青春期怎样保护嗓子
多喝水
少大喊大叫（拉拉队就少参加吧）
少吃辛辣食物
要用正确的发声方法，不要长时间练声，在正确的状态下40分钟就够了，不要更长时间唱歌。
例假的时候更不能唱，那段时间声音嘶哑是正常的，不要为了声音音质刻意吃润喉糖什么的，那是没有用的，吃多了不仅对身体不好，声带也会麻木产生免疫，以后真要吃的时候就没有。
多学点乐理知识对发声有帮助，唱歌并不只是音质还有感情，要学会理解音乐作品。
早晨起来的时候可以拿老盐（或者粗盐）配上温水，那样对嗓子好~
变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。
不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都不要去吃，只要记住多喝水就好。
还有，要适当运动，太大的运动量对嗓子也不好（我是说太大）。
还有是要适当的唱歌，但是不要过度。
少大喊大叫（拉拉队就少参加吧）
少吃
辛辣食物
要用正确的发声方法，不要长时间练声，在正确的状态下40分钟就够了，不要更长时间唱歌。
例假
的时候更不能唱，那段时间
声音嘶哑
是正常的，不要为了声音音质刻意吃
润喉糖
什么的，那是没有用的，吃多了不仅对身体不好，声带也会麻木产生免疫，以后真要吃的时候就没有。
多学点
乐理知识
对发声有帮助，唱歌并不只是音质还有感情，要学会理解音乐作品。
早晨起来的时候可以拿老盐（或者
粗盐
）配上温水，那样对嗓子好~
唱歌前半小时啥都别吃，每次别把自己唱累，如果哑了，含个金嗓子，1小时别讲话，不然起反效果，练音要慢漫来，至于丹田气，你上知道查一下吧，有专业资料，这对唱功很重要
青春期怎样保护嗓子
）配上温水，那样对嗓子好~
青春期变声期如何练声和保护嗓子。
声带肥厚．在变声期和女性月经期间，还要加强营养，注意起居冷暖和咽喉卫生，不吃燥热性刺激性食物，节制用嗓，以利于嗓音的保护．嗓音的保护与人的身心健康、生活规律、饮食习惯和体力锻炼等有着密切的关系．我国著名京剧艺术表演艺术家梅兰芳先生在个人的嗓音卫生与保健上有一套完善的方法，他曾精练地概括...
每到换季 嗓子就会痛?如何预防?
空气干燥的地方可以通过使用加湿器或在室内放两盆水来保持空气湿度。通风不足会使室内空气中的细菌和粉尘增多，从而引起或加重喉咙干痛的症状，因此应养成定期开窗换气的习惯。3、注意保暖 最近天气日渐转暖，但“倒春寒”仍不可小觑，在出行时一定要注意做好保暖工作，千万不要过早、过快减衣。4、饮食清...
处于青春期的我们,怎样保护好嗓子?
十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者...
关于青春期嗓子保护问题
嗓子保护就在平时说话时下功夫就够了，反正你又不是什么歌唱家，平时说话要讲究心平气和，而不是一说话就用蛮力的大嗓门，说话尽量内敛，大嗓门出去跟人说话，没准真要把陌生人吓跑，还有就是说话不要太多，容易让人觉得很贫。。。所以，要学会点到而止，再有就是说话讲究条例，当你说话前三思而后...
青春期怎样保护嗓子?让以后音色更好听。
首先你不能吸烟、酗酒、吃槟榔，其次在生活中应多注意饮食的协调，多吃含维生素的水果，因为维生素C等元素可以帮你保护咽喉组织，最后应早晚漱口，多饮水，多运动。其实想要在青春期保护嗓子就是保护好自己的绳梯，养成良好的饮食习惯。每个人的音色是由你发出的波长以及振幅决定的，所以可以说再怎么保护也...
孩子步入“变声期”,家长要注意这几件事,避免孩子“公鸭嗓”
对于每个青春期的孩子来说，除了饮食方面要多注意补充营养以外， 还要注意避免多吃一些刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，这些都会刺激孩子的声带 ，让孩子的声带受损。并且处于变声期的孩子， 最好是让孩子少喝冰冻饮料亦或者是温度过高的滋补汤等 ，少喝饮料多喝温开水，合理保护自己的嗓子。人体的发音...
春天保护嗓子吃什么食物好
做法：可以用罗汉果直接泡水喝，就有止咳开嗓的作用；也可以用罗汉果和雪梨（去芯切块），煮水喝，要炖煮至雪梨软烂为止，养阴生津、润燥止咳效果更好。早起感觉喉咙有痰，嗓子不舒服，用罗汉果搭配金银花更适合，可以帮助清热生津，清咽亮嗓。麦冬玉竹粥：缓解干咳 春燥常引起干咳，这时候可以煮一碗麦冬...
一到春天就感觉喉咙特别不舒服,有什么保养嗓子的方法?
1，梨 梨有一个良好的润湿喉咙，可以减少喉咙疼痛的症状，你可以挤成果汁中的果汁，这将使你害怕冷或易腹泻，最好是吃温暖。梨汁。2，橙色 橙子对炎症干咳有很好的影响，因为橙色中含有的物质可以增加呼吸道粘膜的水分程度，并且可以有效地减轻支气管炎。饮食非常好，可以是一种非常好的饮食。通常煮一...
女生在青春期怎样保护嗓子呢
变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都...
谯琪能力： 变声期声带保养: A 使用:正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑. B 保暖:避免着凉、感冒.尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖...
同江市17260396833： 青春期怎样保护嗓子 - ？
谯琪能力： 多喝水 少大喊大叫(拉拉队就少参加吧) 少吃辛辣食物 要用正确的发声方法,不要长时间练声,在正确的状态下40分钟就够了,不要更长时间唱歌.例假的时候更不能唱,那段时间声音嘶哑是正常的,不要为了声音音质刻意吃润喉糖什么的,那是没有用的,吃多了不仅对身体不好,声带也会麻木产生免疫,以后真要吃的时候就没有.多学点乐理知识对发声有帮助,唱歌并不只是音质还有感情,要学会理解音乐作品.早晨起来的时候可以拿老盐(或者粗盐)配上温水,那样对嗓子好~
同江市17260396833： 青春期如何保护喉咙?？
谯琪能力： 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的. 4、不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪. 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话.
同江市17260396833： 青春期变声期间怎么保养好嗓子 - ？
谯琪能力： 一、合理使用嗓子.变声期男女青年讲话、唱歌要适量,学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法,不要用嗓过度,不要勉强发高音,提高嗓门使劲喊叫.每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时,宜饮温开水,切忌饮滚烫开水,少喝冷水,少吃冷冻...
同江市17260396833： 青春期时如何保护嗓子? - ？
谯琪能力： 只要每天不超过两三个小时就没问题,不要唱对自己来说难度很强的歌曲,唱高音时最好有方法适度的唱.变声期时进食不应刺激的食物,平时好好吃饭,保持嗓子湿润..........
同江市17260396833： 青春期的男孩应该怎样保护嗓子? - ？
谯琪能力： 1. 注意日常生活卫生.做好防寒保暖工作,加强体育锻炼,增强机体抗病能力,预防并及时治疗感冒、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病,以防加重声带充血、肿胀. 2. 注意饮食卫生.应该多吃富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、蛋、肉类等食物,不宜吃辛辣刺激性食物,不吸烟、不喝酒、不吃过冷过热食物,避免咽喉遭受不良刺激. 3. 注意口腔及用嗓卫生.养成早晚刷牙的习惯,不宜大声说话或放生高歌,更不要在空气污浊或寒冷的场所演讲或唱歌;经期由于声带充血水肿,不要过度用嗓,以免损伤声带. 4. 注意嗓子的保健.常用麦冬、胖大海等沏水温润嗓子.
同江市17260396833： 青春期怎样保护好嗓子 - ？
谯琪能力： 戒烟戒酒,戒辛辣食物,不要过度用嗓
同江市17260396833： 青春期怎样保护嗓子?让以后音色更好听. - ？
谯琪能力： 首先你不能吸烟、酗酒、吃槟榔,其次在生活中应多注意饮食的协调,多吃含维生素的水果,因为维生素C等元素可以帮你保护咽喉组织,最后应早晚漱口,多饮水,多运动. 其实想要在青春期保护嗓子就是保护好自己的绳梯,养成良好的饮食习惯.每个人的音色是由你发出的波长以及振幅决定的,所以可以说再怎么保护也不会对你的音色有质的变化
同江市17260396833： 青春期如何保护嗓子?我需要一点常识(我是男孩) - ？
谯琪能力： 首先要注意合理地使用你的嗓子.变声期嗓子多处于充血状态,如果讲话过 多或唱歌时间过久、 过于用力就会引起嗓子的疲劳.因此,无论是唱歌还是说话,都不要过于用力,更不应大喊大叫.如果练习唱歌,每天也不要超过一小时...
同江市17260396833： 青春期的我们如何保护好嗓子 - ？
谯琪能力： 少吃刺激嗓子的食物 如辣 读完书或运动完后 喝温水
