能够很好的照顾他，能不能够教育好他，如果再婚你会不会就忽略他，这些都要考虑清楚再决定

如果有女儿你带着也好找对象，如果是男孩，除非你想单身一辈子，自己带孩子。不然很难找到对象。

这样的男的别指望他不再有下次，有第二次就有第三次！因为有你这么宽容的老婆怕什么！

真心悔过，要给机会，父母的话以后再说，何况还有孩子了。

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杭锦旗13421127839： 自己的老公出轨.而且不是一次两次你该怎么办 - ？
赏窦养阴： 公出轨了,是你改变了,还是他改变了呢? 首先确认你们之间是否依然深爱对方,如果是这样,1,你就要先从自己下手,把自己打扮起来,让自己每天看上去光彩照人,漂亮美丽,不要因为结了婚,做了妈妈要照顾家庭就把自己忘记了,你一...

杭锦旗13421127839： 我老公曾经有过外遇,虽然我们现在一起生活,可我总是会想起,会恨他,怎么办 - ？
赏窦养阴： 老公有外遇要看是在什么情况下,一般来讲线考虑一下自己是不是有做的不对的地方.宽容别人也是对自己的宽容,毕竟还是顾家的不是吗?都说天为父,地为母,天地也是夫妻,为什么他们那么融洽,天为什么不走,就是因为地很少说话,而...

杭锦旗13421127839： 我老公出轨不只一次 我开始崩溃了 精神状态不好 我现在决定要和他 - ？
赏窦养阴： 关于出轨这个敏感的问题,我说一下我这个年龄的个人想法吧.出轨,无论男人还是女人在现在来讲实在是一种非常普遍的不能在普遍的社会现象了!我以前写过一篇关于《出轨》 的小文字,如果把精神出轨也算在里面的话 那么就可以说没有...

杭锦旗13421127839： 老公外面有情人,我发现了说和我好好过日子,但是我总是忍不住提他出轨的事,总是信不着他,我该怎么办 - ？
赏窦养阴： 针对问题谈几点: ——“老公曾出轨而且不止一次,”.出轨的事情,不管什么理由,有第一次,就可能有第二次,第三次,第N次...事关人品问题,惯性思维问题; ——“但我一开始不知道,后来知道了,他发誓断掉,和我好好过日子!我相信他了,可是后...

杭锦旗13421127839： 我忘不掉老公曾经的出轨怎么办? - ？
赏窦养阴： 结婚前的事情就不要再计较了.毕竟你们现在结婚了有过孩子,忘不掉也不要让自己刻意的去忘记.至于他还会不会就看结婚后他的表现了.我觉得我这点比你幸运吧!我结婚前和我老公不知道都经历了什么,有抛弃,有背叛,有欺骗,还有伤害,几乎感情里最痛苦的事情我都经历了一遍.而且他还是我的初恋.结婚后我也老怀疑他,现在结婚两年了,我老公对我一直都很好,我有时候怀疑他,查他他都忍着不吭声.其实我知道这样是在伤害他,但是就是忘不了,偶尔还会提.现在想想感觉自己挺傻的,面对现在的他不去珍惜去要去指责以前的他.,谁都有犯错误的时候,你要看的是现在.只要他现在对你好一切的一切还是可以过去的.你需要时间,时间能改变很多的.加油吧!祝福你!

杭锦旗13421127839： 面对出轨不止一次的老公我该怎么办?拜托各位了 3Q - ？
赏窦养阴： 你老公出轨肯定是不对的,但他出轨肯定是有原因的.首先得检讨自己是不是真的没有让老公那么开心,如果是这样的话,那就要改变一下自己,老公喜欢和你在一起了,又有自己可爱的宝宝,那谁还会出去寻花问柳呢?想想当初老公为什么那么爱自己?肯定不是一时冲动才结婚的吧?爱情需要经营,经营需要方法,这个方法是需要好好琢磨的.

杭锦旗13421127839： 发现老公曾经出轨,该怎么办 - ？
赏窦养阴： 1、要理性对待老公出轨的事实2、婚姻只是生活的一部分不是全部 正确地看待男人,婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺,但那个男人并不是专为自己而生的.他可能只能陪伴我一阵子,也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走.我会因为他愿意相伴我而心存感激,哪怕在一个很短暂的时期.有一天他选择要离开我,我知道这是他的权利,我会祝福他.

杭锦旗13421127839： 老公多次出轨而且不是同一个人,也不离婚我怎么办 - ？
赏窦养阴： 你好、很高兴为您做答、首先、你要知道他为什么出轨?是不爱你了?还是你不能给他性福、这是解决问题的根本、其次、他多次出轨你为什么还能忍受到现在?要知道、你的容忍更加放纵了他、还有、他为什么要离婚呢?你这么“乖”他没有必要离婚啊、即使有一天他什么都没了、还有你啊、傻瓜、最后、希望你能和他好好沟通一下、谈谈彼此的想法、如果他能改过自新好好的生活、那么留给他一个机会、如果谈不妥、我想没有必要再维持这可怜的婚姻了、为了自己的幸福、好好考虑一下吧、希望你能懂得该怎样爱自己、希望采纳、谢谢

杭锦旗13421127839： 发现老公出轨不只一次伤心怎么办 - ？
赏窦养阴： 老公出轨,这本是最不可原谅的事.可是现在这社会好像对男的太宽容,很多女人都选择睁一只眼闭一只眼.如果你在乎他就和他摊牌,看他接下来怎么做.如果他一如既往的背叛你,那么证明他并不是很在乎你,离婚也许是一种比较好的选择.我个人认为,守住一段无望的没有尊严的婚姻不如重新寻找美好的生活.如果男人只是出于新奇,那么也有可能是你给他的温柔不够,你可以试着和他沟通,两个人心平气和的谈谈,也从自己身上找找原因.如果他是想外面彩旗飘飘,家里红旗不倒,就看你愿不愿给他守住这一面红旗了.

杭锦旗13421127839： 发现了男友是个人渣,出轨不止一次 、但是放不下怎么办? - ？
赏窦养阴： 嗯,慢慢放下,转移目标,先提分手,提了以后你就没有退路,别心软,找其他男的聊聊,也许有新大陆,如果这次原谅他下次不原谅他就会说你上次都原谅我了为什么这次不行,如果是男人发现出轨,当机立断,这就是男人,你给他心软的机会,他给你让他犯错的机会,给点自己脸.